Сообщений в теме: 13955

[Тохан]

Посоветовали изменить мою программу (в профиле) на вот такую:


Что то мне кажется тяжеловата будет... как считаете?

ага, еще как!

[Creep]

Подскажите что из анаболиков и катаболиков можно купить в аптеке РК без рецепта

Лучше мяса купить побольше.

[bikini.patrick]

Сириус,
с такой программой возле Вашего зала должен постоянно дежурить реанимобиль! Интересно помотреть на людей, дающих столь "дельные" советы!

[bikini.patrick]

Интересно было бы узнать вес и силовые (на данный момент) посетителей этой ветки! Выявить так сказать средний уровень!

P.S. Обо мне: Вес - 101 кг, Становая (классика) - 160 кг, Присед (без бинтов, попой в пол) - 135 кг. Жим гантелей лежа - 43 кг. Все на 6 раз.

[Тохан]

Интересно было бы узнать вес и силовые (на данный момент) посетителей этой ветки! Выявить так сказать средний уровень!

О себе:
Тренируюсь без фармы, спортпита, лямок и бинтов.
Вес 86 кг.
Жим штанги на горизонтальной 110кг х 6
Присед 100кг х 10 ибо грыжа диска поясницы
Становая 110кг х 10 ибо грыжа диска поясницы

И о том что люблю:
Подтягивания широким хватом к подбородку 35кг х 6, без лямок
Брусья 60кг х 6, борюсь с 70кг, пока на 4

[ArtArt]

раньше театрал вел такую табличку.. нехватает его в этой ветке.. ... ну да ладно
вес 95-97, становая раб 170, синглы не выполняю, присед рабочий 150 синглы не выполняю, жим зимой перед соревами 200, щас хз.. на раз 180-185 вытолкну, жим гантелей на наклонной щас по 50 в каждой руке раз на 10-12.

[djF]

угу, театрала не хватает, некому подлых "химиков" на чистую воду вывести...

о себе: вес 100, занимаюсь без лямок, маек и химии.
в четверг тренировался с товарищем, примерно с 21.00 до 05.00, получилось около 1 кг односолодового вискаря на каждого.
суперкомпенсация мышц держалась до субботнего вечера.

надо завязывать с качалкой, народ ведь думает, что все качки тупицы

[ArtArt]

2 djF: давай завязывай уже с качалкой.. )) скоро колеманом станешь с такими раскладами.. бугагага)))))))))))

[pon_pon]

Всем привет никто незнает где в Астане можно преобрести блины 0.5 кг, на олимпийский гриф? или в Ате на заказ?

[Тохан]

pon_pon, зачем тебе 0.5 кг? минимальные, которые видел, были 1.25 кг.

есть и по 0.5.
Говорят что самые полезные блины. Но терпения надо много.

[bikini.patrick]

Кружку пива на бицепс! Вот тебе и пол кило!)

[Feanor11]

так что честных "химиков" якобы тут нет ?? ))

[Любитель отдыха]

Интересно было бы узнать вес и силовые (на данный момент) посетителей этой ветки! Выявить так сказать средний уровень!

Вес: 73 кг, Становая (классика) - 95 кг, Присед (без бинтов, параллель) - 100 кг, жим штанги лежа на наклонной (на горизонтали не делаю) 65 кг. Все 6 х 5 раз.

Сообщение отредактировал Любитель отдыха: 16.08.2010, 16:35:11

[Godot]

Рост 185, Вес 80. Становая: 120 кг, 4Ч4. Приседания: 90 кг, 4Ч6. Жим лёжа: 80 кг, 4Ч6.

Сообщение отредактировал Godot: 16.08.2010, 17:15:01

[Erka]

вес 96, становая 160 кг на 6, присед 140 на 6, жим лежа 100кг на 8. бег на 3 км за 11.16.

[pon_pon]

Так никто незнает??? в Ате хотябы есть? заказть. В Астане пока не нашёл, был в Теннисе Мегаспорте там нету...

[djF]

Сходил вчера первый раз в зал за 4 недели. Лучше бы не ходил... болит все писец.

лучше бухать