MODERATORIAL
ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.
Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09
Салам всем,я начинающий,мне сказали в ЦСП что для начало(что бы набрать массу) лучше Super Mass!А некоторые говорят что лучше serious mass! У меня рост 185,вес 65!подскажите!
я конечно его первый раз вижу, но он разводится классно, лучше чем протеин и пьется вкуснее намного. а кто то говорил что его тяжелее размешать чем протеин. кстати там еще с добавкой креатина этот гейнер.Гейнер перед тренировкой, после тренировок и на ночь, а протеин между приемами пищи.
Что там за история с гейнером?
Creep проконсультируй плизГейнер перед тренировкой, после тренировок и на ночь, а протеин между приемами пищи.
Что там за история с гейнером?
Если по полтора кг в месяц, то достаточно убрать всякие вредные штуки из рациона типа белого хлеба, сладостей, еды типа фастфуда (жареные окорочка, фри, гамбургеры и т.д.), лимонад и пиво.вот если я хочу до конца года 10кг. жира сбросить, низкоуглеводка и её чередование же не нужно, достаточно просто питание отрегулировать при регулярном тренинге?
ничего сибе 500мл и всего две ложки.С мульпауэром не сталкивался.... У алтимэйта надо бодяжить 4 мерных чашки на ~500мл . В мерной чашке помоему ложки 2 столовых
я попробовал 4ложки развести я бы сказал что тот же протеин гуще пьется чем гейнер.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.