Сообщений в теме: 8178

[- 합기 -]

MODERATORIAL

ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.

Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09

[ZZZZZZZZZZ]

если учесть,что дневная норма 5г.

А дневная норма не определена у креатина

Крип прав, кроме моногидрата есть и другие формы креатина .Но если вы настаиваете то велкам, ешьте ежедневно 300 грам селёдки на тощах с сахаром

[BUCH]

купил Optimumnutrition "SeriousMass"..будем смотреть на его действие

тоже его взял по совету обитателя данной темы . будем посмотреть что из этого получится.

Сообщение отредактировал BUCH: 30.03.2010, 12:48:58

[Нежный Трактор]

а что лучше нитрикс или эксплоуд ? 170 страниц листать не охота а точного ответа нет ! помогите плиз кто использовал ?

[vanka_590]

купил Optimumnutrition "SeriousMass"..будем смотреть на его действие

тоже его взял по совету обитателя данной темы . будем посмотреть что из этого получится.

взял такой клубничный легко пить, вкусный очень, пью только неделю!

Сообщение отредактировал vanka_590: 30.03.2010, 22:29:42

[Никита-Алматы]

Мирослав // 19 января 2009
Не знаю, я нормально качаюсь и не ем никаких протеинов, только гейнеры - они безвредны и результат на лицо.

Не спорю, может эта химия и помогает накачать мышцы, но сколько вредных веществ находится в этих 'витаминах'

Вы чё сумасошли употреблять эту химию в рот,чтоб умереть в сорок! Все эти "супер качки" рано умрут, потому что там все эти лекарства их организм внутри разрушают, потом у них не что не работает. Я никогда такое не буду употреблять!!!

Протеин – это «СТРАШНАЯ ВЕШЬ», если ты будешь его принимать, ты будешь «кидаться» на всех, может не выдержать сердце, или придется качаться всю жизнь, это как повезет.

Еще один качек самоучка....

прочитав весь этот брет, я не согласен с админоми и поддерживаю мысль серёги, так как протеин и тд это лишь химия и если её употреблять, то вы навредите организму, а если с ним резко прекратить тренировки, то лишний вес тебе обеспечин и тогда ппц)

И чисто так,приколотся =)

Да! Протеины - это страшный вред! А еще я слышал, что огурцы и мясо вызывают СПИД. Не верите? Ну ешьте-ешьте!

"Химия, мы все умрём!!!!"

Сообщение отредактировал Никита-Алматы: 31.03.2010, 02:05:13

[Никита-Алматы]

Еще посмотрел на оффицальном сайте,"Формулы тренера"
его состав,короче что в нем сахара дофига там не написанно,
а его там дофига, почти 25%

И еще что то странно, не написано что в нем содержатся витамины....
Но зато написана какаята странная таблица
Видимо просто так чтобы люди думали что там есть витаминчики =)

Vitamin A
6000 IU
25%

Vitamin C
60 mg
25%

Vitamin D
400 IU
25%

Vitamin E
10 IU
25%

Vitamin K
70 mcg
25%

Vitamin B1
1.5 mg
25%

Vitamin B2
1.7 mg
25%

Vitamin B6
2 mg
25%

Vitamin B12
2 mcg
25%

Folic Acid
200 mcg
25%

Calcium D Pantothenate
4 mg
25%

Biotin
30 mcg
25%

Niacinamide
19 mg
25%

Calcuim
1200 mg
5%

Iron
10 mg
25%

Iodine
150 mcg
25%

Phospherous
1200 mg
3%

Selenium
70 mcg
25%

Chromium
50 mcg
25%

Magnesium
350 mg
25%

Zinc
15 mg
25%

Copper
1.5 mg
25%

Manganese
2.0 mg
25%

Molybdenum
75 mcg
25%

Насколько мне не изменяет память то суточная норма у витамина А состовляет 5000МЕ а не 24000

Но меня поразило то что
суточная норма цинка 15мг а там она 60мг...что очень много
ведь уже при 100мг он проявляет токсичность...

далее следует магний суточная норма которога 300-450мг
но уж не как не 1400мг....

Однако, применяя пищевые добавки, будьте осторожны, потому что американская норма в 450 мг указана как верхний безопасный предел для дополнительных источников. Нет никакого риска, если вы не будете превышать этот уровень. В случае же не очень значительного превышения рекомендуемой дневной дозы магния отмечались в основном желудочные проблемы и диарея.

Сообщение отредактировал Никита-Алматы: 31.03.2010, 02:26:26

[RoZaLinda]

Вообще МЕ и IU это разные вещи. На антиоксидантах оптимум витамина А 25000 IU.
А по цинку вроде как 15ть это и есть 100% - в Animal PM его 30.

Так кто-нить покупал кальций, бифидолактобактерии на бб.ком?
Т.е. интересуют препараты для улучшения здоровья-работы организма.

[Creep]

Насколько мне не изменяет память то суточная норма у витамина А состовляет 5000МЕ а не 24000

Так это данные наверное на 100 грамм, а не на порцию. 100 грамм в день Формулы Тренера вряд ли кто-то сможет съесть)))

[Никита-Алматы]

МЕ и IU
это одно и тоже...

[Никита-Алматы]

Так это данные наверное на 100 грамм, а не на порцию. 100 грамм в день Формулы Тренера вряд ли кто-то сможет съесть)))

Почему....там написанно можно употреблять 3 раза в день....
порция 35гр вроде...вот и получается....что ето отрава :Q

Темболее ето не важно что там написано на 100нр или хоть на кг
Там не написанно что ето содержится вообще в формуле тренера,а просто приведена такая таблица
и вообще там написанно 25% RDA рекомендуемая суточная норма.....тем не менее она не 60мг цинка...

Сообщение отредактировал Никита-Алматы: 31.03.2010, 12:07:17

[Creep]

Да суточная доза - это понятие растяжимое. К тому же, на всех остальных продуктах пишется из расчета диеты в 2000 ккал.

[RoZaLinda]

BSN Endorush оказывается весьма занимательная вещь. Если использовать все время при тренировках - тренируешься каждый день и ничего не болит. Если после этого перестать использовать - после тренировки все очень болит, после разминок и т.д. вроде бы полегче, но упражняться невозможно т.к. мышцы не хотят сокращаться.

[Никита-Алматы]

взял такой клубничный легко пить, вкусный очень, пью только неделю!

Они поначалу все вкусные

[Любитель отдыха]

не знаю, я разные пробовал, и ванильный, и клубничный, и капучино, и печенье, и банановый, и только шоколадный мне нравится больше всего и не надоедает.

[2008R2]

а еще лучше NATURAL
но реально фруктовые вкусы задалбывают

[altair92]

шоколадный мне нравится больше всего и не надоедает.

также с протеином,но клубничный тоже понравился..пью гейнеры меньше недели,всё еще впереди)

[BUCH]

взял такой клубничный легко пить, вкусный очень, пью только неделю!

Они поначалу все вкусные

гы, точняк. я шоколадный взял, чот уже напрягать начинает. ладно если 1 раз в день пить, но тут ведь минимум 2 раза надо, а лучше 3 раза. уже воротит от него. скоро начну ненавидеть шоколад, хотя сладкое люблю.

[2008R2]

ЗАчем его пить 2-3 раза?
Надо каллории-белки посчитать и применять для коррекции диеты когда нужно и сколько нужно.

[Любитель отдыха]

ЗАчем его пить 2-3 раза?

как зачем? Организму требуется белок каждые 4 часа в размере 24 грамм. Ни один килограмм мяса не сравнится по разнообразию заменимых и незаменимых белков в том же самом сывороточном протеине )))

[Никита-Алматы]

И как печение-крем на вкус ?
И ктонибуть пробывал Роки-Роад ?