Сообщений в теме: 1002

[Барракуда]

Ходили как-то с сетрёнкой к тренеру по бодифлекс. Как рассказывала тренер, сама она обучилась по видео и книгам. Мы проходили 2 месяца, занимаясь по 3 раза в неделю в течении часа или полутора, уже даже точно не скажу. Занимались с целью подтянуться и сбросить лишние килограммы.

Думаете помогло? Нет. Хотя дышали мы так, как нам говрил тренер и, по её словам правильно.

А пойти к тренеру по бодифлекс мы решили именно потому что от самостоятельных занятий дома по книге у нас тоже особого эффекта не было.

Ну так это я к чему - лучше бы я 3 дня походила к нормальному тренеру и научилась правильно дышать, поправила здоровье, сбросила нелюбимые килограммы и полюбила хоть какое-то проявление спорта, чем то, что получилось у нас - мы разуверились в своих силах, бодифлексе и возможности скинуть вес путём оздоравливающих упражнений. Забросили спорт как таковой вообще, т.к. по определённым медицинским показаниям не имеем возможности ходить на шейпинг, аэробику и всякие прыгалки-скакалки.

Вот так. Так что буду звонить к рекомендуемому здесь тренеру и надеюсь, она мне поможет. Потом отпишусь обязательно. Расскажу все подробно, как в теме о татуаже, если кто читал. И сравню чем отличалось то, как умею дышать я и учил тот тренер и как научит этот.

Кто-то посчитал за рекламу? хыхых...мне какбе пофих...это и называется - народная молва

[Султан Брунея]

Девчонки, привет. У меня чего-то объемы не уходят. Точнее, руки и ноги, верхняя часть живота уходят потихоньку, а вот в талии, нижней части живота и бедра - нет . У кого нить так было? Мож кто чего посоветует. Занимаюсь уже более месяца, каждый день с утра.

[Milori]

Девочки!Дорогие мои,любимые! Вы все умницы,красавицы!Ведь заняться собой - дорогого стоит!
Мне Бодифлекс ,кроме идеальных форм, вернул море энергии и утраченное здоровье!!!

Какое счастье,хоть кто-то позитивный появился! Спасибо!
Давайте закончим словесные перепалки и вспомним, что скоро наш праздник,8 марта!
Всех благ,здоровья,радости,стройных фигур!

[Milori]

Evusha !Мои головные боли прошли через 3 месяца регулярных занятий, а головокружение где-то через 10 дней!

[Evusha]

Milori, спасибо за ответ. Буду продолжать занятия, надеюсь, что и у меня здоровье улучшится.

[Dallita]

Продолжаю заниматься ежедневно, прошла отечность на лице, даже какбы второй подбородок исчезает.

Сообщение отредактировал Dallita: 07.03.2010, 23:23:26

[Адибай]

а если я до безобразия худая?, что мне делать, чем заняться?

[LALLE]

Бодифлекс- самое эффективное средство сбросить объемы!
главное- правильно поставить дыхание, а потом можно и самостоятельно заниматься без тренера, что я и сделала! А если вы неправильно дышите, то как бы вы добросовестно не выполняли все упражнения, эффект нулевой!

[Добрейшее создание]

Бодифлекс- самое эффективное средство сбросить объемы!
главное- правильно поставить дыхание, а потом можно и самостоятельно заниматься без тренера, что я и сделала! А если вы неправильно дышите, то как бы вы добросовестно не выполняли все упражнения, эффект нулевой!

Полностью с вами согласна! Я именно так и поступила и не пожалела ни разу!

[Milori]

а если я до безобразия худая?, что мне делать, чем заняться?

Моей знакомой хорошо помогла силовая гимнастика!Попробуйте!

[Milori]

Продолжаю заниматься ежедневно, прошла отечность на лице, даже какбы второй подбородок исчезает.

Второй подбородок уходит - это точно!Я полностью распрощалась с этой "красотой" через 2 месяца!

[Зульпина]

ДВ! Я тоже хотела занятся БФ прочитала несколько страниц загорелась желанием занятся.Нужно по утрам заниматся? и ещё хотела скачать не получается подскажите .....

[Dallita]

Зульпина а вы прочтите внимательно, там на предыдущей странице я давала ссылку.

[ko6e4ka1985]

Бодифлекс- самое эффективное средство сбросить объемы!
главное- правильно поставить дыхание, а потом можно и самостоятельно заниматься без тренера, что я и сделала! А если вы неправильно дышите, то как бы вы добросовестно не выполняли все упражнения, эффект нулевой!

Полностью с вами согласна! Я именно так и поступила и не пожалела ни разу!

Добрейшее создание
а к какому тренеру вы ходили??

[Rozaliya]

Занималась несколько лет назад - точно не помню, но где-то месяца 2. Объёмы тела не изменились, но!!! овал лица стал поистине королевским и прошла отдышка(при подъёме по лестнице). Ходила к женщине средних лет, где-то в районе цума, приятная, но как мне показалось ходила с постоянно сильно втянутым животом или мне показалось ? В общем все вернулось на круги своя-через несколько месяцев, так что нужно заниматься постоянно.

[Антигейша2]

я занимаюсь дыхательной гимнастикой, не то чтоб бодифлэксом ,там комплекс упражней что то от бодифлэкса , что то из йоги , что то даже из аэробики , и очень довольна и киллограммы уходят и , здоровье улучшилось , по методу Нише или Ниши , точно не вспомню . но основывается он на дыхании ,на задержки дыхания
говорят кровь обогащается болше кислородом и за счет этого улучшается вся работа организма и жиры сжигаются )))

[Aisel_]

Я тоже занимаюсь периодически бодифлексом , около 3-х лет..и реально в обьеме худеешь, стройной становишься...я обычно только около 6 упражнений делаю и нормально, занимаюсь обычно с утра(1 раз в день), но прежде на тощак выпеваю теплой водички с лимоном и медом !!! Вообщем, ВСЕМ СОВЕТУЮ БОДИФЛЕКС !

[Тюр]

Бодифлекс очень эффективен, главное заниматься чем-то уже и регулярно.

[Ann K.]

сама похудела на бодифлексе, сейчас веду группу. бодифлекс -самый действенный способ, особенно для тех кто не любит или не может держать диету, кроме сжигания жира, подтягивает все мышцы, благодаря чему мы и становимся очень стройными, плюс общее состояние здоровья улучшает.

[ТаксоМания]

сама похудела на бодифлексе, сейчас веду группу. бодифлекс -самый действенный способ, особенно для тех кто не любит или не может держать диету, кроме сжигания жира, подтягивает все мышцы, благодаря чему мы и становимся очень стройными, плюс общее состояние здоровья улучшает.

А где преподаёте???