Сообщений в теме: 927

[Swell]

Девочки,

как часто вы пьте витамины, раз в год или два или все время?

[~Vivian~]

Юникап пила, мне понравились. А вообще витамины лучше пить зимой и весной, когда организм ослабленный.

[Maverick_kz]

Да тут просто фан клуб витрума! я тоже принимаю витрум уже полтора года, полторы 100капсульных пачки извел за всю зиму без каких-либо иньекций (читай прививки) только раз приболел, хотя постоянно зимой ходил пешком в спортзал, откуда выходил распареный и сырой после душа. и ниче, волосы не выпадают, кожа не облазит. Я еще в спортзал хожу, там тоже проблем не было ни с костями, ни с самочувствием, ни с силовыми показателями кстати, Кальций Д3 никомед по составу есть ущербный Витрум, или другими словами Витрум по составу включает в себя кроме десятков других минералов и витаминов еще и кальций Д3 никомед )

[Гортензия]

Витаминные комплексы, где 15-20 наименований действующих веществ собраны в одну таблетку - прошлый век, выбирайте составы, в которых учтены такие понятия как синергизм, антогонизм, водорастворимые, жирорастворимые и т.д.., от них толку для организма больше, а вреда меньше

[Гортензия]

Если вам интересно ваше здоровье ознакомьтесь с вышеперечисленными понятиями и все станет понятно. Было бы простительно принимать витрумы, юникапы. мультитабсы в отсутствии комплексов нового поколения. Но сейчас почти в каждой аптеке продаются составы, в которых эти же действующие вещества собраны по принципу совместимости, усвояемости, растворимости. гипоаллергенности и т.д. Перед тем как сделать выбор почитайте инструкции и сравните.

[Гортензия]

Я бы предпочла давать своим детям "ущербный Витрум" КальцийД3, чем сам Витрум. Так безопаснее. Даже в природе не существует таких продуктов в которых такой большой набор витаминов и микроэлементов был собран в таком маленьком объеме еще и в суточной дозе. Все это рекламный трюк, чтобы снять деньги с несведущих пациентов.

[Creep]

Пили Геримакс Энержи, не впечатлило.

А по каким параметрам должно впечатлить?

[Savanna]

[quote name='Гортензия' date='15.04.2008, 04:56' post='5482269']
Витаминные комплексы, где 15-20 наименований действующих веществ собраны в одну таблетку - прошлый век, выбирайте составы, в которых учтены такие понятия как синергизм, антогонизм, водорастворимые, жирорастворимые и т.д.., от них толку для организма больше, а вреда меньше
[/quote/]

Гартензия, плиз выложите сюда название таких витаминов, а то такой неосведомленный человек в медицине как я....не поймет что написано о составе в инструкции

Сообщение отредактировал Savanna: 15.04.2008, 10:26:30

[Гортензия]

Синергизм - это положительное усиление действия друг друга. Это случай когда 1+1 равно 3. Примером синергизма является положительное сочетание витаминов С и Е.
Антогонизм - понятие обратное синергизму. Тот же витамин С в присутствии железа, меди, витамина В1, может окислять витамин В12 и снижать его действие. Витамин В12 может усилить аллергические реакции, вызванные витамином В1.
Это только некоторые примеры положительного и отрицательного взаимодействия витаминов. У минералов и микроэлементов тоже свои правила.А вообще, у каждого действующего вещества есть свои особенности взаимодействия с другими.
Поэтому при составлении поливитаминных комплексов желательно чтобы производитель учитывал это.
Поливитамины нового поколения отличаются тем что суточный прием разделен на 2-3 раза, точнее, вы пьете не одну таблетку в сутки, а две-три. У каждой из них свой состав сочетающихся между собой витаминов и минералов. В наших аптеках продаются комплексы "Алфавит", "Витабс" (VitABC).
Сама принимаю "Витабс" , так как он в отличие от "Алфавита" не содержит витамина К (усиливает свертываемость крови, а мне как варикознику это противопоказано). Мужу даю "Алфавит", детям "Алфавит школьник". Вообще, в инструкции к "алфавиту" доступным языком изложены особенности взаимодействия витаминов. Если кто-то знает о других поливитаминах нового поколения сообщите, буду благодарна

[Savanna]

большое спасибо, Гортензия!!! теперь буду знать

[Savanna]

а, кстати, Гортензия, сегодня купила витамины "Неуробекс" (витамины группы B), что о них скажете, и второй вопрос: что если я их буду пить вместе например с "Витабсом"??? не завитаминизируюсь???
Зы: заранее спасибо

[Frozen]

Я знаю что витамины лучше не совмещать, в смысле нежелательно пить 2 вида витаминов подряд. Мне знакомый врач говорил что витаминов лучше недопить чем перепить. Я тоже в свое время была фанаткой витрума, сначала пила бьюти, потом суперстресс, потом вижн. Они мне нравились тем что не надо пить по 2-3 таблетки в день. Достаточно одной таблетки в сутки и забыть сложнее.
Когда мой врач узнала об этом, она сказала что витамины Витрум и вообще многие витамины американского происхождения расчитаны на среднеамериканский вес 80 кг, а я вешу 55 кг и для меня это реальный передоз. Врач сказала мне что нормальному здоровому человеку нужно принимать витамины всего 1 месяц в год, весной или осенью а так все необходимые витамины здоровый человек получает вместе с едой (если не на диете).

[Гортензия]

Неуробекс - безобидный комплекс, доза витаминов небольшая. Я не думаю, что ими можно отравиться. У его "аналога" нейромультивита доза в десятки раз больше. Но это не значит, что неуробекс можно есть горстями. В предалах нормы. запивая большим количеством воды (не менее стакана)
Поливитамины лучше вместе не пить. Пропейте один, отдохните месяц-другой, потом другой комплекс (а вообще, назначение делает врач, а не провизор)

[belka_73]

очень я сомневаюсь,что с нашей едой получишь много витаминов,да и у всех врачей по этому поводу мнение разное

[Marek]

что известно про передозировку витаминами?

[Гортензия]

очень я сомневаюсь,что с нашей едой получишь много витаминов,да и у всех врачей по этому поводу мнение разное

При желании можно и с едой получать достаточное количество витаминов, тем более натуральные лучше усваиваются и по сравнению с синтетическими оказывают наименьший побочный эффект. К примеру, при чрезмерной употреблении витамина С (синтетического происхождения) увеличивается вероятность отложения солей аскорбиновой кислоты в почках. Доступным источником натурального витамина С являются плоды шиповника. Берем горсть плодов, кидаем в термос, заливаем кипятком и оставляем на ночь . Утром за 20 минут до еды (отличное желчегонное средство к тому же) пьем, домочадцев угощаем., оставшееся сырье в термосе опять кипятком заливаем и перед обедом пьем (на ночь лучше не пить, т.к. витС возбуждает нервную систему). Ребята, будете пить такой настой зимой никакой грипп ни вам, ни вашим детям не страшен.
Если интересно, могу рассказать про быстрый способ поднятия гемоглобина без всяких лекарств

[Savanna]

Поливитамины лучше вместе не пить. Пропейте один, отдохните месяц-другой, потом другой комплекс (а вообще, назначение делает врач, а не провизор)

ок, тогда так и сделаю, сперва пропью Неуробекс, а потом Витабс....

Если интересно, могу рассказать про быстрый способ поднятия гемоглобина без всяких лекарств

конечно интересно...выкладывайте......все полезное, а тем более народные средства лишними не будут

[Серебро]

Я на себе заметила, что действие витрума, мультитабса В проявляется лучше если на ночь пить а не днем как рекомендуется

[Нандина]

А кто скажет про витамины VISION говорят дорогие, но хороши ли так? описание в инете очень понравилось.

[Гортензия]

Быстрый способ поднятия гемоглобина: сок свеклы и моркови (чередуя по 1/3 стакана в день 4-6 дней). Очень удобный способ для тех у кого препараты железа вызывают желудочные расстройства.
ВАЖНО: во избежание желудочных расстройств свежевыжатый свекольный сок нужно подержать в открытой емкости на нижней полке холодильника 2 часа, а потом употреблять.
Морковный сок богат так же бета-каротином (провитамин А). Для его лучшего усвоения к морковному соку можно добавить 1 чайную ложку растительного масла.
Вообще, стоит приобрести соковыжималку для твердых продуктов. Я знаю что многие употребляют морковный сок довольно часто - польза для глаз, кожи очевидная, однако, чрезмерное употребление морковного сока может привести к гипервитаминозу и нанести вред поджелудочной железе.