Сообщений в теме: 1002

[Добрейшее создание]

Бодифлекс- самое эффективное средство сбросить объемы!
главное- правильно поставить дыхание, а потом можно и самостоятельно заниматься без тренера, что я и сделала! А если вы неправильно дышите, то как бы вы добросовестно не выполняли все упражнения, эффект нулевой!

Полностью с вами согласна! Я именно так и поступила и не пожалела ни разу!

Добрейшее создание
а к какому тренеру вы ходили??

ko6e4ka1985! 5 лет назад я закончила обучающий курс у Надежды,( Жибек Жолы,Валиханова).

[marinna]

Ищется преподаватель по Бодифлекс в женский клуб.
Ждем резюме на почту.
marinaaob@yahoo com

[dafia]

Не знаю, что произошло, но исчезло мое вчерашнее оращене. Повторюсь: подскажите, где есь БФ поближе к Орбите? Спасибо.

[L@l'ka]

Не знаю, что произошло, но исчезло мое вчерашнее оращене. Повторюсь: подскажите, где есь БФ поближе к Орбите? Спасибо.

Здесь АннаК. выкладывала пост, кажется она набирает в группу в Казахфильме, посмотрите на пред. страницах

[вреднаЯ]

пошла к тренеру по БФ НАдежде. До этого сама пыталась заниматься, но никак дыхание не могла освоить.
С Надеждой же уже на 2ой день занятий почувствовала, что от занятий есть толк. сейчас загорелась и буду делать упражнения по 2 раза в день. через неделю напишу о своих успехах.

насчет того идти ли к тернерам: это каждый для себя выбирает. действительно, многие тренеры сами по книжкам научились...значит и нам это под силу. просто я решила воспользоваться помощью из вне ))))
так что..."давайте жить дружно"(с)Кот Леопольд )

[Каримчик]

Знакомая отходила к Надежде на 3 базовых занятия, т.е. в общей сложности отзанималась недельку. Результат- минус 17 см. в объёмах.

[Krasivaya!!!]

А что за тренер Надежда? Где преподает? Как к ней попасть?
Подскажите, плиз....

[вреднаЯ]

посмотрите в этой теме...тут много раз давали ее координаты

[cortes]

Судя по роликам матери-фаундаторши миссис Грир Чайлдерс,
этот ваш Бодифлекс- есть кастрированный вариант упражнений хатха-йоги, в очень безграмотном исполнении
С другой стороны - захотела тетка срубить денег с хомячков озабоченных жиром и падких на звучные названия... срубила....

[Африка]

этот ваш Бодифлекс- есть кастрированный вариант упражнений хатха-йоги, в очень безграмотном исполнении
С другой стороны - захотела тетка срубить денег с хомячков озабоченных жиром и падких на звучные названия... срубила....

Сколько ненависти в людях - даже противно Ну нравится людям БФ, помогает им, пусть пробуют, критика должна быть конструктивной, а не просто зашел на форум и грязью полил...

[Milori]

А что за тренер Надежда? Где преподает? Как к ней попасть?
Подскажите, плиз....

Посмотрите на странице 12 нашего форума!

[Султан Брунея]

этот ваш Бодифлекс- есть кастрированный вариант упражнений хатха-йоги, в очень безграмотном исполнении
С другой стороны - захотела тетка срубить денег с хомячков озабоченных жиром и падких на звучные названия... срубила....

Сколько ненависти в людях - даже противно Ну нравится людям БФ, помогает им, пусть пробуют, критика должна быть конструктивной, а не просто зашел на форум и грязью полил...

Здесь (на ЦТ) таких пруд пруди, знающих все и обо всем, чье мнение - последняя инстанция и уровень злобности и жлобства зашкаливает.

[koban78]

вреднаЯ дайте пожалуста контакты

[Мастер13]

Бодифлекс- самое эффективное средство сбросить объемы!
главное- правильно поставить дыхание, а потом можно и самостоятельно заниматься без тренера, что я и сделала! А если вы неправильно дышите, то как бы вы добросовестно не выполняли все упражнения, эффект нулевой!

Полностью с вами согласна! Я именно так и поступила и не пожалела ни разу!

Добрейшее создание
а к какому тренеру вы ходили??

ko6e4ka1985! 5 лет назад я закончила обучающий курс у Надежды,( Жибек Жолы,Валиханова).

Она в то время ещё наверное пищевыми добавками не приторговывала, во время обучения правильному дыханию и страшные книжки с гельминтами не показывала
Хотя справедливости ради нужно заметить ,что это реально опытный тренер ,один из лучших в Алматы который может правильно выставить дыхание.

Сообщение отредактировал Мастер13: 14.03.2010, 22:52:02

[L@l'ka]

Между прочим Чайлдерс и не скрывала, что многие упражнения да и дыхание позаимствовала из йоги, просто она их немного изменила, и теперь, как чел. посещающий занятия йогой, могу сказать, облегчила.
На самом деле многим с лишним весом и лет после 30 эдак сложно йогой заниматься. Вижу примеры постоянно, а БФ в этом плане проще. И эффект от него есть. Такшта, Кортес, не злобствуйте, Вам не идет!!!

[Delpfin]

У кого проблемы с щитовидкой-гипотериоз, бодифлекс не поможет убрать объёмы. Это информация из книги.

[Aritmos]

У кого проблемы с щитовидкой-гипотериоз, бодифлекс не поможет убрать объёмы. Это информация из книги.

БФ при гипотиреозе помогает, проверено на себе, но вот лечение гипотиреоза гормонами никто не отменял..Так что сочетание БФ+гормональное лечение работает, БФ без гормонов не работает, как в общем никакой другой метод не будет работать без коррекции причины возникновения заболевания.....

[ДОБРАЯ]

У кого проблемы с щитовидкой-гипотериоз, бодифлекс не поможет убрать объёмы. Это информация из книги.

БФ при гипотиреозе помогает, проверено на себе, но вот лечение гипотиреоза гормонами никто не отменял..Так что сочетание БФ+гормональное лечение работает, БФ без гормонов не работает, как в общем никакой другой метод не будет работать без коррекции причины возникновения заболевания.....

Да уж...это точно У меня у самой гипотиреоз...гормоны пила 1,5 года...анализы в норме...Эндокринолог (Курманова) сказала отменить все...Теперь вот не пью...Несколько дней назад сдала анализы...ТТГ немного завышен (3,7 при норме до 3,4). Если кто разбирается...подскажите, с такими рез-ми можно пойти на бодифлекс (а то я завтра записалась к надежде )...или бесполезно будет? К Курмановой попаду только через месяц в лучшем случае

[Aritmos]

Да уж...это точно У меня у самой гипотиреоз...гормоны пила 1,5 года...анализы в норме...Эндокринолог (Курманова) сказала отменить все...Теперь вот не пью...Несколько дней назад сдала анализы...ТТГ немного завышен (3,7 при норме до 3,4).

А чем эндокринолог обяснила отмену приема препарата (Эутирокс или Л-тироксин)? При гипотиреозе стабильность ТТГ на фоне приема гормонов - залог успешного лечения как результат правильно подобранной дозировки...Повышение ТТГ означает лишь прогрессирование явлений гипотиреоза..

Если кто разбирается...подскажите, с такими рез-ми можно пойти на бодифлекс (а то я завтра записалась к надежде )...или бесполезно будет? К Курмановой попаду только через месяц в лучшем случае

Идти-то можно, даже нужно, но не настраивайтесь сразу на получение желаемого результата..Физ.активность при гипотиреозе необходима, поэтому считайте, что будете заниматься для здоровья, а не для похудения...

[ДОБРАЯ]

Спасибо большое!
Чем мотивировала отмену...анализы в течении года были стабильно "хорошими"...а в последний раз ТТГ был занижен....Не пила гормоны в течении 5 месяцев - сдала снова - и опять все вернулось на круги своя
Просто, на сколько я знаю, долго гормоны (я пила эутирокс) тоже пить нельзя...Хочу попробовать сходить к хорошему гомеопату...
Пойду читать соответствующую темку...

Пы.сы....очень надеялась на БФ - я сейчас кормлю ребенка грудью...диету особо не подержишь...в зал ходить времени пока нет, да и ребенка нескем оставить...думала хоть дома позаниматься...ЭЭЭХ....дурацкий этот гипотиреоз...всю жизнь палки в колеса вставляет