Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Виктория_]

перчатки размер S

интересно а зачем нам тут такие данные?

а вот измеряют же еще объем запястья большим и указательным пальцем - если пальцы не сходятся - значит широкая кость. Если широкая кость - скорее всего эндоморф, склонность к полноте. Видимо к этому...

А вообще этим девушкам с ИМТ ниже 22, которые жалуются что похудеть не могут, надо совесть поиметь и не травить душу тем, у кого он выше или например даже не в норме ....

У меня сходятся пальцы. Но склонность к полноте есть, мама, бабушка и тд. Я не знаю свой ИМТ но вес и фигура у меня оставляет желать лучшего.

[Виктория_]

Совсем забыла, теперь после 18ч. рот на замок, только воду или стакан компота без сахара. На ночь стакан кефира не жирного или стаканчик йогурта. Второй день непривычно, но не тяжело, днём ела белок (молоко, брынза) поэтому голода нет. Главное отвлекатся пока не привыкнешь а там уже всё равно будет.

[Виктория_]

Самое главное, я скачала с нета фото спорсменок, певиц, моделей и тд. в купальниках, спорт костюмах где хорошо видно ухоженое тело. Создала папку, назвала симул, и если будет тяжело буду смотреть и держаться от срыва и последнего кусочка вредной еды. Я давно так делала, мне помогает. Хорошо помню взяла кусок пироженого аппетитного, села за комп и решила почитать новости и чай с пирожным попить. А там всегда всплывали ссылки с похудением и фото девушек с красивыми телами. Открыла посмотреть и в результате чай выпила без сахара а пирожное парню (теперь мужу) оставила. Я очень хочу дойти к намеченой цели и остаться с тем весом, поэтому буду всячески стараться держаться. Да и тяжело первую неделю-две а потом привыкаешь. Психологи говорят если не есть продукт 40 дней то тяга к нему пропадает. Вот и проверю, у меня таких продуктов целый список.

[Катара]

Виктория, если вы начали заниматься физ-рой для тюнинга фигуры, корректировать вес с помощью упражнений, то милости просим в нашу тему Бодифитнесс .

[Виктория_]

Виктория, если вы начали заниматься физ-рой для тюнинга фигуры, корректировать вес с помощью упражнений, то милости просим в нашу тему Бодифитнесс .

Буду в двух темах тусоваться.

[Виктория_]

Сегодня завтрак такой же, ничего другого не хочется, воду пью, и смотрю свой стимул для того что бы легче держатся было.

[Катара]

этакая аффирмация для худеющих )
*Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Возрадуйся сырой моркови, ибо Новый Год скоро, а потом будет лето...*

[Виктория_]

этакая аффирмация для худеющих )
*Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Возрадуйся сырой моркови, ибо Новый Год скоро, а потом будет лето...*

А если серьёзно то я сегодня ела морковку просто почистила и хрустела, вкусно и почему то много не сьешь.

[попошечка]

Я к Вам! Надо схуднуть и притом прилично(( рост 176 а вес 78,как думаете сколько надо скинуть?

[_dragonflaya_]

Я к Вам! Надо схуднуть и притом прилично(( рост 176 а вес 78,как думаете сколько надо скинуть?

все зависит от ваших костей.. у меня рост 172, и вес 72, при этом ношу 44 размер одежы,то есть это мой оптимум.

народ, а я начала дома заниматся тай-бо. клаб батлы,бади комбаты отдыхают! так классно!

если пальцы не сходятся - значит широкая кость. Если широкая кость - скорее всего эндоморф, склонность к полноте. Видимо к этому.

у меня сходятся, но я склонная к полноте, и кости мои это просто огого! ))) широкие в смысле..

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 05.12.2011, 11:05:33

[vg_designer]

прочтя уйму всяческих диет ,систм и прочего и перепробывав их пришла к выводу-каждый человек должен для себя создавать свою систему- чем впринципе я и занимаюсь... результат не плохой, за неделю - 800 грамм, особо себя ни в чем не ограничиваю, да и пока не начала заниматься сегодня начну, т.к только докачала сборник упражнений!
так что о резульататх систему своей для себя сомой напишу после нового года,к тому времени планирую потреять 7-8 кг. до 10 января

Сообщение отредактировал gd_designer: 05.12.2011, 11:08:16

[_dragonflaya_]

,к тому времени планирую потреять 7-8 кг. до 10 января

много слишком,хотя смотря какой вес..

[reyn]

я тоже к вам) месяц до НГ ))) хочу отдать 5 кг

[Виктория_]

Вчера смотрела платья в интернет магазине и муж глядя на то какие модели я смотрю сказал- что бы тебе такое носить надо килограм 12 скинуть. С одной стороны обидно с другой стороны хорошо что правду сказал а не начал говорить что мне всё пойдёт. Я теперь эти слова вспоминаю и лишний раз есть не хочется. Зато подружка говорит что мне худеть не надо, значит такая подружка.

[Vo pole beresa]

тай-бо. клаб батлы,бади комбаты

у меня сходятся, но я склонная к полноте, и кости мои это просто огого! ))) широкие в смысле..
..

ну воще, да, вау.

У меня тонкие кости. При росте 164, у некоторых знакомых дети 8лет имеют такое запястье, как у меня. Чем тоньше кости, тем жирнее кажется на них вес. Но все же для меня 164см-60кг - это оптимум. Но это сейчас, а в 25 оптимум был 55. Так что от возраста тоже зависит. Тетенька с весом девочки - это не нормально.

Сообщение отредактировал Vo pole beresa: 05.12.2011, 16:26:19

[Galadriel]

Тетенька с весом девочки - это не нормально.

Да с весом и не получится. А вот объемы- почему бы и нет?

[Vo pole beresa]

Да с весом и не получится. А вот объемы- почему бы и нет?

Это можно, но с поправкой на возраст. За 10 лет у меня чего только не было, в итоге стала: 95-75-95, 60кг. А девушкой была 90-70-90, 56кг. Правда, про грудь отдельный разговор, тут уже см на мой взгляд, не отражают истинное положение дел.
Для меня характерна пропорция 1кг = 1 см.

Сообщение отредактировал Vo pole beresa: 05.12.2011, 19:50:55

[zhyk]

Каждый раз, как захожу в этот раздел, и вижу в верхних полосках "как похудеть"... Некоторое время мне пришлось тоже "бороться" с лишними килограммами, знаете девочки и мальчики, ничего лучшего я не услышала в своем опыте, как слова Фаины Раневской "Нужно меньше жрать".

P.S. Сегодня приготовила жирненькое мясо на косточке, гарнир рис в мультиварке, салат из капусты. Но муж,(немного располневший) четко сказал .......(мое имя) "прости я пока не буду много есть, я немного поел, и все хватит, хочу похудеть" и так уже почти месяц..., и что он реально похудел.

Вот и секрет думать, что есть и как часто есть, а главное сколько.

Сообщение отредактировал zhyk: 05.12.2011, 20:23:07

[Vo pole beresa]

Вот и секрет думать, что есть и как часто есть, а главное сколько.

И лучше не есть вообще. Я когда что-то вкусное покупаю, всегда говорю себе , это я сьем завтра.

[(_Мандаринка_)]

Сейчас измерилась вся..)) грудь 94 талиё 71 бедра 94, рост 1.69. а вешу как слон прям..))) хочу с бёдер см 3 с талии см этак 6..)))
Сейчас так хочется хорошо похудеть к НГ, но это уже нужно обращаться к диетам..а к диетам я отношусь негативно.)))
Я всё-таки решила правильно питаться - значит так оно и будет, а диеты всё равно рано или поздно скажутся на здоровье