Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[EvaBraun8484]

Мира и Ева Браун , спасибо скачиваю книги

если еще кому-нибудь нужно будет книги пишите с удовольствием вышлю!)))

Дд! Можно мне то же книги diya.84@mail.ru

Девочки, я сейчас 53 кг, после вторых родов была 60кг, за пол года ушло 7 кг.
За сколько времени примерно могу прийти в свою форму? Нужно скинуть 3-5 кг.
Рост 158см

книги у вас в ящике

[Kampit]

EvaBraun8484 спасибо!!!

[EvaBraun8484]

EvaBraun8484 спасибо!!!

всегда рада помочь девочки ! худейти !

[Светлана Иваненко]

отправьте пожалуйста и мне книжечки ivanenko_sveta@bk.ru

[EvaBraun8484]

отправьте пожалуйста и мне книжечки ivanenko_sveta@bk.ru

все ! у вас на почте !

[MarusyaGA]

отправьте пожалуйста и мне книжечки ivanenko_sveta@bk.ru

все ! у вас на почте !

Можно мне тоже marusya_bat@mail.ru

[AYASHA]

Пожалуй, попробую и я эту систему. Полгода занимаюсь Бодифлексом, результаты есть, но не такие как в прошлый раз (прошлый раз - это после второго ребенка, я за полгода постройнела с 52-го до 42-го), видимо за четыре года метаболизм замедлился. Решила, что надо поддержать Бодифлекс еще чем то, диеты я не выдерживаю, поэтому данная система как раз по мне. Тем более в Бодифлексе тоже нет жестких табу, главное делать зарядку на голодный желудок и потерпеть после нее 1-1,5, не есть.
Мой рост 156, вешу 58 кг, талия 73, бедра 96, грудь 92. Цель 52 кг.

[Ziyashka]

можно и мне тоже книжечки на vip.izumka@mail.ru Заранее спасибо!

читайте на здоровье !

И мне тоже плиз книжечку на lyazzat-zhan@mail.ru

[Каммалия]

Рост 161см.
Вес 67кг
Хочу 58кг

После 2 ого РЕ,чтот не худею
Хочу попробовать с вами
Завтра 1 день

[malina218]

отправьте пожалуйста и мне книжечки ivanenko_sveta@bk.ru

все ! у вас на почте !

milana_gk@mail.ru, можно и мне книжечку. Спасибо

[mybunny]

девочки, привет,
можно мне тоже книжки на адрес mybunny.r@gmail.com

[Светлана Иваненко]

отправьте пожалуйста и мне книжечки ivanenko_sveta@bk.ru

все ! у вас на почте !

Спасибо большое

[banum]

День добрый! Мне тоже можно книжки на banum_69@mail.ru.

[Lazhik]

Скиньте книжки пожалуйста на lazhik@mail.ru

[ryzhii_angel]

Девчёнки привет! Тоже решила питаться правильно и худеть,вышлите пожалуйста книжки,таблички и т. д.....Знакомая похудела по этой системе,выглядит супер! Но она приезжая,толком ничего не рассказала,говорит читай в интернете,а книгу (распечатаю) ведь читать удобнее!Заранее большое спасибо!Удачи в похудении! Ой,чуть "мыло" не забыла написать irina_mokhneva@inbox.ru

Сообщение отредактировал ryzhii_angel: 30.05.2012, 11:42:48

[vladimirovna]

скиньте мне тожа, спасибо!!!!! l-z-83@mail.ru

[EvaBraun8484]

ДН! Девочки, всем желающим книжки выслала...проверьте если кому то не дошло ,то дайте знать я продублирую письмо

[elmiraU]

Доброй ночи.
Можно и мне выслать книжку - elmira___u@mail.ru
Рост 164, вес - 75 кг (УЖАС!!!). Набрала после рождения ребенка.
Сейчас хожу в тренажерку, чувствую мышцы подтягиваются, но чувствую нужно помочь еще и питанием.

Единственный вопрос - последний прием до 18,00 часов. Вот в этом проблема,.т.к работаю. Уверена много здесь кто работает.
Подскажите как вы ужинаете до 18,00 часов.

[Anelle]

ДН! Девочки, всем желающим книжки выслала...проверьте если кому то не дошло ,то дайте знать я продублирую письмо

Привет, всем! У меня вот такой вопрос (может глуповатый, но, все же...) Ровно 20 дней тому назад я стала Третий раз мамой тьфу-тьфу все нормально. Только вот вес.... так вот вопрос... можно ли кормящ.маме худеть по этой схеме? Очень хочется.... Дорогая, EvaBraun8484 можно мне тоже отправите книгу...мой адрес:aktolkyn79@mail.ru

[Бонетти]

Anelle можно. Система подходит и для беременных и для кормящих. Если есть желание, пролистайте темку назад. Когда я худела, у нас была и беременная, и кормящая мамочка
Удачи