Сообщений в теме: 8178

[- 합기 -]

MODERATORIAL

ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.

Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09

[djF]

дексаметазон

[Константин fair]

Файрушин Константин Мастер спорта международного класса, чемпион Казахстана, Азии и Мира реклама удалена Цены доступные. Результат гарантирую!

MODERATORIAL [хапки]

Вы получили предупреждение о нарушении п. 2.2.4 Правил

Сообщение отредактировал хапки: 15.05.2010, 11:16:37

[MarCOavi]

Всем привет.
Прошу совета и для начинающего...мне 20 лет, рост 183 см, вес 65 кг =( Уже думаю всем понятно что я худощавый...и трудно, очень трудно накачать мышечную массу. Как быть? Какое посоветуете питание? (желательно название). Буду благодарен.

[vanka_590]

Всем привет.
Прошу совета и для начинающего...мне 20 лет, рост 183 см, вес 65 кг =( Уже думаю всем понятно что я худощавый...и трудно, очень трудно накачать мышечную массу. Как быть? Какое посоветуете питание? (желательно название). Буду благодарен.

МЕТАНДРОСТЕНОЛОН=)

Сообщение отредактировал vanka_590: 14.05.2010, 23:53:37

[altair92]

MarCOavi,если не хочешь химию,то гейнеры и 6-7 разовое питание.

[Fit]

вы чо гоните? как вы можите советовать ему фарму? человеку который нихрена нешарит! вы еще ему курс распишите altair92 , vanka_590 !!! ппц! даже если и захимичился бы он то все бы слил!!!!! А ты MarCOavi набери в гугле - базовые упражнения (бодибилдинг) ! Выпиши их. потом заиди на ютуб и по названиям упражнений учи базу! тебе на пол года хватит!

Сообщение отредактировал Fit: 15.05.2010, 01:39:23

[FF131]

Всем привет.
Прошу совета и для начинающего...мне 20 лет, рост 183 см, вес 65 кг =( Уже думаю всем понятно что я худощавый...и трудно, очень трудно накачать мышечную массу. Как быть? Какое посоветуете питание? (желательно название). Буду благодарен.

Например: Гипер Масс или Макс Гейн 2 раза в день по 100гр с молоком. Суточный прием калории: >3.000
Будет масса.

[vanka_590]

вы чо гоните? как вы можите советовать ему фарму? человеку который нихрена нешарит! вы еще ему курс распишите altair92 , vanka_590 !!! ппц! даже если и захимичился бы он то все бы слил!!!!! А ты MarCOavi набери в гугле - базовые упражнения (бодибилдинг) ! Выпиши их. потом заиди на ютуб и по названиям упражнений учи базу! тебе на пол года хватит!

шутка юмор

[maionez]

добрый день! есть в Казахстане интернет магаз по спортпиту?

[Fit]

спортцентр.кз

[altair92]

Fit,кому что..а мне только гейнеры массу дают.

[Никита-Алматы]

кому что..а мне только гейнеры массу дают

А жиры и углеводы не дают чтоле ?

[altair92]

жиры мне не нужны,точнее нужно но не в больших количествах.
углеводы-это это энергия,а не масса
если смысл про естественные,то не успеваю из еды получать всё,что мне нужно.

[KYKLA_]

Где приобрести Atro-Phex в кратчайшие сроки и сколько он стоит?

[Creep]

углеводы-это это энергия,а не масса

А как тогда гейнеры массу дают, если там те же самые углеводы?

[Любитель отдыха]

аналог BB http://www.gnc.com

[!niki_bali!]

они же только со штатами работают

[De_Mix]

Народ!!!

Подскажите....хочу поправиться какой гейнер купить,,,какой фирмы самый качественный ,,,??? просто траблы с кишечником....не хотелось бы усугубить.
Но и в таком весе пребывать тоже ни чего хорошего...
С едой прогресса особого нет....да и макароны молоко и прочее не могу употреблять.

[Fit]

жиры мне не нужны,точнее нужно но не в больших количествах.
углеводы-это это энергия,а не масса
если смысл про естественные,то не успеваю из еды получать всё,что мне нужно.

Я шото непонял вас)) Геинер - это высокоуглеводная смесь. В геинер ложат массу всякой всячины и креатин и бцаа и пол таблицы менделеева. Но одного понять немогу! Какую массу вы набираете с помощью геинера? Разве только ЖИР? Единственная польза от него это быстрые углеводы сразу после и (если не стошнит) во время тренеровки что б организм не начал бомбить белок )) И все) Если честно то массу можно вообще без любого спорт пита набрать! Конечно неочень качественную но можно.
Люди - кто ел аргинин???? Расскажите эффект. (пишем фирму и как долго пили и с чем совмещали)
И тоже самое про - ZMA (цинк - магний)
Кто колол себе витамины B1 B2 B6? хочу вот проколоться

[Никита-Алматы]

углеводы-это это энергия,а не масса

Да ? Значит в твоем пониманнии масса ето белок.... А зачем ты тогда пьеш гейнер для набора массы если углеводы ето не масса,тогда лучше пить белок,сыворотку или казеин или альбумин.употреблять по 400гр в день и масса попрет