использует программы с фит болами ( большими мячами),
![Изображение](http://s015.radikal.ru/i331/1107/aa/49914c02c688t.jpg)
Вы получаете хорошую нагрузку и зайдействуете мелкие мышцы ( отвечающие за стабильное положения тела в пространстве- проще говоря баланс
![:rotate:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rotate.gif)
будет более сильной. Соответственно фигура будет меняться и подтягиваться быстрее. А уж по прокачке пресса мало что может сравниться с подобной тренировкой
тел клуба 2-73-13-75
Сообщение отредактировал lubovedem: 09.07.2011, 16:43:59