Сообщений в теме: 8178

[- 합기 -]

MODERATORIAL

ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.

Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09

[djF]

вчера провел на себе эксперимент - заглотил 2 табла мелатонина с дозировкой 5мг в общем получилось 10мг за раз это если считать UN-овскими дозами - 5 капсул за раз - дяде пете и не снилось

колбасило неподецки! спать захотел так как будто двое суток не спал! спал как убитый и видел интересные сны правда глаза открываются ровно в 4 утра и ощущаешь себя бодряком. только мне в 4 утра никуда не надо поэтому приходится с трудом засыпать снова. вобщем не повторяйте этого

перед тренировкой попробуй

[Silberpfeile]

вчера провел на себе эксперимент - заглотил 2 табла мелатонина с дозировкой 5мг в общем получилось 10мг за раз это если считать UN-овскими дозами - 5 капсул за раз - дяде пете и не снилось

колбасило неподецки! спать захотел так как будто двое суток не спал! спал как убитый и видел интересные сны правда глаза открываются ровно в 4 утра и ощущаешь себя бодряком. только мне в 4 утра никуда не надо поэтому приходится с трудом засыпать снова. вобщем не повторяйте этого

перед тренировкой попробуй

ну что ты как маленький я же тебе предлагал не со зла это попробовать

а во сколько ты заглотил?

где то в начале первого. но стоит заметить я в последнее время поздно ложусь спать и для меня это время еще детское после приема накатила сонливость "шо аж п..ц!" наверное стоит такое применять во время джэтлэгов или сильнейшей бессонницы вызванной стрессами и тд.

[djF]

ну что ты как маленький я же тебе предлагал не со зла это попробовать

ага, с "добра" предлагал? попробуй, отпишешься потом

[Creep]

где то в начале первого.

То есть ты выспался за 4 часа?
Интересный эффект. А сонливость сразу началась?

[timur.ns]

ндаа... ну вы юмористы! )) как услышу про российскую продукцию такие отзывы, потом пол часа хохачу. Слушайте а вот вопрос: мож повторюсь, но извеняйте. как то писал что покупал протеин от мультипауэр меньше половины осталось допить, эффект конечно есть, заметил что сухая масса от него (следовало ожидать), но захотелось немного поправится и купил гейнер, тоже от мультипауэр.

Сколько стоила баночка F80 и где покупали? Есть там вьбор продуктов, например батончики? Вы писали что срок годности тоже нормальный.

покупал на ауэзова в аптеке обошлась дорого. тогда не знал вобще цен на спортпит. выбора мало, первое необходимое есть, батончики не видел вроде. а так стояли аминки, креатин, протеин, есть даже соевый)), витамины. срок годности на протеине стоял до марта 2010г.

[Silberpfeile]

где то в начале первого.

То есть ты выспался за 4 часа?
Интересный эффект. А сонливость сразу началась?

практически мгновенно. мелатонин действует быстро. так же быстро видать проходит его действие.

ну что ты как маленький я же тебе предлагал не со зла это попробовать

ага, с "добра" предлагал? попробуй, отпишешься потом

как нибудь попробую
ты лучше скажи у тебя глаза сами не открываются в 4-5 утра после приема мелатонина?

[djF]

ты лучше скажи у тебя глаза сами не открываются в 4-5 утра после приема мелатонина?

нет не открываются, я встаю в 5-6 утра в туалет иду, потом дальше спокойно спать.
Мелатонин последние два дня не пил, забывал, сегодня попробую.

[Aritmos]

Примерно с месяц принимаю ВСАА 2200 перед и после тренировки, чувствую себя отлично..пару раз забывала принимать перед - ощущения совсем не те, эффективность ниже..

Вчера взяла новый сжиросжигатель Thermonex от BSN, долго сомневалась брать или не брать - препарат содержит йодтирозин и дийодтирозин, для гипо/гипертиреозников и страдающих аутоимунным тиреоидитом препараты йода стараются не назначать. Посоветовалась с врачом - дала добро при условии контроля уровня гормонов Т4 и снижении дозы гормонов при увеличении потребления кол-ва препаратов йода..
В общем будем посмотреть....

[djF]

Примерно с месяц принимаю ВСАА 2200 перед и после тренировки, чувствую себя отлично..пару раз забывала принимать перед - ощущения совсем не те, эффективность ниже..

Вчера взяла новый сжиросжигатель Thermonex от BSN, долго сомневалась брать или не брать - препарат содержит йодтирозин и дийодтирозин, для гипо/гипертиреозников и страдающих аутоимунным тиреоидитом препараты йода стараются не назначать. Посоветовалась с врачом - дала добро при условии контроля уровня гормонов Т4 и снижении дозы гормонов при увеличении потребления кол-ва препаратов йода..
В общем будем посмотреть....

"ВСАА 2200" - это какой бренд?
Вы пробовали Tight жиросжигатель, его хвалят сильно.

Сообщение отредактировал djF: 19.06.2009, 16:13:04

[djF]

По поводу BCAA.
По дозировке интересно получается:
UN BCAA 100% Crystaliline рекомендует пить 9 таблеток в день, по 500 мг. каждая таблетка.
BioTech Mega BCAA Plus рекомендует всего 3 таблетки в день, 2 до трени, одна после, 680 мг.
Неужто Biotech настолько эффективнее ???

[Silberpfeile]

По поводу BCAA.
По дозировке интересно получается:
UN BCAA 100% Crystaliline рекомендует пить 9 таблеток в день, по 500 мг. каждая таблетка.
BioTech Mega BCAA Plus рекомендует всего 3 таблетки в день, 2 до трени, одна после, 680 мг.
Неужто Biotech настолько эффективнее ???

насколько помню UN BCAA 100% Crystalline это капсулы а не таблетки.
а так да, все верно, пить их надо чуть ли не весь день по 3 капсулы за прием 3 раза в день.
всетаки при такой дозировке думаю UN эффективнее получается, но ведь никто не запрещает и биотек такими же дозами употреблять

Сообщение отредактировал Silberpfeile: 19.06.2009, 16:50:25

[Creep]

BioTech Mega BCAA Plus рекомендует всего 3 таблетки в день, 2 до трени, одна после, 680 мг.

А ON свои 2222 вообще рекомендуют по 2 таблетки в день

[Aritmos]

"ВСАА 2200" - это какой бренд?
Вы пробовали Tight жиросжигатель, его хвалят сильно.

ВСАА 2200- Диматайзовские..

Насчет Tight - отвергла сразу и напрочь из-за в-в, которые повышают уровень тироидного гормона,напрягло то, что не указывают, какой именно гормон повышают, скорее всего Т3 - процесс похудения идет быстрее, если есть избыток Т3- явления гипертиреоза..я принимаю гормоны и повышение Т3 в мои планы не входит,т.к. чревато последствиями..

В принципе, Hydroxycut Hardcore дал хороший результат, просто пока решила сменить жиросжигатель..

[FF131]

По поводу BCAA.
По дозировке интересно получается:
UN BCAA 100% Crystaliline рекомендует пить 9 таблеток в день, по 500 мг. каждая таблетка.
BioTech Mega BCAA Plus рекомендует всего 3 таблетки в день, 2 до трени, одна после, 680 мг.
Неужто Biotech настолько эффективнее ???

насколько помню UN BCAA 100% Crystalline это капсулы а не таблетки.
а так да, все верно, пить их надо чуть ли не весь день по 3 капсулы за прием 3 раза в день.
всетаки при такой дозировке думаю UN эффективнее получается, но ведь никто не запрещает и биотек такими же дозами употреблять

БЦАА конкуруруют с триптофаном за те же самые рецепторы и должны уменьшать усталость и катаболизм. Пить мощные дозы не приведет к особенным результатам. Исключение: после длинной аеробной тренировки (например бег). И Биотек тоже не очень прав: лучше 1 до и 2 после треньки - это логичнее. А принципиально лучше не отдельные аминокислоты, а все в комплексе.

[Silberpfeile]

мощные дозы измеряются уже граммами а не миллиграммами. конечно никто не советует пить по 50грамм в день как это делают некоторые любители мегадозинга

почитал на BB интересную тему и вам рекомендую особенно этот хороший пост

Sure has!

I've brought this issue up YEARS ago from my own reading studies on BCAA's and not from any other posts, esp. considering it was around the time of the whole Xtend Megadosing bs which I warned against for this very reason... lowered dopamine and serotonin. It wasn't taken seriously because people were too quick to buy into the hype... while xtend has its use I don't advise megadosing or anything close to it... guess i was going against the grain of the day back then?

Another thing that could shock some xtend/BCAA megadosing followers, keep dopamine down for an extended time and prolactin rises, which alongside some DS/PH usage, could result in significant risk for prolactin induced gyno...Oh BOY!! or is it Oh Girl?

A complete protein from whey or complete EAA product that has tryptophan and tyrosine/phenylalanine is what I would recommend if you want to avoid this possibility... I make sure to follow this if low carbing and keeping protein/EAA's high to maintain muscle.

I would not use too much single BCAA/incomplete EAA products too often without added complete proteins.

Based on my own readings, I like to ensure optimum dopamine function early in the day and make my own product that has some things for that purpose including precursors such as Tyrosine and phenylalanine without other aminos for the 1st 30-45mins of waking.
Dopamine is more of a get up and go neurotransmitter with important benefits to mood, motivation, alertness and intelligence... I def do not want to live low on dopamine for most of my life.

BCAA's are ok around workout times, but I go with IntrAbolic which has all the aminos present in the formula including tyrosine, phenylalanine and tryptophan in the WPH.

Nightime is when you want the Tryptophan to dominate and allow for adequate serotonin and melatonin for sleep and mood effects. Avoid competing aminos within a couple hrs or as much as possible.

NASA did some studies on the neurotransmitters a long time ago and found that eating protein rich foods before carbs increased dopamine more which was recommended early in the day, while carbs before protein was shown to increase serotonin more and recommended later in the evening before sleep.

And yes, I have experienced this facked mood, low motivation firsthand on such BCAA dosings which is why I looked into it in the first place about 4yrs ago I believe... I try to inform people, but how many people want to listen when there is such hype around something... at least I tried.

[djF]

BioTech Mega BCAA Plus рекомендует всего 3 таблетки в день, 2 до трени, одна после, 680 мг.

А ON свои 2222 вообще рекомендуют по 2 таблетки в день

Читаю на амино 2222:
consume 2 softgels before meals and again before and after training. Итого 14 штук в день, если питание 5 разовое. Я ем 10 в день.

"ВСАА 2200" - это какой бренд?
Вы пробовали Tight жиросжигатель, его хвалят сильно.

ВСАА 2200- Диматайзовские..

Насчет Tight - отвергла сразу и напрочь из-за в-в, которые повышают уровень тироидного гормона,напрягло то, что не указывают, какой именно гормон повышают, скорее всего Т3 - процесс похудения идет быстрее, если есть избыток Т3- явления гипертиреоза..я принимаю гормоны и повышение Т3 в мои планы не входит,т.к. чревато последствиями..

В принципе, Hydroxycut Hardcore дал хороший результат, просто пока решила сменить жиросжигатель..

Как интересно, я не знал, что tight бьет по щитовидке. То-то он такой результативный

Диматайз 2200 ВСАА надо будет позже попробовать, когда BioTech прикончу.

Сообщение отредактировал djF: 20.06.2009, 11:42:57

[djF]

БЦАА конкуруруют с триптофаном за те же самые рецепторы и должны уменьшать усталость и катаболизм. Пить мощные дозы не приведет к особенным результатам. Исключение: после длинной аеробной тренировки (например бег). И Биотек тоже не очень прав: лучше 1 до и 2 после треньки - это логичнее. А принципиально лучше не отдельные аминокислоты, а все в комплексе.

Читал, что BCAA в паре с глутамином борется с катаболизмом после тренировочным.

to Silberpfeile
Ни хрена себе, америкот пишет, что мегадозы ВСАА вызывают гино (офигеть, я думал это прерогатива только теста!)
А что означает "dopamine"?

Сообщение отредактировал djF: 20.06.2009, 11:55:55

[Silberpfeile]

Дофами́н (допами́н[1], DA) — нейромедиатор, а также гормон, вырабатываемый мозговым веществом надпочечников и другими тканями (например, почками).
По химической структуре дофамин относится к биогенным аминам, конкретно к катехоламинам. Дофамин является предшественником норадреналина (и, соответственно, адреналина) в его биосинтезе.

Дофамин как нейромедиатор

Дофамин является одним из химических факторов внутреннего подкрепления (ФВП). Он выделяется при получении удовольствия. Как и у большинства таких факторов, у дофамина существуют наркотические аналоги, например, амфетамин, экстази, эфедрин. Кокаин является ингибитором обратного захвата дофамина. Резерпин блокирует накачку дофамина в пресинаптические везикулы.

[djF]

например, экстази

экстази пробовал один раз, 12 лет назад, был такой клуб "такси блюз", дергался несколько часов . Сушняк потом был просто убойный. Штука, конечно, незабываемая!!!

[Creep]

Итого 14 штук в день, если питание 5 разовое

В таблетках меньше, там 1 за раз.

был такой клуб "такси блюз", дергался несколько часов

Перед тренировкой надо