Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[Джейн Смит]

Девочки, всем приветик! Ура. У меня отвесик. Да не слабый - 1.200 Я аж прифигела, когда вес увидела : 63.8 Правда вчера из-за мрачной погоды не было настроения и аппетита соответственно, меню было скудным, может поэтому такой результат. Так что, если до пятницы продержится, буду считать, что желаемый вес взят. И... Пойду дальше...

Мюню вчера:
з. омлет
о. творог
у. криспы с кефиром

Сегодня:
з. супчик с капустой (полпорции) аппетита чёт опять нет. (((
о. плов
у. творог ( жутко хочу творог. каждый день )

Да! Опять подключила БФ, правда всего 5 упр. Может это тоже как-то повлияло на вес...

[Tobik]

Девочки, всем приветик! Ура. У меня отвесик. Да не слабый - 1.200 Я аж прифигела, когда вес увидела : 63.8

ОГО! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!

Мое меню на сегодня:
З - гречка с молоком, стакан кефира, 2 кусочка слабосоленной брынза
О Гречка + печень
У Творог + корица + киви

[Kamin]

у. творог ( жутко хочу творог. каждый день )

я тоже, постоянно

[Джейн Смит]

ОГО! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!

Спасибо!
Сегодня ещё - 100г.

Ну, поскакала я на БФ.

[Tobik]

у. творог ( жутко хочу творог. каждый день )

я тоже, постоянно

Какой же вкусный творог в Амиране! Это сказка, а не творог! ммммммм
Тоже обожаю творог, самый лучший ужин - это творог!

Меню сегодня
З Овсяная каша+малина+цитрон
О Гречка + печень
У Творог+кефир + немного кураги (наверное)

Результат за неделю - 1,5 кг

Сообщение отредактировал Tobik: 05.04.2011, 12:07:08

[$_KIYRA_$]

Вообще самый первый раз начинала с минус 60, скинула 4 кг, но мне она не очень пошла почему то Не моя диета

почему не твоя
с чего ты взяла?

Всем привет!
Погода сегодня ужасная...

Моё меню на сегодня:
З: Кофе с молоком, рогалик, 0,5 апельсина
О: Гречневый суп с мясом (без картошки), много кофе (давление что-то шалит)
У: будет рыбка на пару и баня с кофейным скрабом

нормальное меню

ДД! Да, погодка не-на-шутку шалит. Весь день в полуобморочном состоянии.
Пришла к маме на манты (манты не ела. сделал из мантовой начинки себе отдельные котлеты на пару). Думаю встану взвешусь. А мне весы 72 выдают. Пипец... думала сердце не выдержит такого увиденного.. Оказалось не на ровном месте весы стояли. Перенесла на ровное место - всё как и полагается - 62 кг )))

весы лучше не таскать с места на место
чтоб не растраиваться

[$_KIYRA_$]

Девочки, всем приветик! Ура. У меня отвесик. Да не слабый - 1.200 Я аж прифигела, когда вес увидела : 63.8 Правда вчера из-за мрачной погоды не было настроения и аппетита соответственно, меню было скудным, может поэтому такой результат. Так что, если до пятницы продержится, буду считать, что желаемый вес взят. И... Пойду дальше...

Мюню вчера:
з. омлет
о. творог
у. криспы с кефиром

Сегодня:
з. супчик с капустой (полпорции) аппетита чёт опять нет. (((
о. плов
у. творог ( жутко хочу творог. каждый день )

Да! Опять подключила БФ, правда всего 5 упр. Может это тоже как-то повлияло на вес...

поздравляю с отвесом!!!!!!!!!!!!!!!!!!
меню нормальное

Мое меню на сегодня:
З - гречка с молоком, стакан кефира, 2 кусочка слабосоленной брынза
О Гречка + печень
У Творог + корица + киви

меню нормальное

Меню сегодня
З Овсяная каша+малина+цитрон
О Гречка + печень
У Творог+кефир + немного кураги (наверное)

Результат за неделю - 1,5 кг

курагу нельзя после 12

[Mama-Mia]

Ох сколько предстоит изучить Надоело быть толстой

[$_KIYRA_$]

Ох сколько предстоит изучить Надоело быть толстой

не так уж и много

[Катринчик]

Всем доброе утро!

У меня отвесик 400 гр

Меню на вчера:
З: курочка жаренная (ножка), 2 овсянные печеньки с 2 кусочками колбаски, чай.
О: салат свекольный с сыром и следами майонеза =), творог 200 гр.
У: курица отварная, 2 кусочка сыра, чай зеленый
Ванна с солью и содой, скраб кофейный

Меню на сегодня:
З: 2 овсянные печеньки с 2 кусочками колбаски и маслом, 1 долька черного шоколада, кофе с молоком
О: будет рис с мяском
А на ужин уничтожу последнюю пачку творога

[Tobik]

Вчера на ужин вместо кефира и кураги были криспы с белым сыром

Сегодня:
Завтрак: 2 яйца + 2 киви + чай с цитроном
Обед: гречка с грибами
Ужин: скорее всего творог

Вчера на работе был ДР у коллеги, он притащил тортики. Я уже настроилась на торт, ну думаю фиг с ним, нарушу немного, в 14 00 малюсенький кусочек тортика. Уже начала накладывать торт. и тут мой муж "А как же система?????" После такого кусок в горло не полезет. Блин! Я конечно вначале обиделась, ушла, но уже потом сказала ему спасибо... А сегодня утром отвес 400 гр, спасибо ему еще раз

[Катринчик]

Вчера на работе был ДР у коллеги, он притащил тортики. Я уже настроилась на торт, ну думаю фиг с ним, нарушу немного, в 14 00 малюсенький кусочек тортика. Уже начала накладывать торт. и тут мой муж "А как же система?????" После такого кусок в горло не полезет. Блин! Я конечно вначале обиделась, ушла, но уже потом сказала ему спасибо... А сегодня утром отвес 400 гр, спасибо ему еще раз

Ох, уж эти мужья!
Мой тоже раньше считал, что я не доедаю и пытался меня накормить. Сейчас его что-то стукнуло и он решил худеть. Только странный у него способ - после 18-00 он не ест ничего кроме прянников с маслом, колбасы, чая с сахаром =) И все мои попытки ему что-то объяснить не имеют пока никаких успехов...Ну посмотрим, кто быстрее из нас справится с лишними КГ

[Tobik]

Вчера на работе был ДР у коллеги, он притащил тортики. Я уже настроилась на торт, ну думаю фиг с ним, нарушу немного, в 14 00 малюсенький кусочек тортика. Уже начала накладывать торт. и тут мой муж "А как же система?????" После такого кусок в горло не полезет. Блин! Я конечно вначале обиделась, ушла, но уже потом сказала ему спасибо... А сегодня утром отвес 400 гр, спасибо ему еще раз

Ох, уж эти мужья!
Мой тоже раньше считал, что я не доедаю и пытался меня накормить. Сейчас его что-то стукнуло и он решил худеть. Только странный у него способ - после 18-00 он не ест ничего кроме прянников с маслом, колбасы, чая с сахаром =) И все мои попытки ему что-то объяснить не имеют пока никаких успехов...Ну посмотрим, кто быстрее из нас справится с лишними КГ

У нас точно так же! Типа худеет на печеньках и вафлях!
Но самое обидное что он на самом деле худеет! как? я не понимаю...

[Катринчик]

Вчера на работе был ДР у коллеги, он притащил тортики. Я уже настроилась на торт, ну думаю фиг с ним, нарушу немного, в 14 00 малюсенький кусочек тортика. Уже начала накладывать торт. и тут мой муж "А как же система?????" После такого кусок в горло не полезет. Блин! Я конечно вначале обиделась, ушла, но уже потом сказала ему спасибо... А сегодня утром отвес 400 гр, спасибо ему еще раз

Ох, уж эти мужья!
Мой тоже раньше считал, что я не доедаю и пытался меня накормить. Сейчас его что-то стукнуло и он решил худеть. Только странный у него способ - после 18-00 он не ест ничего кроме прянников с маслом, колбасы, чая с сахаром =) И все мои попытки ему что-то объяснить не имеют пока никаких успехов...Ну посмотрим, кто быстрее из нас справится с лишними КГ

У нас точно так же! Типа худеет на печеньках и вафлях!
Но самое обидное что он на самом деле худеет! как? я не понимаю...

Ну посмотрим, как он похудеет. Я в ежедневнике рядом со своим весом теперь и его пишу - пока все стабильно у него ...злая я что-то

[$_KIYRA_$]

З: курочка жаренная (ножка), 2 овсянные печеньки с 2 кусочками колбаски, чай.
О: салат свекольный с сыром и следами майонеза =), творог 200 гр.
У: курица отварная, 2 кусочка сыра, чай зеленый

на ужин нельзя мясо и сыр

Вчера на работе был ДР у коллеги, он притащил тортики. Я уже настроилась на торт, ну думаю фиг с ним, нарушу немного, в 14 00 малюсенький кусочек тортика. Уже начала накладывать торт. и тут мой муж "А как же система?????" После такого кусок в горло не полезет. Блин! Я конечно вначале обиделась, ушла, но уже потом сказала ему спасибо... А сегодня утром отвес 400 гр, спасибо ему еще раз

торт на утро пряч в холодильник
я так всегда делаю
все уже привыкли даже

У нас точно так же! Типа худеет на печеньках и вафлях!
Но самое обидное что он на самом деле худеет! как? я не понимаю...


Ну посмотрим, как он похудеет. Я в ежедневнике рядом со своим весом теперь и его пишу - пока все стабильно у него ...злая я что-то

мужчины всегда быстрее женщин худеют
у меня муж нарушает систему уже на 20 кг похудел
а я нет
и на месте стою

[Партизак@]

Девочки скажите вот второй месяц хожу на аэробику и плюс 2 кг, вот как это так , хотя формы как то появились. С системой через день получаеться, не всегда ужинаю, знаю что это не правильно, что делать? Еще я нашла оч хорошее средство от целлюлита , это вакуумная баночка, за 10 дней , я на 50 % избавилась от него и кожа такая гладкая..... Кароче если чесно растроена капец......

[$_KIYRA_$]

Девочки скажите вот второй месяц хожу на аэробику и плюс 2 кг, вот как это так , хотя формы как то появились. С системой через день получаеться, не всегда ужинаю, знаю что это не правильно, что делать? Еще я нашла оч хорошее средство от целлюлита , это вакуумная баночка, за 10 дней , я на 50 % избавилась от него и кожа такая гладкая..... Кароче если чесно растроена капец......

если система через день
организм от стресса что его не кормят жир и запасает
а вдруг совсем кормить бросишь
поэтому и копит запасы

[La-mansh]

Тэээкс, у нас неделя на системе, даже чуть больше. С нарушениями (сознательными) пока такие результаты: у мужа минус 3,5 кило (с 95 до 91,5), у меня минус полтора (с 69 до 67,5). Это как-то странно, но уже чувствую себя подтянувшейся Йеехуу

[Катринчик]

Товарищи, я какашка Я вчера на ужин слопала китайскую лапшу никогда ее не ела, а тут прям до истерики захотелось. К счастью привеса ощутимого нет, но таааак стыдно, аж жуть.

Меню на сегодня:
З: кофе с молоком, 1 печеный пирожок с творогом и 1 с мясом
15-53 - "голый" чай с лимоном
О: рис с мясом, чай зеленый с лимоном
На ужин будет физ.культура - скакалку освою =)

Сообщение отредактировал Катринчик: 07.04.2011, 15:56:06

[Джейн Смит]

Товарищи, я какашка Я вчера на ужин слопала китайскую лапшу никогда ее не ела, а тут прям до истерики захотелось.

Оооооооййййй..... Не надо про лапшу. Я с таким трудом от неё отвыкла. Одно время ела её и на завтрак и на обед и на ужин. Прям мания какая-то была, хочется и всё тут.

На ужин будет физ.культура - скакалку освою =)

Одной физкультуры мало, надо ещё что-нить добавить. Существенное.

У меня сегодня на ужин гречка. Что-то вдруг захотелось, давно уже не брала. А на неё цена такая стала !!! Мамадарагая!!!

Вес на месте, сегодня опять 63.8. Божэ, неужели я ЭТО сделала???!!! Алилуйя!!! Жду до субботы - до контрольного завеса.