Сообщений в теме: 1002

[Kerim]

Астана! Нашла два места где проводят бодифлекс. Сама еще не ходила, но оказалось достаточным разговора с тренером. У них такая программа: занятия по 1 часу в пн,ср,чт. Йога, бодифлекс и колланетика все за 1 час. Воть.

[Султан Брунея]

Блин, а я забросила занятия Дети заболели и все - не до бодифлекса. да и стимул пропал - не уходят у меня объемы после того,как нормально подтянулась, все встало на одном месте. Надо опять браться и не лениться.

[Лафифа(Виктория)]

у меня сестра ходит на Бф.Результат уже виден.
Где то в районе Тимирязева -Гагарина

[Султан Брунея]

у меня сестра ходит на Бф.Результат уже виден.
Где то в районе Тимирязева -Гагарина

Ой, а Вы не могли бы уточнить, куда сестра ходит? Это рядом с домом, может хоть на групповых занятиях меня лень одолевать не будет Спасибо

[айдар02]

напишите прямь здесь- или это тайна

[City Travel Com]

я занималась дома по книжке в прошлом году 3 месяца, хорошо ушли объемы,подтянулось все...а потом бросила,голова стала болеть,не знаю прада от него или нет...за год сантиметры не вернулись, хочу начать заниматься, только меся уже пнуть себя не могу)))

[*ДИОРА*]

я занималась дома по книжке в прошлом году 3 месяца, хорошо ушли объемы,подтянулось все...а потом бросила,голова стала болеть,не знаю прада от него или нет...за год сантиметры не вернулись, хочу начать заниматься, только меся уже пнуть себя не могу)))

может Вы не правильно дышали? у меня так же соседка занималась сама, стала болеть голова,понималось давление.

[Iota]

неужели нигде не набирают группы?

[kiddy]

неужели нигде не набирают группы?

на Муканова-виноградова в Фитнес-лайфе есть бодифлекс

[Пузатик]

Давно хотела куда-нибудь походить после родов, скинуть свои излишки, но все женские спортивные клубы далеко, по времени не получалось дитя оставить. Прям счастье на голову свалилось, когда узнала, что одна из мам - тренер по шейпингу, собирается преподавать бодифлекс прям в том же здании, куда ходим с ребенком в школу развития. Арендовала там зал и вот теперь я счастливая могу себе немного времени посветить! 5 занятий прошло, у меня ушло по 1,5 см с талии и живота и 3 см бедра. Но я занимаюсь только там 2 раза в неделю, а если заниматься каждый день, то как одна женщина у нас - 13 см! Очень нравиться, что прочищаются легкие и после занятий не чувствуешь себя трупом, а наоборот энергия из меня так и прет, хотя мышцы все болят. Если кто-нибудь хочет присоединиться - это район Кунаева-Маметовой

[volos_kz]

девочки всем привет
если кто-то хочет-могу позаниматься бодифлексом с вами-проходила обучающие курсы за символич.цену
а так может соберемся где-нить в парке и будем тренироваться???
на свежем воздухе-классно же

[Wifelka]

девочки всем привет
если кто-то хочет-могу позаниматься бодифлексом с вами-проходила обучающие курсы за символич.цену
а так может соберемся где-нить в парке и будем тренироваться???
на свежем воздухе-классно же

а в каком районе? в какое время, дни? ну и почем )))))?

[Султан Брунея]

девочки всем привет
если кто-то хочет-могу позаниматься бодифлексом с вами-проходила обучающие курсы за символич.цену
а так может соберемся где-нить в парке и будем тренироваться???
на свежем воздухе-классно же

а в каком районе? в какое время, дни? ну и почем )))))?

ТОже интересно. Вместе по-любому веселей

[volos_kz]

я в р-не атакента-алмагуля могу
почем-сами решайте.мне не трудно-сама хочу позаниматься
так что набираем группу

[Лафифа(Виктория)]

у меня сестра ходит на Бф.Результат уже виден.
Где то в районе Тимирязева -Гагарина

Ой, а Вы не могли бы уточнить, куда сестра ходит? Это рядом с домом, может хоть на групповых занятиях меня лень одолевать не будет Спасибо

Ответила в ЛС

мне тоже в ЛС ответьте пжст

Это не тайна,просто боюсь,что модератор сочтет это за рекламу и за +

Тимирязева-Гагарина
оплата: 7000-12 з в месяц,6000- 8 з в месяц.
тел 328 89 47. 8 705 710 44 10

[Султан Брунея]

Лафифа(Виктория), спасибо за информацию.
volos_kz, здорово, я живу Басенова\Жарокова. Если время подберем нормальное, я-за. Надо же на голодный желудок.

[MadeInItaly]

Астана! Нашла два места где проводят бодифлекс. Сама еще не ходила, но оказалось достаточным разговора с тренером. У них такая программа: занятия по 1 часу в пн,ср,чт. Йога, бодифлекс и колланетика все за 1 час. Воть.

Ну сразу бы написали контакты! Я в Fitness First хожу, только бодифлекса и калланетики у них нет. Да и йогу для продвинутых дают.

[Wifelka]

volos_kz, здорово, я живу Басенова\Жарокова. Если время подберем нормальное, я-за. Надо же на голодный желудок.

О, я тоже тут рядом. Из мест рядом знаю парк на Жарокова-Кихтенко, по утрам там народу вроде немного. Ну и на Атакенте можно тоже, подальше от входа.

[volos_kz]

volos_kz, здорово, я живу Басенова\Жарокова. Если время подберем нормальное, я-за. Надо же на голодный желудок.

не совсем на голодный
можно поесть за 2 часа до занятия и советую всем ужинать до 6 и часиков в 7 съедать 1 грейпфрут

так и какие предложения по времени? мне без разницы

[Wifelka]

volos_kz

Ну в идеале было бы 9-10 утра, если не сложно. Ну и насчет места надо определиться...