Сообщений в теме: 1002

[aaa_111]

Хочу поделиться своей радостью! Мой результат после того как я привела себя в порядок, сохраняется уже 4 месяца!
Занимайтесь Бодифлексом! Это чудо, способное вернуть вам самих себя!

[Rainy]

Я занималась самостоятельно по книжке, не знаю как там с весом, но самочувствие и вправду улучшается.

[Кутя]

Всем привет. Bodyflex - это дыхательная гимнастика для похудения? Я так поняла, что теряешь сантиметры в талии или полностью вес сбросить можно?

[вививи]

Подскажите плз хорошего тренер (желательно где нибудь в центре, или в районе Ленина) а то опять заинтересовалась бодифлексом, но хочется все же пару первых занятий позаниматся с профи, чтоб дышать правильно научится ну и вообще.

Мы с подругой ходили года 2 назад, точный адрес не помню, могу только описать: ул. Ч.Валиханова уг. ул. Жибек Жолы, подниметесь выше Жибек Жолы справа здание офисное (3 или 4-этажное, там еще кафе было в нем или пивной бар) В этом здании на втором этаже, тренер Надежда. Есть тел., если не поменяла она 252-92-10; 271-61-29( с 21:00 до 22:30)

Я ходила именно к ней, здорово улучшила фигуру, всем советую! У Надежды телефон домашний поменялся-2716129, а сотовый-87772489569.

звонила к Надежде, которую здесь рекомендовали, у нее 3 занятия стоят 15000тг

а есть дешевле, а?

А вот и неправда! Гораздо меньше.

Всем привет. Bodyflex - это дыхательная гимнастика для похудения? Я так поняла, что теряешь сантиметры в талии или полностью вес сбросить можно?

Сбрасываете вес равномерно, по всем объёмам

[feyka]

звонила к Надежде, которую здесь рекомендовали, у нее 3 занятия стоят 15000тг

а есть дешевле, а?

А вот и неправда! Гораздо меньше.

как же неправда?! говорит индивидуально 15000тг за 3 базовых занятия

[jilka]

всем привет!
Надежда суперский тренер!
Индивидуально может так и стоит. аобщее 10 000, почти индивидуальное занятие.
Только прошла курс, за ПЯТЬ дней мои объемы в-общем ушли на 27 см. (талия. грудь, живот и пр.)
Так что, РЕКОМЕНДУЮ!
Она научила правильно дышать, а вот остальное все за мной.
Удачи всем и себе любимой!

[alisa_selezneva]

По поводу Bodyflex - упражнения в книге суперские. Только не нужно, на мой взгляд, задерживать дыхание. С дыханием вообще шутки плохи. Сразу эффект от аэробного дыхания и упражнений - похудание, а кто знает как отражается задержка дыхания на органах? Что будет ч/з несколько лет, месяцев? Сначала похудание, а потом резкое старение и потеря здоровья?

[jilka]

хотелось бы мне через 12 лет выглядеть также как Надежда: красивая. стройная, умная.
Мы же женщины, что мы только с собой не делаем?
Лучше тренироваться, чем пить всякую дрянь.

[Баги]

Люди, подскажите пжст как книга называется? невропатолог сказала обязательно делать. времени в зал ходить нет, так хоть дома попробую делать.

[Rani-zaramova]

Не подскажите, где можно приобрести либо скачать видеокурс?

[буква Ё]

По поводу Bodyflex - упражнения в книге суперские. Только не нужно, на мой взгляд, задерживать дыхание. С дыханием вообще шутки плохи. Сразу эффект от аэробного дыхания и упражнений - похудание, а кто знает как отражается задержка дыхания на органах? Что будет ч/з несколько лет, месяцев? Сначала похудание, а потом резкое старение и потеря здоровья?

присоединяюсь к мнению, что задержка дыхания - штука опасная. но, насколько я понимаю, вся фишка именно в задержке. если выполнять эти упражнения в режиме обычного дыхания, вряд ли такой эффект будет.
я вот и боюсь начинать. одно время занималась в течение года - как струночка была! и ела всё подряд. хочу начать снова, но сомнения терзают...

[Соломея]

я занималась бодифлексом еще в 2001 году, результат был очень хороший, сейчас снова занимаюсь, результат есть но не такой как раньше. После родов себе пузо бодифлексом подтягивала. На торрентах есть комплекс с Грир Чайлдерс (по которому я занимаюсь), и еще какие-то российсикие инструкторы. Кста, имейте ввиду, что чем более тренированый человек, тем меньше виден результат, хотя, кончено, бодрости бодифлекс прибавляет

[amsterdam]

Вчера вот побывала на пробном занятии Бодифлекс, учитывая, что я раньше сама занималась, лучше заниматься по книге дома самой.
Более интереснее, когда делаешь одна!

[aaa_111]

Вчера вот побывала на пробном занятии Бодифлекс, учитывая, что я раньше сама занималась, лучше заниматься по книге дома самой.
Более интереснее, когда делаешь одна!

Вероятно Вам с группой и тренером не повезло!Когда на занятиях по несколько человек, то даже азарт появляется и те у кого дыхание не сразу получается, подтягиваются и дышат уже в конце первого занятия правильно!(Наблюдения из собственного опыта посещения занятий у Надежды!)

[ПуФыстый зайка]

Подскажите,где преподает Надежда?Меня интересует район и время занятий.

[Christy]

Девчёнки, подскажите, пожалуйста, а если делать только первое, базовое упражнение, будет эффект?

[ArdashaAld]

Пробовала запниматься самостоятельно по книжке, но как то не заметила результатов. Может не правильно делала

[aaa_111]

Подскажите,где преподает Надежда?Меня интересует район и время занятий.

Надежда преподаёт в районе Зелёного базара.В рабочие дни занятия начинаются вечером в 18.30, если не получается на неделе,то можно договориться в выходные дни(в удобное время).Её телефоны указывали раньше, смотрите по переписке выше.

[Кара Кум]

Девули ,а кто занимался у Надежды,у меня к вам вопрос:"Покупка ею предлагаемых Бадов обязательна?"

[Milori]

Девули ,а кто занимался у Надежды,у меня к вам вопрос:"Покупка ею предлагаемых Бадов обязательна?"

Вот так и рождаются домыслы и пересуды.Один не поймёт, другой додумает ...Внимательнее нужно воспринимать информацию, ведь главная цель тренера на втором занятии познакомить с правильными основами питания и очищения.Надежда рассказывает о своём опыте.Можете следовать, а можете и нет. Я 5 лет назад прошла обучение, потом воспользовалась схемой очищения и восстановила не только фигуру, но и здоровье. Если интересно подробнее - пишите в личку!