Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[Соломея]

Привет всем! И с новым годом! Желаю всем достич поставленных целей, и подитоживая в конце каждого года, получать необъятное чувство гордости и удовлетворения!
А терь по сабжу. SOS! Я не могу придерживаться системы! Это просто какой-то ужас! 26 декабря с семьей мы прелетели в актобе к родителям мужа. Изо дня в день по гостям, иногда за день в три разных семьи успеваем забежать. Здесь у казахов так принято. А хуже всего, что все ТРЕБУЮТ кушать, свекровь давит... И без того у нас отношению не сахар. А сегодня я ваще в шоке, меня с ложки кормили! Да и весов нет. Я чувствую себя коровой. Домой только 13 января.
Муж на все это говорит, что начнешь мол с начала как приедем домой. Вот такие дела...

пытайтесь есть максимально близко к системе, из беша только мясо, ну сорпы хлебануть чуть-чуть, салаты с маслом и вообще скажите, что у вас обострение гастрита и вам предписана диета

[Скуша]

у меня тоже +1 кг, но у меня ощущение, что я уже третий день без перерыва жру((
вот хрень((

[Kristen07]

Привет всем. Я тоже когда дома сижу такое ощущение, что постоянно ем Сегодня вроде вошла в коллею. Позавтракала творогом с ананасом, черной смородиной + ряженка. Потом убежала. На обед съела 3 небол. яблока, на ужин тоже яблоки, ничего больше не охота что-то..

[Партизак@]

когда дома сидишь легче придерживаться правил питания, больше времени что-то приготовить, а получается наоборот, когда работашь питаешься правильнее.

Ага я дома када сижу, во мне как будто ЖОР просыпаеться, а на работе наоборот некада о еде думать

если на ужин я просто сыр без крисп поела , а кофем запила, надеюсь это не нарушение?

[Nonpareil]

Всем привет!

мой отчет:

завтрак: творог 0%, 2 бутерброда с икрой, 1 печенька, кофе с сахаром и молоком
обед - пропустила
ужин - сыр Ламбер (грамм 100), зеленый чай


а еще я сегодня в технодоме купила весы электронные, завтра взвешусь

там еще были весы Тефаль, умные, говорят про соотношение воды и жира (со слов консультанта). Но чот моя жаба не дала мне их купить.

[Благородная Эллин]

Сейчас будет моя первая победа над собой после праздников.......... Я свом домашним напекла в духовочке пирожков с капустой+яйцо и грибами с картошкой.....

[Old Navy]

С утра опять поднял настроение небольшой отвесик в 200 гр. Да еще и объемы подвинулись слегка, особенно порадовали 2 см, ушедшие с талии. Вот такие вот у меня дела хорошие

Мое меню: завтрак. Бутер с икрой, 3 оладушка, тортик, чай с молоком, ананас. Обед. Стейк семги и греческий салат, зеленый чай. Ужин. Фруктовый салат (апельсин, ананас, мандарин), стакан кефира.

[Фроська]

Моё меню:
8.10-кофе с м/ф
10-кофе и тирамису пироженное
13.30-гречка, курица печенная
18.20-кефир 2ст, 200гр творога 0%

Кать да я просто хотела с ребенком поехать, отдохнуть, воздухом подышать, погулять, и нафиг мне процедуры ненужны, просто хочу от быта отдохнуть!
Буду искать др. санаторий.

[Old Navy]

хотела с ребенком поехать, отдохнуть, воздухом подышать, погулять, просто хочу от быта отдохнуть!

эх, с тобой что ли поехать...Я щас так позанималась, аж семь потов сошло ) Весь комплекс сделала и еще на скакалке попрыгала. Пойду в душ.

[Партизак@]

Первый раз в этом году в тренажерке ,ужс , устала, но седня не нарушала, не считая одного перекуса после обеда кусочком (маааааленьким кусочком) курочки

[Фроська]

эх, с тобой что ли поехать...

Поехали , я только рада буду компании, но вот парадокс куда не звонила с детьми маленькими не пускают !
буду искать ещё, пока деньги на хрень всякую неспустила!
А вот я лентяйка блин и незанималась уже давно, но занимаюсь тем что лазию-ползаю за бебичкой

[Nonpareil]

Девчонки, как нужно ставить весы. Щас не выдержала, залезла на них, показали 76 думала будет не менее 80 , потом чуть передвинула - 77, потом еще уток сдвинула с места - 78 кг....

я конечно, понимаю, что вешу 76 ...

но все-таки, как им верить после этого?

эх, с тобой что ли поехать...

но вот парадокс куда не звонила с детьми маленькими не пускают !

и в Алатау тоже? мы как-то были там, когда доче было месяцев 6-7.

[Партизак@]

но все-таки, как им верить после этого?

поставьте на ровную поверхность и пусть стоят и не таскайте туда сюда, ну всмысле не на ковер , не на что то мягкое , там что то типа плитки или паркета

И ваще я седня шла по беговой дорожке и ваще себя ненавидела, за эти праздники и решила что все начну сначала и точку моего отчета буду считать завтрашнее утро, т.к. практически 2 мес на системе скинула 5 кг-вроде нормально, но если бы не мои гулянки, то там то сям, короче решила с ними завязать и больше не буду поддаваться на уговоры подруг и не на чьи. Теперь вечерами тока на каток или вгоры ну или в кино
извеняюсь за речь , но меня так и прет

[Nonpareil]

но все-таки, как им верить после этого?

поставьте на ровную поверхность и пусть стоят и не таскайте туда сюда, ну всмысле не на ковер , не на что то мягкое , там что то типа плитки или паркета

спасибо

поставила там, где меньше всего показывают

[Фроська]

в Алатау тока подруга звонила чтоб маму на недельку сплавить, сказали пока всё занято.
Выпила кофе с молоком и фруктозой
сейчас пойду спааааать!

И ваще я седня шла по беговой дорожке и ваще себя ненавидела

вот читай это каждый день как только захочешь нарушить

[Партизак@]

вот читай это каждый день как только захочешь нарушить

ага обычно када я нарушаю со мной нет компа!

[andrey0707]

Эх на фотки бы глянуть до и после

[Партизак@]

Эх на фотки бы глянуть до и после

Эх ну полистайте страницы две назад и поглядите

[Скуша]

вернулась, точнее, выкатилась из китайского ресторана( пристрелите меня...
вот думаю, может завтра сделать разгрузочный день - яблочный или кефирный, а то боюсь на весы вставать((((

[Nonpareil]

я тут опять на свои весы лектронные глянула... чот мне не нравится вних, думаю...

оказывается у них "цена деления - 0.5 кг", то есть округляют они...
а при нашей-то с вами теперешней жизни каждые 100 грамм важны

как считаете, заменить весы?


(эх, надо было свою жабу придушить в технодоме и взять те весы)

или на всех весах шаг в 0.5 кг

девчи, какие весы у вас?

Сообщение отредактировал Лентяйка: 05.01.2010, 00:45:39