Моча - это уже крайняя мера, как мне кажется. Нельзя зарекаться, но для меня это бррр как непривычно. В обычных городских условиях вполне можно выкрутиться как-нибудь иначе. Тем более, что вряд ли всем понадобится опорожнять кап несколько раз на дню.
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/lol.gif)
ой, ППКС, ну конечно "крайняя мера", которой воспользоваться если и придется пару раз в 10 лет срока годности капа
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/laugh.gif)
, то и то вряд ли, Но на заметке держать тоже стоит!
Для тех, у кого месячные обильные или на работе в туалете интимность трудно соблюсти, еще раз советую пару капов иметь на смену (протрете гигиенической салфеткой и положите в пакетик), Причем, если бюджет поджимает, то можно один подороже купить, а второй попроще,
Кап ведь чаще используют те, кто старается следить за своим здоровьем и максимально не вмешиваться в естественные процессы организма, Пока из естественного для работающей городской жительницы с бешеным ритмом жизни лучше капа ничего не придумано...есть еще специальная морская губка, но "хиппи" говорят, что она не очень удобна, плюс, как сказала моя сестренка, "тогда можно и мох подложить, как в старину
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/mad.gif)
, эффект тот же
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/laugh.gif)
"
В общем, если у кого-то есть время, то дома, наоборот, днем здоровее использовать многоразовую натуральную прокладку и чередовать с капом, оставив последний для улицы и работы,
Подкладку можно сшить самим из нескольких слоев разной натуральной ткани и даже крылышки придумать, (если кому-то интересна выкройка, то видела неплохие в рожановских Иришечкиных подборках, в разделе высаживаний, или пишите в личку
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/lol.gif)
), она также не нарушает естественную микрофлору. После родов, кстати, тоже желательно использовать только тканевые прокладки, как бы неудобно это не было, никаких "олвейз и взрослых памперсов" - организм скажет в итоге спасибо...
Причем, надо со временем стараться вернуться к естественному процессу опорожнения матки от выделений, когда кровь сливается при походе в туалет, а в остальное время как-бы контролируется мышцами влагалища и скапливается внутри. Лить бесконтрольно вскоре просто не будет, организм станет выдавать нужную норму и только, пройдет тянущая боль и другие неприятные ощущения от ПМС в том числе,
Специальных знаний для этого не надо, просто главное подсознательно вспомнить сам принцип, ну и все получится само, потом даже замечать не будете, и ночью процесс станет более контролируемый, Есть девушки, которые так даже на работу ходят, с всего лишь ежедневкой для подстраховки
В двух словах сложно объяснить, надо почитать литературу