MODERATORIAL
ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.
Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09
можешь просто общей физ подготовкой заниматься - пробежка,приседания, отжимания, подтягивания, брусья. Правильное питание и режим сна-отдыха. До 70кг без проблем дойдешь.
по мне так лучше массу набирать с концентратом нежели с гейнером, жирка поменьше
Знаешь если появиться жирок я порадуюсь. У меня такое телосложение что я кждому граму радуюсь. При моем 182 см я весил 62 кг...теперь подумай буду или я рад?
можешь просто общей физ подготовкой заниматься - пробежка,приседания, отжимания, подтягивания, брусья. Правильное питание и режим сна-отдыха. До 70кг без проблем дойдешь.
по мне так лучше массу набирать с концентратом нежели с гейнером, жирка поменьше
Знаешь если появиться жирок я порадуюсь. У меня такое телосложение что я кждому граму радуюсь. При моем 182 см я весил 62 кг...теперь подумай буду или я рад?
Седня взвешался 71 кг...получаеться без добавок набрал за 2 месяца 6 кг....норм...если так пойдет дальше буду прыгать от счастья...срочно нуно 80 кг и все...там уже насчет веса не так паряться буду
Сообщение отредактировал Emir: 12.08.2010, 14:58:36
Седня взвешался 71 кг...получаеться без добавок набрал за 2 месяца 6 кг....норм...если так пойдет дальше буду прыгать от счастья...срочно нуно 80 кг и все...там уже насчет веса не так паряться буду
Супер протеин рекомендую сразу в унитаз, не пропуская через себяв итоге купил рыбий жир, л-карнитин (капсулы 30 штук), л-глютамин (капсулы 60 штук) и суперпротеин (порошок 1кг)
Народ! Да забудьте вы о гейнерах! Пейте обычный протеин на обезжиренном молоке с бананом и мёдом. Можете фруктозы чуток добавить. Будет тот же самый гейнер только на много раз полезней!
Ребят... совет нужен.
что лучше - Serious Mass от Optimum Nutrition или Muscle Juice от Ultimate Nutrition ? Сериос Масс ведро на 5.5кг при порции в 340гр(1250ккал), в то время как ведро Масл Джуса на 4.7кг при порции в 250гр.(1020ккал). Ведра Сериос Масс хватит по хорошему на 16-17 порций, Масл Джуса на 18-19... цена того и другого почти равная. Поделитесь опытом плз.
Сообщение отредактировал Armor: 13.08.2010, 11:44:15
Народ... нужно следующее:
Kre-Alkalyn от Ultimate Nutrition
Dymatize Elite Whey Protein
Super Amino 4800 от Dymatize
где посоветуете купить чтоб не нарваться на подделку ну чтоб и с ценами было норма. а то весь нет перерыл ;(
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.