Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[$_KIYRA_$]

Поняла про себя ещё одну малюсенькую детальку. Оказывается мне на завтрак нужно съедать что-нибудь сладенькое, хотя бы мармеладку, иначе весь день буду хотеть что-нибудь вкусненькое! Вот так и работает центр удовольствия...
Поэтому сегодня пришлось съесть рахат-лукумку в обед, а то бы мучалась до вечера и срыв был ещё больше.
На ужин - творог.

я каждое утро ем сладкое и для профилактики и для удовольствия

[Мысык]

я тоже по утрам ем сладкое! Иначе чувствую,что что-то не то. И при этом вес снижается,тьфу-тьфу,чтоб не сглазить)))

[barabashki]

Какие девчонки все молодцы.... а я вот сегодня наелась после 12.00 пирога мясного, шелпек схомячила и завершила трапезу молочным шоколадом склоняюсь к мысли авитаминоза в следствии потери витаминов из-за кормления...
кормящие мамы, какие витамины вы пьете? я принимаю витрум пренатал, но время от времени у меня прям как срыв, хочется чего-то, не понятно чего и в итоге ем все подряд

[barabashki]

а потом беру себя в руки и снова нравится отражение в зеркале, уже достигла уверенного 44 размера, жду когда верну свой 42-й

[melaka]

Сегодня уже 5ый день на системе. вы не представляете но для меня это прорыв так как раньше на ночь обязательно наедалась... О системе уже год как знаю но всё ни как не удавалось из за срывов. Максимум 2 дня и то обязательно кефир чего нибудь пила. а тут тфу-тфу-тфу пока держусь ! ужинала в 5 вечера и с тех пор кроме воды ничего. Единственное что то колющие боли в животе сегодня.. Надеюсь это не от того что я начала правильно питаться...))))

[руно]

Здравствуйте девочки принимайте меня в свои ряда .начала питаться по системе пока здвигов нет

[Asaras]

Здравствуйте девочки принимайте меня в свои ряда .начала питаться по системе пока здвигов нет

Странно, у меня за 2 недели с 27 июня -4 кг. Может быть в связи с полным исключение картошки и выпечки.
А кофейный скраб просто прелесть. На глазах исчезает апельсиновая корка и кожа разглаживается.

Сообщение отредактировал Asaras: 11.07.2011, 11:44:44

[Партизак@]

Здравствуйте девочки принимайте меня в свои ряда .начала питаться по системе пока здвигов нет

Странно, у меня за 2 недели с 27 июня -4 кг. Может быть в связи с полным исключение картошки и выпечки.
А кофейный скраб просто прелесть. На глазах исчезает апельсиновая корка и кожа разглаживается.

первый месяц можно очень много скинуть, а дальше тихим сапом

[Asaras]

Во время диеты процесс похудания идет не плавно, а скачками. Сначала уходит вес, в то время как объемы стоят на месте. Потом вес останавливается, и начинает уходить объем. Затем объем останавливается, и вниз идет вес и т.д. Так что не стоит переживать. Главное запастись терпение и не срываться.

Сообщение отредактировал Asaras: 11.07.2011, 14:13:11

[Мирова]

У меня мама на этой системе с февраля. Сначала нормализовалось давление, сердце, спать стала лучше и крепче. Да и вообще много чего положительного а потом как приятный бонусик и вес скинула. Теперь для неё это образ жизни. Да и кожа посвежела а для женщины это в любом возрасте важно.

[Мысык]

сейчас в отпуске,меньше двигаюсь,опять вес начал увеличиваться.Срочно беру себя в руки!

[руно]

Что самое интересно вес не уходит,а вещи начала носить которые раньше ну ни как ,это уходят объёмы наверно

[ganulya]

Что самое интересно вес не уходит,а вещи начала носить которые раньше ну ни как ,это уходят объёмы наверно

у меня тоже вес стоял первый месяц объемы уходили.
со временем и вес начнет уходить, но у меня медленно уходит, наверное у всех индивидуально.

[руно]

Скорее всего ,конечно всё индивидуально,но хотелось бы побыстрее но и этот результат вполне устраивает

[доктор Галия]

Скорее всего ,конечно всё индивидуально,но хотелось бы побыстрее но и этот результат вполне устраивает

да сегодня встала на весы 79 килограмм с копейками .... ужас. Так что я с Вами, больше наверное ничего не поможет.

Сообщение отредактировал доктор Галия: 17.07.2011, 21:07:02

[MalVi]

девченки я с вами!!!

до родов, была еще ниче, а после (уже почти год прошел) совсем никуда не годиться. раньше могла на диете посидеть, таблетки для похудания пить, щас ниче такого не хочется и не можется. Эта система понравилась имеено потому-что предлагается как стиль жизни. Очень хорошо, что здесь пишите всое подробное меню, а то даж не знаю с чего начать
есть еще кто из новеньких?!

[Виктория_]

Ёлки палки, я то начну то заброшу, надоело уже. Хочется да всё что то не получается, с сегодняшнего дня снова на системе.

[доктор Галия]

Первый вечер без еды, тяжеловато, спускаюсь в кухню и выпиваю воды, чтобы удержатся от бутерброда. Какие же Вы все молодцы, читаю и самой легче.

[Vred]

Первый вечер без еды, тяжеловато, спускаюсь в кухню и выпиваю воды, чтобы удержатся от бутерброда.

Чувство голода по вечерам хорошо сбивает кофе (лучше без кофеина). Постепенно привыкнете. Потом даже спать на полный желудок не сможете - будет не комфортно.

Ёлки палки, я то начну то заброшу, надоело уже. Хочется да всё что то не получается, с сегодняшнего дня снова на системе.

Просто каждый раз, когда обстоятельства пытаются заставить нас не соблюдать "Систему", надо вспомнить слова, которые Е.Мириманова в своей книге постоянно цитирует: "Кто хочет - найдет тысячу возможностей. Кто не хочет - найдет тысячу причин.".

Сообщение отредактировал Vred: 19.07.2011, 06:59:44

[Asaras]

Подскажите, где можно купить натуральное мумие не в таблетках, а именно куском? Раньше бабушке кто-то откуда-то привозил, вот это было чудо. Раны и порезы заживляло очень быстро.