Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[Tina_1]

aii (07.05.2012, 01:39) писал:
а где можно купить книгу Миримановой в алматы?

я скачала 5 книжек этого автора в формате ПДФ, если надо могу скинуть, напишите адреса

А можно мне тоже, а то зашла в магазинт, что-то кучерява ее книги стоят, а скачать у меня не получилось. мой емайл. olga_33333@mail.ru

[Krokodolo4ka]

aii (07.05.2012, 01:39) писал:
а где можно купить книгу Миримановой в алматы?

я скачала 5 книжек этого автора в формате ПДФ, если надо могу скинуть, напишите адреса

А можно мне тоже, а то зашла в магазинт, что-то кучерява ее книги стоят, а скачать у меня не получилось. мой емайл. olga_33333@mail.ru

можно мне тоже книжечки gaukhar-kz@mail.ru спасибо заранее

[vg_designer]

вопрос к тем,кто реально придерживается системы, вопрос вот какой- как вы полюбили себя, надеюсь вы не думаете что простая диета и занятие спортом помогает похудеть?

[melaka]

никак не могу начать придерживаться. нет никакой силы воли. год назад похудела на 9 кг на этой системе . а сейчас уже прибавляю потихоньку. хочу снова начать но срываюсь постоянно! молодцы девчонки что придерживаетесь системы и худеете!!!

[J_as]

сегодня только первый день, эхх тяжко-не могу не есть перед тв вечером и никак непоучается есть до 6-ти потому перенесла на 7..знаю что неправильно но всеже.....
на завтрак ела холодец и кофе с ложечкой сахара и молоком
на работе ч 10-30 не выдержала и зеленый чай+печеньки +яблоко
в 12-00 гречка с печенью тушеные в мультиварке
ужин вареная свекла+огурец+зел лук,заправила кефиром с водой (с какогото сайта рецепт)

блин немогу без мяса ( быстрее бы спать.....ато мяса хочется-жуть

а на ужин холодец можно?? я чёт блин запуталась чуть-чуть

[Mira55555]

Девушки,всем кто написал адреса книги отправила архивом. Приятного прочтения!))
я сюда не всегда захожу,так что кому еще отправить пишите в ЛС

[EvaBraun8484]

Доброй ночи девочки ! вроде бы всем отправила книги Меримановой , которые в свою очередь получила от Мирры ! Читайте и худейте

[vg_designer]

вопрос к тем,кто реально придерживается системы, вопрос вот какой- как вы полюбили себя, надеюсь вы не думаете что простая диета и занятие спортом помогает похудеть?

и где же ответы?

[J_as]

вопрос к тем,кто реально придерживается системы, вопрос вот какой- как вы полюбили себя, надеюсь вы не думаете что простая диета и занятие спортом помогает похудеть?

и где же ответы?

я хотела ответить Вам но если честно не до конца поняла что именно Вы имели ввиду

[ice cream]

вопрос к тем,кто реально придерживается системы, вопрос вот какой- как вы полюбили себя, надеюсь вы не думаете что простая диета и занятие спортом помогает похудеть?

А что по-вашему помогает похудеть?

[Tina_1]

Мира и Ева Браун , спасибо скачиваю книги

[Kamusik]

вопрос к тем,кто реально придерживается системы, вопрос вот какой- как вы полюбили себя, надеюсь вы не думаете что простая диета и занятие спортом помогает похудеть?

а почему вы думаете что ДО мы себя не любили?
на самом деле спорт и система еще как помогает сбросить лишний вес, под другим ником пару страниц назад я рассказывала как именно эта система помогла мне сбросить за год с небольшим 22 кг.
сейчас "борюсь" с остатком, который равен 2-3 кг

[EvaBraun8484]

Мира и Ева Браун , спасибо скачиваю книги

если еще кому-нибудь нужно будет книги пишите с удовольствием вышлю!)))

[Fleyla]

Мира и Ева Браун , спасибо скачиваю книги

если еще кому-нибудь нужно будет книги пишите с удовольствием вышлю!)))

можно и мне тоже книжечки на fleyla@mail.ru Cпасибо!

[Fleyla]

Дорогие дамы, принимайте в свои ряды. Cегодня первый день на диете, но надеюсь продержаться до желаемого результата. Пока распечатала таблицу и начала "новую жизнь". Пожелайте мне не сорваться...

[EvaBraun8484]

Мира и Ева Браун , спасибо скачиваю книги

если еще кому-нибудь нужно будет книги пишите с удовольствием вышлю!)))

можно и мне тоже книжечки на fleyla@mail.ru Cпасибо!

уже можете приступать к изучению

[J_as]

может кому пригодится такая табличка. была еще одна что-то найти немогу, если была уже-сорри

Сообщение отредактировал J_as: 16.05.2012, 08:32:00

[EvaBraun8484]

может кому пригодится такая табличка. была еще одна что-то найти немогу, если была уже-сорри

полезная табличка !!! спасибо вам большое!

[J_as]

о. вторую нашла. только качество плохое

[HelN]

А мне помогают вот эти таблички ориентироваться

Прикреплённые изображения:

• 
• 
•