Сообщений в теме: 927

[Танюшка76]

Когда нас создавал господь, но думаю, что он предполагал такие объемы продуктов. Наверно в природе все создано так, что восполняет потребности организма.

В те времена наверняка не задумывались о различных влияющих факторах, таких как физические и умственные нагрузки, количество необходимой пищи в день, влияние окружающей среды и обо всех остальных.
Посмотрите, скажем, на спортдобавки - там тоже указываются проценты от дневных норм, а внизу добавлено: "Из учета нормы 2000 ккал в день".

тогда человек тратил еще больше калорий, так как занимался физическим трудом.
Не знаю, мне кажется что-то здесь не так в этих нормах. Если есть нормальную пищу и вести нормальный образ жизни, то хватит из пищи всего что надо. А кто его знает как поведут себя те объемы витаминов, особенно синтезированные через лет 30-40. А в отношении спортсменов... Мне их жаль. Пыжатся, пыжатся, а ведь в спорте еще похлеще чем в политике, выжали с тебя что можно было и на свалку. За спортом очень большие деньги и стараются выжимать до последней капли, это я про профессиональный спорт, а потом в лучшем случае тренер. И при этом заболевание суставов, печени, сердца, нервной системы.

[Asekosha]

Asekosha что касается морского кальция,Спирулины и Хлоррелы, это всё с одной компании, если хотите Я могу скинуть вам ссылки, дальше Вам решать.

скидывайте, спасибо.

[Mila25]

Подскажите пожалуйста, какие витамины лучше принимать, мужчинам после 50 лет. И есть ли сердечные витамины?

[Creep]

И есть ли сердечные витамины?

Витамины - они одни и те же. Вы конкретно для каких целей хотите принимать? Для тонуса, для учшего самочувствия, еше для чего-то?

[Dorf]

Подскажите пожалуйста, какие витамины лучше принимать, мужчинам после 50 лет. И есть ли сердечные витамины?

Есть предположение, что после 50 увеличивается потребность например в В12 (в той его разновидности, где присутствует некая боковая "загогулинка", которая встречается в группе В12 где-то 1:200-500 при его синтезе). И если Вы не сможете скорректировать это диетой (проблемы ЖКТ и пр.), то после соответствующих анализов крови, доказывающих, что именно её Вам и не хватает, я полагаю, что никто из геронтологов возражать против приёма особо не будет. Есть некоторые проблемы с Е и омега 3/6 ПНЖК.
Вообще-то соответствующая диета, душевное спокойствие и "трусцой от инфаркта".

[Asekosha]

Люди, подскажите мне пожалуйста в какое время суток или до/после еды лучше принимать витамины в принципе, вообще? ведь известно что в утреннее время организм активно работает, с 17-18 так называемое "кортизоновое время"?
я сейчас пью йодомарин и аевит.

[Creep]

ведь известно что в утреннее время организм активно работает, с 17-18 так называемое "кортизоновое время"?

Кортизоновой бывает мазь, а время наверное "кортизоловое", то есть когда высокий уровень кортизола? Если да, то это ночью, и витамины с ним не связаны.
Есть версии о периодах лучшего усваивания тех или иных веществ, например калия до 17 часов, а кальция - после 17 часов.
Йодомарин лучше пить после завтрака (в принципе, не критично, главное, чтобы после основного приема пищи), а АЕвит - в обед.

[Asekosha]

ведь известно что в утреннее время организм активно работает, с 17-18 так называемое "кортизоновое время"?

Кортизоновой бывает мазь, а время наверное "кортизоловое", то есть когда высокий уровень кортизола? Если да, то это ночью, и витамины с ним не связаны.
Есть версии о периодах лучшего усваивания тех или иных веществ, например калия до 17 часов, а кальция - после 17 часов.
Йодомарин лучше пить после завтрака (в принципе, не критично, главное, чтобы после основного приема пищи), а АЕвит - в обед.

да, кортизоловое ! спасибо за инфо.

[Благородная Эллин]

Подскажите пожалуйста, какие витамины лучше принимать, мужчинам после 50 лет. И есть ли сердечные витамины?

Витрум Кардио

[Mila25]

Спасибо!

[masimo]

какой витамин пьт от судорог?

[SOUTH WIND]

плохо переношу витамины (тошнота,привкус противный появляется и желудок болит). сейчас пью сольгаровские пока ттт нормально пошли

[Creep]

какой витамин пьт от судорог?

В основном калий

[Щастье!]

ведь известно что в утреннее время организм активно работает, с 17-18 так называемое "кортизоновое время"?

Кортизоновой бывает мазь, а время наверное "кортизоловое", то есть когда высокий уровень кортизола? Если да, то это ночью, и витамины с ним не связаны.
Есть версии о периодах лучшего усваивания тех или иных веществ, например калия до 17 часов, а кальция - после 17 часов.
Йодомарин лучше пить после завтрака (в принципе, не критично, главное, чтобы после основного приема пищи), а АЕвит - в обед.

Так что - правда что нужно пить витамины раздельно с разными микроэлементами в составе?
а то пропихивают АЛФАВИТ - там раздельные капсулы на утро-обед-вечер - с разными витаминами в комплекте. А типа некоторые витамины и микроэлементы нейтрализуют друг друга.
Что посоветуете из этого:
http://sportcenter.k...versal/415.html
http://sportcenter.k...versal/416.html
http://sportcenter.k...ptimum/509.html
http://sportcenter.k...ptimum/510.html
http://sportcenter.k...ptimum/512.html

Последние 3 уже купил, 2 из них принимаю - антиоксиданты вроде норма - принимаю 1/2 дозы (1 капсула),
а вот при приеме оптимена еще - как-то непонятно себя чувствую через неделю. При приеме их же у здорового мужчины 57 лет занимающегося физ.трудом голова вечером побаливает. Может от мега-состава в 75+ компонент. От опти-вумен у женщины 57 лет затылок побаливает - но она после инсульта и пьет всякие кровяные препараты - так что думаю на нее ориентироваться не стоит.

Кроме этого на рынке витаминно-минеральных комплексов нет - только простые витамины. По крайней мере не встречал.

[ELENKA_17]

А я взяла дочке Черника Витал- сироп Вивасановский, предстоит операция, нужно поднять гемоглобин и поддерживать иммунитет. А сама пью можжевеловый эксракт.

[Лапка]

Посоветуйте витамины для ребенка, чтобы в общем укрепить организм и поднять иммунитет.
Алфавит отпадает, т.к. не получится принимать 3р в день.

Читала про коллоидные витамины. которые усваиваются на 80%, а не на 20-30, как таблетированные.

Санасол хвалят, как думаете, лучше сироп или таблетки?

Также врач хвалит Трансфер-фактор (БАД), стоит 10 тыс., но другой врач не советует принимать БАды...в общем запуталась

[2008R2]

купите ему сывороточный протеин, или пусть сыворотку ест (говорят противная) - вроде как имунку подымает хорошо.

[скипидар]

Витрум почему то не пошел, организм отторгает, только ухудшение самочувствия,какие витамины и как лучше принимать и почему вообще необходимо принимать витамины, кто знает?

[Mary Kay Co.]

мульти-табс классик
правда принимаю я их с сентября по май, с небольшими перерывами

[Mary Kay Co.]

и все у меня замечательно, инфекции обходят меня стороной