MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
ну так калипометр дает ваш индивидуальный резалт, а эл.весы - общий, который не всегда точен..Так что доверяйте калипометру, как наиболее точному виду инд.измерения..Да вот именно резалты отличаются от расчетов калипометром и между электронными весами (кажется Танита). Думаю в связи с обвисшей кожей в области живота..
я бы даже и не заморачивалась на этом, что рыба, что оливковое масло содержать ПНЖК, так что все это - полезные жиры...Вчера на ночь слопала форельку с овощами гриль сдобренную оливковым маслом, вроде все продукты разрешенные, но как-то совесть гложет, что кушала в 23, хотя легла в 01-00 ночи и этот прием пищи оказался самым калорийным за весь день. Успокойте меня, а то я кажется циклюсь уже
считаю низкоуглеводную диету пока самой действенной, в том числе и для людей с эндокринными нарушениями..До беременности постоянно придерживалась именно этого стиля питания - то бишь белки+овощи и 2 фрукта в день..Аритмос, а как вы относитесь к диете Дюкана? Я на ней за 2 недели особо ненапрягаясь скинула 4 кг, но я и никогда не была склонна к полноте конечно.
у вас нет манифестного гипотиреоза, то бишь вам переживать незачем, потому как вы уже 2 года не пьете эутирокс и гормоны у вас в норме..Пожизненный прием касается тех,у кого без приема эутирокса гормоны начинают зашкаливать...Сейчас на протяжении 2 лет я ничего не принимаю, но все также хожу на контроль каждые 6 мес, все это время у меня узи и гормоны в норме.
пока ничего страшного нет..если последние анализы на гормоны щитовидной железы в норме (вкл.антитела) то для снижения уровня сахара и холестерина требуется заняться какой-либо физ.активностью..Это пока единственный безмедикаментозный способ, через 3-4 мес можете пересдать анализы,и если резалты будут такие же - идите к эндокринологу..в общем я немного в растерянности, особеннов получив последний анализ крови на сахар, верхняя граница нормы... Затем холестерин 1,5 года назал он даже не определился настолько низкий был, ниже 2, сейчас 4.5...
Завязывать с правильным питанием не стоит, если в вашем рационе достаточно овощей,фруктов, нежирного мяса,курятины,рыбы, без хлеба, булочек и т.д. - это и есть правильное питание...В общем я начинаю беспокоиться, как думаете обоснованно?... И завязываю с диетами)) первая в моей жизни диета была.
я бы даже и не заморачивалась на этом, что рыба, что оливковое масло содержать ПНЖК, так что все это - полезные жиры...
уже больше мес. не появлялась в зале - к вечеру ноги сильно отекают, на выхах куплю купальник, буду хоть плавать..Моих близких мое нынешнее питание очень даже устраивает, прям радуются когда я ем картошку, рис или гречку, чего не позволяла себе посл. лет 10..Могу сказать, что ем все..но это пока..На низкоуглеводное питание пока не перехожу - пробовала, но очень тяжело переносится в нынешнем состоянии..Так что пока позволяю себе и виноград, и сухофрукты..Только сейчас через строки поняла, что Вы в интересном положении, скажите как это отразилось на физ.активности и питании? Или кушаете все, что не прибито, как это делают обычно
ок, спасибо успокоили, вкл. антитела был предпоследний анализ, ну в приниципе скоро на прием собираюсь, в этот раз и антитела сдам исчитаю низкоуглеводную диету пока самой действенной, в том числе и для людей с эндокринными нарушениями..До беременности постоянно придерживалась именно этого стиля питания - то бишь белки+овощи и 2 фрукта в день..
пока ничего страшного нет..если последние анализы на гормоны щитовидной железы в норме (вкл.антитела) то для снижения уровня сахара и холестерина требуется заняться какой-либо физ.активностью..Это пока единственный безмедикаментозный способ, через 3-4 мес можете пересдать анализы,и если резалты будут такие же - идите к эндокринологу..
Завязывать с правильным питанием не стоит, если в вашем рационе достаточно овощей,фруктов, нежирного мяса,курятины,рыбы, без хлеба, булочек и т.д. - это и есть правильное питание...
Сообщение отредактировал Baby Doll: 13.04.2012, 14:58:33
Все равно поражаюсь Вашей выдержке! Я то всегда думаю, вот будет такое состояние можно вдоволь тортиков налопатьсяуже больше мес. не появлялась в зале - к вечеру ноги сильно отекают, на выхах куплю купальник, буду хоть плавать..Моих близких мое нынешнее питание очень даже устраивает, прям радуются когда я ем картошку, рис или гречку, чего не позволяла себе посл. лет 10..Могу сказать, что ем все..но это пока..На низкоуглеводное питание пока не перехожу - пробовала, но очень тяжело переносится в нынешнем состоянии..Так что пока позволяю себе и виноград, и сухофрукты..
А Рецепт дадите? я тоже люблю сельдерей....
А мне раньше сельдереевый суп хорошо помогал. Жаль сейчас нельзя, ребенок на ГВ
я бы на вашем месте даже и не заморачивалась, потому как вы потребляете т.н. "полезные" жиры - полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), что очень полезно для организма..Не забывайте на низкоглеводном питании пить побольше воды, чтобы почки не страдали от продуктов распада белковой пищи..Кто что думает по этому поводу? Нормально ли это, что если урезаешь углеводы идет перелимит по жирам?
Когда хочу сбросить немного вес, стараюсь не есть после 6-ти и поменьше мучного и сладкого. Вот хлеб на завтрак ни есть не могу.
Сообщение отредактировал MURENA: 16.04.2012, 14:39:22
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.