![Фотография](https://vse.kz/uploads/av-6523.jpg?_r=0)
Витаминыкакие лучше? кто что пьёт?
Автор Natylka, 28.01.2004, 18:31
#183
Отправлено 14.04.2008, 23:57:15
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Да тут просто фан клуб витрума!
я тоже принимаю витрум уже полтора года, полторы 100капсульных пачки извел
за всю зиму без каких-либо иньекций (читай прививки) только раз приболел, хотя постоянно зимой ходил пешком в спортзал, откуда выходил распареный и сырой после душа.
и ниче, волосы не выпадают, кожа не облазит. Я еще в спортзал хожу, там тоже проблем не было ни с костями, ни с самочувствием, ни с силовыми показателями
кстати, Кальций Д3 никомед по составу есть ущербный Витрум, или другими словами Витрум по составу включает в себя кроме десятков других минералов и витаминов еще и кальций Д3 никомед
)
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
![;)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
![:lol:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#184
Отправлено 15.04.2008, 04:56:45
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Витаминные комплексы, где 15-20 наименований действующих веществ собраны в одну таблетку - прошлый век, выбирайте составы, в которых учтены такие понятия как синергизм, антогонизм, водорастворимые, жирорастворимые и т.д.., от них толку для организма больше, а вреда меньше
#185
Отправлено 15.04.2008, 05:19:33
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Если вам интересно ваше здоровье ознакомьтесь с вышеперечисленными понятиями и все станет понятно. Было бы простительно принимать витрумы, юникапы. мультитабсы в отсутствии комплексов нового поколения. Но сейчас почти в каждой аптеке продаются составы, в которых эти же действующие вещества собраны по принципу совместимости, усвояемости, растворимости. гипоаллергенности и т.д. Перед тем как сделать выбор почитайте инструкции и сравните.
#186
Отправлено 15.04.2008, 05:43:49
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Я бы предпочла давать своим детям "ущербный Витрум" КальцийД3, чем сам Витрум. Так безопаснее. Даже в природе не существует таких продуктов в которых такой большой набор витаминов и микроэлементов был собран в таком маленьком объеме еще и в суточной дозе. Все это рекламный трюк, чтобы снять деньги с несведущих пациентов.
#188
Отправлено 15.04.2008, 10:26:00
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
[quote name='Гортензия' date='15.04.2008, 04:56' post='5482269']
Витаминные комплексы, где 15-20 наименований действующих веществ собраны в одну таблетку - прошлый век, выбирайте составы, в которых учтены такие понятия как синергизм, антогонизм, водорастворимые, жирорастворимые и т.д.., от них толку для организма больше, а вреда меньше
[/quote/]
Гартензия, плиз выложите сюда название таких витаминов, а то такой неосведомленный человек в медицине как я....не поймет что написано о составе в инструкции
Витаминные комплексы, где 15-20 наименований действующих веществ собраны в одну таблетку - прошлый век, выбирайте составы, в которых учтены такие понятия как синергизм, антогонизм, водорастворимые, жирорастворимые и т.д.., от них толку для организма больше, а вреда меньше
[/quote/]
Гартензия, плиз выложите сюда название таких витаминов, а то такой неосведомленный человек в медицине как я....не поймет что написано о составе в инструкции
![:laugh:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Сообщение отредактировал Savanna: 15.04.2008, 10:26:30
#189
Отправлено 15.04.2008, 12:46:28
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Синергизм - это положительное усиление действия друг друга. Это случай когда 1+1 равно 3. Примером синергизма является положительное сочетание витаминов С и Е.
Антогонизм - понятие обратное синергизму. Тот же витамин С в присутствии железа, меди, витамина В1, может окислять витамин В12 и снижать его действие. Витамин В12 может усилить аллергические реакции, вызванные витамином В1.
Это только некоторые примеры положительного и отрицательного взаимодействия витаминов. У минералов и микроэлементов тоже свои правила.А вообще, у каждого действующего вещества есть свои особенности взаимодействия с другими.
Поэтому при составлении поливитаминных комплексов желательно чтобы производитель учитывал это.
Поливитамины нового поколения отличаются тем что суточный прием разделен на 2-3 раза, точнее, вы пьете не одну таблетку в сутки, а две-три. У каждой из них свой состав сочетающихся между собой витаминов и минералов. В наших аптеках продаются комплексы "Алфавит", "Витабс" (VitABC).
Сама принимаю "Витабс" , так как он в отличие от "Алфавита" не содержит витамина К (усиливает свертываемость крови, а мне как варикознику это противопоказано). Мужу даю "Алфавит", детям "Алфавит школьник". Вообще, в инструкции к "алфавиту" доступным языком изложены особенности взаимодействия витаминов. Если кто-то знает о других поливитаминах нового поколения сообщите, буду благодарна
Антогонизм - понятие обратное синергизму. Тот же витамин С в присутствии железа, меди, витамина В1, может окислять витамин В12 и снижать его действие. Витамин В12 может усилить аллергические реакции, вызванные витамином В1.
Это только некоторые примеры положительного и отрицательного взаимодействия витаминов. У минералов и микроэлементов тоже свои правила.А вообще, у каждого действующего вещества есть свои особенности взаимодействия с другими.
Поэтому при составлении поливитаминных комплексов желательно чтобы производитель учитывал это.
Поливитамины нового поколения отличаются тем что суточный прием разделен на 2-3 раза, точнее, вы пьете не одну таблетку в сутки, а две-три. У каждой из них свой состав сочетающихся между собой витаминов и минералов. В наших аптеках продаются комплексы "Алфавит", "Витабс" (VitABC).
Сама принимаю "Витабс" , так как он в отличие от "Алфавита" не содержит витамина К (усиливает свертываемость крови, а мне как варикознику это противопоказано). Мужу даю "Алфавит", детям "Алфавит школьник". Вообще, в инструкции к "алфавиту" доступным языком изложены особенности взаимодействия витаминов. Если кто-то знает о других поливитаминах нового поколения сообщите, буду благодарна
#192
Отправлено 15.04.2008, 15:47:21
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Я знаю что витамины лучше не совмещать, в смысле нежелательно пить 2 вида витаминов подряд. Мне знакомый врач говорил что витаминов лучше недопить чем перепить. Я тоже в свое время была фанаткой витрума, сначала пила бьюти, потом суперстресс, потом вижн. Они мне нравились тем что не надо пить по 2-3 таблетки в день. Достаточно одной таблетки в сутки и забыть сложнее.
Когда мой врач узнала об этом, она сказала что витамины Витрум и вообще многие витамины американского происхождения расчитаны на среднеамериканский вес 80 кг, а я вешу 55 кг и для меня это реальный передоз. Врач сказала мне что нормальному здоровому человеку нужно принимать витамины всего 1 месяц в год, весной или осенью а так все необходимые витамины здоровый человек получает вместе с едой (если не на диете).
Когда мой врач узнала об этом, она сказала что витамины Витрум и вообще многие витамины американского происхождения расчитаны на среднеамериканский вес 80 кг, а я вешу 55 кг и для меня это реальный передоз. Врач сказала мне что нормальному здоровому человеку нужно принимать витамины всего 1 месяц в год, весной или осенью а так все необходимые витамины здоровый человек получает вместе с едой (если не на диете).
#193
Отправлено 15.04.2008, 16:22:43
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Неуробекс - безобидный комплекс, доза витаминов небольшая. Я не думаю, что ими можно отравиться. У его "аналога" нейромультивита доза в десятки раз больше. Но это не значит, что неуробекс можно есть горстями. В предалах нормы. запивая большим количеством воды (не менее стакана)
Поливитамины лучше вместе не пить. Пропейте один, отдохните месяц-другой, потом другой комплекс (а вообще, назначение делает врач, а не провизор)
Поливитамины лучше вместе не пить. Пропейте один, отдохните месяц-другой, потом другой комплекс (а вообще, назначение делает врач, а не провизор)
#196
Отправлено 15.04.2008, 16:43:12
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
При желании можно и с едой получать достаточное количество витаминов, тем более натуральные лучше усваиваются и по сравнению с синтетическими оказывают наименьший побочный эффект. К примеру, при чрезмерной употреблении витамина С (синтетического происхождения) увеличивается вероятность отложения солей аскорбиновой кислоты в почках. Доступным источником натурального витамина С являются плоды шиповника. Берем горсть плодов, кидаем в термос, заливаем кипятком и оставляем на ночь . Утром за 20 минут до еды (отличное желчегонное средство к тому же) пьем, домочадцев угощаем., оставшееся сырье в термосе опять кипятком заливаем и перед обедом пьем (на ночь лучше не пить, т.к. витС возбуждает нервную систему). Ребята, будете пить такой настой зимой никакой грипп ни вам, ни вашим детям не страшен.очень я сомневаюсь,что с нашей едой получишь много витаминов,да и у всех врачей по этому поводу мнение разное
Если интересно, могу рассказать про быстрый способ поднятия гемоглобина без всяких лекарств
#197
Отправлено 15.04.2008, 17:01:43
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
ок, тогда так и сделаю, сперва пропью Неуробекс, а потом Витабс....Поливитамины лучше вместе не пить. Пропейте один, отдохните месяц-другой, потом другой комплекс (а вообще, назначение делает врач, а не провизор)
конечно интересно...выкладывайте......все полезное, а тем более народные средства лишними не будутЕсли интересно, могу рассказать про быстрый способ поднятия гемоглобина без всяких лекарств
![:laugh:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
#200
Отправлено 16.04.2008, 08:37:00
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Быстрый способ поднятия гемоглобина: сок свеклы и моркови (чередуя по 1/3 стакана в день 4-6 дней). Очень удобный способ для тех у кого препараты железа вызывают желудочные расстройства.
ВАЖНО: во избежание желудочных расстройств свежевыжатый свекольный сок нужно подержать в открытой емкости на нижней полке холодильника 2 часа, а потом употреблять.
Морковный сок богат так же бета-каротином (провитамин А). Для его лучшего усвоения к морковному соку можно добавить 1 чайную ложку растительного масла.
Вообще, стоит приобрести соковыжималку для твердых продуктов. Я знаю что многие употребляют морковный сок довольно часто - польза для глаз, кожи очевидная, однако, чрезмерное употребление морковного сока может привести к гипервитаминозу и нанести вред поджелудочной железе.
ВАЖНО: во избежание желудочных расстройств свежевыжатый свекольный сок нужно подержать в открытой емкости на нижней полке холодильника 2 часа, а потом употреблять.
Морковный сок богат так же бета-каротином (провитамин А). Для его лучшего усвоения к морковному соку можно добавить 1 чайную ложку растительного масла.
Вообще, стоит приобрести соковыжималку для твердых продуктов. Я знаю что многие употребляют морковный сок довольно часто - польза для глаз, кожи очевидная, однако, чрезмерное употребление морковного сока может привести к гипервитаминозу и нанести вред поджелудочной железе.
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0