Сообщений в теме: 2733

[Bl@ck!]

нужно похудеть.. что лучше фитнес или шейпинг?

и цены

[lubovedem]

нужно похудеть.. что лучше фитнес или шейпинг?

и цены

Вообще лучше всего худеется от бодифлекса ,
а шейпинг -это часть фитнеса, построенная на хорошей локальной проработке мышц, те каждая группа мыщц по возможности
прорабытывается отдельно.
Если Вы имели подразумемали фит-шейп и фитнес -лайн в нашем клубе , то разница в следующем:
на фит-шейп програмы проходят в следующем порядке
Пн -классическая ( я бы даже сказала ближе к динамической ) аэробика, программа с мячами( фит болами) на все группы мышц, фитнес йога, программа на верхнюю часть тела( включая пресс) + руки(Авс), программа на нижнюю часть тела ( у нас это называется "бразильская попка "
Ср- силовые программы ( с использованием гантелей, эспандеров и т.п)
Пт- классический шейпинг.
Фитнес лайн включает в себя все эти программы + бодифлекс, тай бо, степы. Т.е в течение месяца ни одна из программ не повторяется

Стоимость занятий зависит от времени занятий
с 7-00 до12-00 8 занятий в месяц (2 раза в неделю) -6500тг
12 занятий- 3 раза в неделю -7300тг
с 13-00 до 17-30 8 занятий 7000тг
12 занятий 8000тг
с17-30 до 20-30 8 занятий 8000тг
12 занятий 9000тг
есть возможность разового абонемента-1200 тг
Когда Вы приходите первый раз можно оплатить разово, если вам понравится занятие ,
то эти 1200 войдут в стоимость Вашего абонемента

тел клуба 2-73-13-75

[Aliska selezneva]

нужно похудеть.. что лучше фитнес или шейпинг?

и цены

Идите на восточные танцы к Наташе, вот там точно похудеете. После занятия в четверг ООООООООО все болит

Сообщение отредактировал Aliska selezneva: 26.06.2011, 01:00:47

[Nataly from Edem]

Спасибо Алиска, за то что вам нравятся мои занятия
А похудеть я считаю, можно на любых занятиях, главное, чтобы это вам было интересно и нравилось. Произойдет это не сразу. На потерю 20 кг после рождения дочери у меня ушло семь лет. Каждый день танцы и никакой диеты. Есть еще над чем работать,но я рада и этому результату. Который стабильно держится

[Nataly from Edem]

Для тех кто хочет посмотреть красоту......

[lubovedem]

с этой недели до 28 июля группы по стрип-пластике на 18-30 и 20-30 ведет Богданова Дарья,
а на 13-00 Бажина Елена. Женя сейчас в отпуске, обещала придумать
что-то такое же замечательное, как последний "Приват"
Не упустите возможность попробовать позаниматься с другими преподавателями и разучить новый танец

[lubovedem]

Большая редкость!Появилось несколько мест в группе Востока на 18-30 к Кассиной Наталье.
Тел клуба 2-73-13-75

[Nataly from Edem]

Еще изучаем танец восток+бразилия! У новеньких есть шанс догнать Ушли не далеко и танец не сложный

[April]

Добрый день! Где можно посмотреть общее расписание занятий ?

[Кус-кус]

Еще изучаем танец восток+бразилия! У новеньких есть шанс догнать Ушли не далеко и танец не сложный

[lubovedem]

РАСПИСАНИЕ
Пн,Ср, Пт - 7-00 Восток -Наталья
8-00 Стрип-пластика Елена
9-00 Восток Наталья
13-00 Восток Наталья

14-30 Фит-Шейп Любовь
15-30 Фит-Шейп Любовь
16-30 Бодифлекс Любовь
17-30 Фитнес-лайн Любовь
18-30 Стрип-пластика Евгения
19-30 Фитнес-лайн Любовь
20-30 Стрип-пластика Евгения

[lubovedem]

Вт,Чт, 6-45 Восток -Наталья
7-45 Йога Индира
9-00 Аэробика Елена
11-30 Стрит данс Сергей
13-00 Стрип-пластика+ Латино Евгения
16-30 GO-GO Дарья
17-40 Танцы детям Дарья
18-30 Восток Наталья
19-30 Фитнес (Аэробика) Дарья
20-30 Восток наталья

Сб 7-45 Йога Индира
10-00 Восток -Наталья
11-00 Стрит данс Сергей
12-00 Фитнес (Аэробика) Дарья
13-00 GO-GO Дарья

[lubovedem]

адрес сайта
http://adem.ax3.net/
но там , какие -то проблеммы именно с расписанием


тел клуба 2-73-13-75

Сообщение отредактировал lubovedem: 01.07.2011, 21:56:41

[Wicked]

Лариса! Очень рада что ты еще меня не забыла, спасибо за поздравление!! Думаю, что вовсе тебе не будет трудно вспомнить все наши танцы.

Такого преподавателя и такого человека как ты забыть невозможно А в обеденное время все также занятия есть?
Может, как немного разгребу свой проект, получится забежать к вам

[Wicked]

Для тех кто хочет посмотреть красоту......

Даа... а какие восхищенные взгляды в этом клипе у Мужчин С таким обожанием смотрят танцы ...

[Nataly from Edem]

Для тех кто хочет посмотреть красоту......

Даа... а какие восхищенные взгляды в этом клипе у Мужчин С таким обожанием смотрят танцы ...

Вот вот взгляды мужчин мне больше всего нравятся к этом клипе! Такой техникой я думаю, обладают все мои ученицы Просто так красиво, снято. А в исполнении ничего сложного.
Лариса! Очень рада была бы видеть тебя на занятиях. Бывают такие девочки как звездочки в группах. Смотря на них всем остальным хочется заниматься.
Когда есть общий настрой в группе, занятия проходят на ура. Я думаю, инструктора меня поймут

[lubovedem]

Поздравляем Вас с наступающим праздником!
рады сообщить , что клуб будет работать по следующему расписанию
6 июля
7-00 Восток
8-00 Стрип-пластика
9-00 Восток
12-00 Стрип-пластика
14-30 Фитнес-шейп
15-30 Фитнес-шейп

[Кус-кус]

Большая редкость!Появилось несколько мест в группе Востока на 18-30 к Кассиной Наталье.
Тел клуба 2-73-13-75

как можно записаться в группу на вечернее время? и в какие дни занятия?
хочу ходить
спасибо!

[Nataly from Edem]

Большая редкость!Появилось несколько мест в группе Востока на 18-30 к Кассиной Наталье.
Тел клуба 2-73-13-75

как можно записаться в группу на вечернее время? и в какие дни занятия?
хочу ходить
спасибо!

Вторник, четверг, суббота 18-30 и 20-30 Суббота 9-00 Есть возможность ходить два раза
Будем рады вас видеть

[lubovedem]

Это занятие по бодифлексу в нашем клубе



В настоящее время бодифлекс считается одним из лучших занятий по сбросу веса и объемов , особенно в области талии. Еще один плюс в том ,что обучивщись технике дыхания , Вы можете заниматься дома.
Особенно эффективны занятия по утрам на "пустой" желудок

тел клуба 2-73-13-75