Сообщений в теме: 13955

[MAX.X.X]

А я подумываю может быть тактические кевларовые купить, они по прочнее и сидят хорошо. а если коженные то лучше из кенгуру очень прочная и мягкая кожа.

Бронежиэтка! Шкура с жопы дракона, мистер Сумкин (с)
тебе в пору голыми руками железо таскать, завязывай мажорить

НЕ я без перчаток не могу! У меня потом мозоля, жене не приятно когда .....

[!niki_bali!]

одевай кевларовые когда с женой
хотя мне тоже с перчатками удобнее работать, только требований таких нету - обтягивает или нет, главное чтоб удобно было
да и пару раз в спарте об облезающий хром с грифа (на концах) порезался - с тех пор в перчатках

[Steppen Wolf]

да лучше без перчаток, пусть руки грубеют

[DaSaintValentine]

короче вчера от одной маленькой бодибилдерской девочки узнал что Озерной отошел от дел - так что позиция чемпиона по бодибилдингу свободна
И реально претенденты все какие то из существующих чемпионов - такие короткие мясистые мужички, реально мой дядя Арни был единственным достойным бодибилдером - легендарная личность каких больше не будет, так же как Ван Дамм и Майкл Джексон

Ну вам могу оставить паверлифтинг - вы ж любите с большими весами приседать

И на олимпийских играх думаю тоже ни у кого шанса не останется - когда я одену свой официальный прикид с орденами и вот так станцую



Думаю мне сразу на открытии все золото отдадут
Только что разве Путин такое же вытворит и мой рейтинг перебьет...[ex] Предупреждение за нарушение п.2.2.7 Правил: http://vse.kz/index....post&p=19583896[/ex]

Сообщение отредактировал - 합기 -: 14.02.2012, 17:05:19

[Aritmos]

Кто-нибудь остановите этот бред поток сознания..

[djF]

мегатролль ... чо он курит?

[Sve.]

мегатролль ... чо он курит?

вам такого не продадут.у вас "диагнозов" нет

[Master_Pi]

объясните про чемп. Алматы. не могу понять. в сб все отвыступают в лифтинге, а в вс только жим? будет ли в таком случае жим в сб? или кто и там и там хочет выступать будет 2 дня жать?

Сообщение отредактировал Master_Pi: 13.02.2012, 11:37:07

[MAX.X.X]

ета MAXXXXXXX - так где перчатки то присмотреть-прикупить можно?
мож в охотничьих магазинах есть - для стрельбы из ружей и все такое

Тактические перчатки продаются в магазинах торгующих НАТОвской армейской экипировкой, на пример Снаряга, Сарбаз, База-V.

[MAX.X.X]

в пятницу уже полностью выздоровев пошел на тренировку, делал жим, решил попробовать как написано в одном журнале, начал с пустого грифа и с каждым подходом прибавлял по 10кг потом по 5кг последний подход пожал 158кг(а если гриф все же 20 а не 18 то 160кг ) техника конечно ужасная, жопа по скамейке ёрзала, но все равно был приятно удивлен.

[djF]

мегатролль ... чо он курит?

вам такого не продадут.у вас "диагнозов" нет

я был в Амстердаме ... однако такого мутного потока бессознательного сумбура не было

[С Луны свалился]

Здравствуйте!

Я тоже хочу быть большим и страшным.
Расскажите секрет?

Необходим хороший тренер для набора массы.
Ну там травмы позвоночника и колена прилагаются.

Квадрат улиц.
Достык, Абая, Фурманова, Аль-Фараби.

Заранее спасибо за помощь!

[Альтурист]

Я тоже хочу быть большим и страшным.

С Луны свалился, набором веса лучше не увлекаться, я когда-то за год с 72-х кг довёл свой вес до 125-и. Девочки конечно были в восторге и пацаны уважали, но последствия таких тренировок не очень хорошие. Советую штангой и тяжестями заниматься не для набора массы, а для повышения силы. Масса всё равно придёт, но уже правильная, с жилами и крепкими костями. Если спешить, то мышцы придут быстрей крепких костей и будут проблемы. Вены опять же можно запороть легко в спешке.

[Steppen Wolf]

Я тоже хочу быть большим и страшным.

С Луны свалился, набором веса лучше не увлекаться, я когда-то за год с 72-х кг довёл свой вес до 125-и. Девочки конечно были в восторге и пацаны уважали, но последствия таких тренировок не очень хорошие. Советую штангой и тяжестями заниматься не для набора массы, а для повышения силы. Масса всё равно придёт, но уже правильная, с жилами и крепкими костями. Если спешить, то мышцы придут быстрей крепких костей и будут проблемы. Вены опять же можно запороть легко в спешке.

да уж....
мышцы не придут быстрей крепких костей и сухожилий, если не потреблять стероиды.....а какая может быть спешка при грамотном тренере?
и как можно вены запороть?

Сообщение отредактировал Steppen Wolf: 13.02.2012, 23:24:27

[Альтурист]

мышцы не придут быстрей крепких костей и сухожилий, если не потреблять стероиды.....а какая может быть спешка при грамотном тренере?

При грамотном тренере конечно всё будет нормально, но всё-же первично растут мышцы и вслед за ними крепнут кости. Я когда читал про это информацию, тоже не очень верил, но несколько лет назад взялся за штангу(вспомнить молодость), сила вес пошли как по маслу(с весом даже бороться пришлось), но неожиданно сели коленные суставы. А у "С Луны Свалился" уже были проблемы с суставами. Поэтому и предостерегаю, что упор делать надо на укрепление, а не на рост.

[Aritmos]

и как можно вены запороть?

запросто..при медленном росте мышц успевают и расти мелкие капиллярные сосуды,снабжающие мышцы необходимым кислородом..при быстром росте повышается ломкость и хрупкость сосудов, что чревато..

[$erega]

но неожиданно сели коленные суставы

как это? от чего?

[$erega]

вчера наблюдали, как один товарищ, реально генетический монстр... тренировался у нас в зале.
сделал жим 160 3 по 8, потом жим стоя 130 3 по 6... причём перед каждым повтором он ставил штангу на пол, а потом снова закидывал на грудь и жал)
после швунг из-за головы 140 по 5 раз... и добивал плечи рывками одной рукой, штанги весом 70кг
и почему такие мощные и сильные люди не занимаются спортом профессионально?!

[djF]

я когда-то за год с 72-х кг довёл свой вес до 125-и.

поделись секретом набора 53 кг за 12 месяцев или это не мышцы были?

[Альтурист]

как это? от чего?

Думаю от приседов со штангой. Мышцы быстро подтянулись на прежний уровень, а суставы не успели. Появились хруст и боли. Но мне 45 лет с гаком, поэтому можно списать на возраст.
До сорока прокатывали любые нагрузки.
Для молодых начинающих(и после перерыва) спортсменов думаю лучше всё-же подстраховаться и нагрузку поднимать неторопливо. Ушатать здоровье легко, а восстановить иногда невозможно.