Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Virgin_13]

смотря какие чаи) мы же на хербовской теме общаемся? давайте я там выкладку моих чаев сделаю) у меня кстати тоже пониженное давление.

ок

если кто-нибудь еще подскажет другие способы борьбы с осенним обжорством сладкого буду благодарна
вес устраивает, просто надо его удержать на фоне желания целыми днями пить чай со сладостями

[Черкашина Виктория]

перепробывала кучу всего ,всё равно возвращается на круги своя

[marinaki]

Для похудения очень хорошо помогает аква аэробика, не так быстро уходят килограммы как объёмы, советую.

[N_K]

Для похудения очень хорошо помогает аква аэробика, не так быстро уходят килограммы как объёмы, советую.

Я тоже такое слышала, вот решилась пойти, посмотрю на результат

[Belfiore]

Я так радааааа!!!!!!!! Джинсы, которые при покупке еле застегивались (застегивала лежа, втянув живот) на мне висят!!! За два месяца -13 кг!!!!
Ушила несколько рубашек, живот не так вываливается, как раньше, складки из-под топиков не такие, как раньше, купила бюстгальтер на размер меньше, появилась шея, второй подбородок уходит, личико похудело!!!
Занятия в тренажерном зале 6 дней в неделю, сильное ограничение в питании делают свое дело!
Вес был 109, сейчас 96!!! Йеееееесссс!!!!!

[N_K]

Я так радааааа!!!!!!!! Джинсы, которые при покупке еле застегивались (застегивала лежа, втянув живот) на мне висят!!! За два месяца -13 кг!!!!
Ушила несколько рубашек, живот не так вываливается, как раньше, складки из-под топиков не такие, как раньше, купила бюстгальтер на размер меньше, появилась шея, второй подбородок уходит, личико похудело!!!
Занятия в тренажерном зале 6 дней в неделю, сильное ограничение в питании делают свое дело!
Вес был 109, сейчас 96!!! Йеееееесссс!!!!!

Супер! Отличный результат, так держать, молодец!!!

[asan-kaygy]

Я так радааааа!!!!!!!! Джинсы, которые при покупке еле застегивались (застегивала лежа, втянув живот) на мне висят!!! За два месяца -13 кг!!!!
Занятия в тренажерном зале 6 дней в неделю, сильное ограничение в питании делают свое дело!
Вес был 109, сейчас 96!!! Йеееееесссс!!!!!

Молодец, такой же примерно кульбит сделал, боюсь скоро придется идти за одеждой новой по магазинам.

Сообщение отредактировал asan-kaygy: 15.10.2011, 10:55:18

[Рейзел]

Я так радааааа!!!!!!!! Джинсы, которые при покупке еле застегивались (застегивала лежа, втянув живот) на мне висят!!! За два месяца -13 кг!!!!
Занятия в тренажерном зале 6 дней в неделю, сильное ограничение в питании делают свое дело!
Вес был 109, сейчас 96!!! Йеееееесссс!!!!!

Молодец, такой же примерно кульбит сделал, боюсь скоро придется идти за одеждой новой по магазинам.

ооо. это будет самый приятный шоппинг.

[Девченочка]

недавно родила, за время беременности фигурка значительно подпортилась((( как вернуть прежний вес? подскажите

[Настурция]

Я проболела на этой неделе, единственный жирный плюс-похудела))) Свой вес в районе 50 кг, но худею до 47 кг из-за щек. Чуть выше 47 и два баурсака на лице. Теперь любуюсь своими ямочками.
Кстати, если есть небольшими перекусами, и стараться больше фрукты, а вечером не ужинать, вес теряется. Я за неделю сбрасываю таким образом до 3-5 кг. Но у меня обмен веществ чересчур быстрый.

[Helena74]

Посоветуйте куда лучше пойти на аква аэробику.. Спасибо!!

[Гyмбатов Эльчин]

Привет родная конфа! всегда уверен в вас, поэтому делюсь проблемой. За последние 8 месяцев сильно прибавил в весе, а мне пацану это не к лицу, хотел бы узнать что можно сделать. Только прошу совета по существу. Че как реально можно предпринять. Тренажерный зал не помогает.

Рбота просто каждый день в офисе, почт не двигаюсь, хотя по горам все лето шастал с рыбалками. Спасибо заранее за советы.

Тебе нужно перейти на двухразовое питание в день.

[N_K]

Посоветуйте куда лучше пойти на аква аэробику.. Спасибо!!

Есть тема отдельная про аквааэробику, там все адреса бассейнов. Моя подруга ходит в клуб Континент по Ташкенской-Сейфуллина

[Lexxy777]

Посоветуйте куда лучше пойти на аква аэробику.. Спасибо!!

Привет, я лично хожу на Сейфулина Маметова в Континенталь. Недавно там типа сделали ремонт))), только его не видно)). Очень понравилось. Когда начала худеть, голодала сначала, прошёл месяц, а вес уходил очень медленно, несмотря на то, что я пешком ходила на работу и домой, надо было обмен веществ расшевелить, пошла на аквааэробику, мне первый раз в жизни так понравилось, все очень добрые вокруг, не пропускала занятия, потом на улице начало холодать, я заметила, что часто стала бегать в туалет, вода в бассейне прохладная, а иногда прям губы синие, простудила всё себе внизу, вплоть до того, что шишки в промежности начали появляться какие то, и я решила подождать с этим делом до тёплого сезона, а так там неплохо, мне понравилось. Эх жаль зима скоро(((.

[Aritmos]

Тебе нужно перейти на двухразовое питание в день.

ну-ну, а теперь обоснуйте, только чур с привязкой уровня инсулина..не думаю, что у вас получится...

[vg_designer]

кто знает есть ли не далеко от атакента аэробика или йога?

[Вайона]

Врач прописала Глюкофаж, пью пару тройку меясцев, питание 5 разовое, дробное, стараюсь не кушать жирного (его просто и не хочется, при одном только упоминании как то не по себе, тошнота подкатывает, может из за таблеток....скорее всего), сладкого тоже стараюсь не есть. Но если уж приспичит, то с утра что нибудь не емкое. Фрукты (яблоки, апельсины, гранат). В общем инсулин пришел в норму, и я стала по немногу сбрасывать вес. И на себе убедилась что 5-разовое питание, (со всеми условиями), то будешь худеть, при чем не голодая. Раньше думала что чтобы похудеть надо перестать кушать ))))), а теперь говорю всем, чтобы похудеть не морите себя голодом!

[balasana]

Привет родная конфа! всегда уверен в вас, поэтому делюсь проблемой. За последние 8 месяцев сильно прибавил в весе, а мне пацану это не к лицу, хотел бы узнать что можно сделать. Только прошу совета по существу. Че как реально можно предпринять. Тренажерный зал не помогает.

Рбота просто каждый день в офисе, почт не двигаюсь, хотя по горам все лето шастал с рыбалками. Спасибо заранее за советы.

Тебе нужно перейти на двухразовое питание в день.

Класнный совет и ответ писавшему почти 8 лет назад..

[Lexxy777]

это если я задам вопрос, через 8 лет придёт ответ, начну худеть сразу

[Катара]

Тебе нужно перейти на двухразовое питание в день.

ну-ну, а теперь обоснуйте, только чур с привязкой уровня инсулина..не думаю, что у вас получится...

да ладно, че уж.. сразу бы советовал на 2разовое - понедельник и четверг по принципу * В Освенциме толстых не было*