Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Slimmer]

Slimmer,
вам уже написали, что вам не место в этой теме. здесь вы лишний... хамите со своими знакомыми.

Коржик(а),
а какие капсулы пили? и бегали сколько (в смысле, сколько в день км пробегали)?

Какие знакомые, я неговорил об этом.
И кстате, Вы знаете где моё место, не хотите со мной туда?

[Kendall]

а ето Вы здесь выступаете в роле направителя - с ним общайся, а с етим нет? магическое Гуру выявления скрытых возможностей? Вас на мед.факе этому тоже учили на самом деле всё не так. Мне действительно интерессно, есть ли здесь хоть один человек, которому это важно чуть болше, чем просто об этом говорить....

Я не направляю, это лично мой взгляд со стороны, не зачем иронизировать. Просто вы выглядите дилетантом...даже говоря о медицинском образовании...в медицинском институте есть разные факультеты (лечебный, педиатрический и тд.) - это для информации. И я кстати не имею мед.образования, от того, я прислушиваюсь к мнению и комментариям медиков.

Чего у вас не отнять, так это, по всей видимости, целеустремленности, энтузиазма и веры в выбранную программу и себя. А я как человек, который всю жизнь борется с лишним весом, очень высоко ценю такой настрой, ибо меня иногда одолевает апатия.

[Slimmer]

Бебята, если Вы уж так хотите убить свой организм химией, я могу вам дать рецепт турбохудения. Но это Ваше право - ссохните за 2 недели...

[Коржик(а)]

в общем капсулы серо-оранжевого цвета, внутри порошок, коробку я не видела, так как мне принесла их подруга, которая сама на них очень хорошо похудела. Но так как это было в 2004 году когда у нас и близко речи не шло о турбослиме и прочих препаратах, то подозреваю что это было нечто китайское - я узнаю сегодня. Но никаких глюков я от них не ловила, ничего не болело, не дергалось и прочее. Они напрочь отбивали аппетит. Но как только я поняла что скидываю вес, и собственна пошла сделала томограмму и все оказалось чисто, и мне снова было что терять я пить их прекратила.
Бегала утром - квартал Розыбакиева-тимирязева -гагарина-утепова обегала. И осень много ходила пешком. Не еле после 20:00, не ела мучного. А так как после того как месяц почти ничего не ела очень сильно сократилдся желудок и уменьшились порции. Что тоже было гуд.

[Slimmer]

а ето Вы здесь выступаете в роле направителя - с ним общайся, а с етим нет? магическое Гуру выявления скрытых возможностей? Вас на мед.факе этому тоже учили на самом деле всё не так. Мне действительно интерессно, есть ли здесь хоть один человек, которому это важно чуть болше, чем просто об этом говорить....

Я не направляю, это лично мой взгляд со стороны, не зачем иронизировать. Просто вы выглядите дилетантом...даже говоря о медицинском образовании...в медицинском институте есть разные факультеты (лечебный, педиатрический и тд.) - это для информации. И я кстати не имею мед.образования, от того, я прислушиваюсь к мнению и комментариям медиков.

Чего у вас не отнять, так это, по всей видимости, целеустремленности, энтузиазма и веры в выбранную программу и себя. А я как человек, который всю жизнь борется с лишним весом, очень высоко ценю такой настрой, ибо меня иногда одолевает апатия.

это действительно так, как вы говорите, всю жизнь? а сколько вам, и какой перевес?

[Aritmos]

а что из углеводов вы потребляете, только овощи? Как боретесь с желанием съесть что-нибудь сладкое? на счет эндокринолога - хорошее замечание, может дозу на самом деле скорректировать нужно. Только я Л-тероксин пью. На счет физ. нагрузки вы молодец, я ленивая страшно.

Очень часто у гипотиреозников возникают непреодолимое желание съесть чего-то сладкого, причем часто это состояние сопровождается трясущимися руками, гол.болью, слабостью...проанализировала и поняла, что при таких состояниях происходит резкий скачок инсулина и чтобы такие приступы "обжорства" не повторялись, нужно держать уровень инсулина на постоянном среднем уровне...Поэтому для меня низкоуглеводный стиль питания является уже нормой жизни- процесс расщепления белка долгий,соответственно и уровень инсулина не скачет и нет приступов...Во время весеннего и осеннего грмонального вплеска принимаю Меридию по 10 мг,чобы купировать приступы....

Ем я каждые 3 часа, меня не напрягает приносить на работу свой паек-орехи (люблю сырой фундук), сыр, порезанный пластиками и уложенный на тонкие ломтики кислого яблока, салат-кусочек ветчины, порезанный ломтиками+тертый сыр+помидоры+майонез, грейпфрут, овощи...если яблоко или грейпфрут большие- съедаю четвертинку, максимум половинку...Могу есть и в 12 часов ночи, на фигуре не отражается....не ем бананы,дыню, виноград,сухофрукты-все фрукты с высоким содержанием фруктозы и сахарозы....

А кровь на гормоны я сдаю 1 раз в 3 месяца, если новая доза гормона или 1 раз в 6 мес, если подобранная доза не дает никаких побочных эффектов в первые 3 мес...

Сообщение отредактировал Aritmos: 16.10.2008, 14:22:52

[Kendall]

это действительно так, как вы говорите, всю жизнь? а сколько вам, и какой перевес?

Я как человек склонный к полноте всю жизнь борюсь с лишним весом. В 11 классе при росте 164 весила 60 -боролась. В институте при 53 тоже боролась...хотела 50 После окончания ГВ - 80 тоже естественно боролась. Потом на подсчете калорий и посещения эндокринолога постройнела до 58 и долго удерживала этот вес. Но подсчет калорий вещь утомительная -сейчас распустилась до 68 - тоже борюсь

[Kendall]

Aritmos, я тоже на работу еду приношу, но в основном молочное и фрукты ибо они сладкие Заметила, что "гипую" часто, особенно вечером и ем сладкое...по страшному...ладно буду работать над собой.

[Коржик(а)]

...
это фотки с того времени - что было и что стало... через час ссылку удалю

Сообщение отредактировал Коржик(а): 16.10.2008, 16:16:21

[Aritmos]

Aritmos, я тоже на работу еду приношу, но в основном молочное и фрукты ибо они сладкие Заметила, что "гипую" часто, особенно вечером и ем сладкое...по страшному...ладно буду работать над собой.

а если мне хочется съесть сладкого вечером-иду и целенаправленно беру кусочек мяса, режу тонко полосками, добавляю ксило-сладкое яблоко, так же порезанное соломкой, заправляю майонезом и "в путь!"..много съесть не получается-не лезет....

Раз в 2 нед. позволяю себе съесть то, что хочу-кусочек торта Наполеон, плюшку или хлеба с маслом...фигуре не повредит, а вот организм обманем, чтобы не пугался, что его лишили сладкого навсегда...

Раз в 3 мес. меняю стиль физ.нагрузок-не хожу в зал вечером, а занимаюсь дома с утра-встаю в 6,30, умываюсь, легкая растяжка, упраженеия на пресс на тренажере-3 подхода по 25-30 раз, потом иду на степпер и там 10 мин.в среднем темпе...Потом душ, завтрак и на работу...

[Asja]

Я тоже не могу без сладкого. Обязательно на работе в течение дня съедала 1-2 батончика, потом еще вечером могла конфеток наесться. Несколько дней назад сказала себе: "Хватит". Теперь даже если возникает желание чего-нибудь сладкого пожевать или в магазине что вкусненькое увижу, сразу спрашиваю себя мысленно "А тебе действительно это жизненно необходимо?" И пыл как-то проходит и желание отпадает. Теперь только во время завтрака позволяю себе пару долек рахатовского шоколада, в котором 62% какао, и варенья пару чайных ложечек. А так на работе в течение дня пью просто зеленый чай. Вес сразу стал потихоньку снижаться.

[Kendall]

это фотки с того времени - что было и что стало... через час ссылку удалю

Коржик(а), как я вас понимаю. Нужно взять себя в руки и вперед.

З.Ы. Если решусь на 2го ребенка ... пусть искусственником будет, чем вот так мучится...
всех защитников ГВ сразу в сад посылаю, на всякий случай

Сообщение отредактировал Kendall: 16.10.2008, 16:12:49

[Lusha]

Почему в каждой теме обязательно есть чел., которому надо все изговнякать, ну ты поделись своим рецептом и спи спокойно, нет блин надо и за бабки предложить, и за идею, и еще за что-нить....

Девочки вы молодцы! Все будем красивы и стройны!

[Winky]

Нужен совет,
с весом особых проблем нет, со здоровьем тоже.
Всякие таблетки и травки по этой теме не пила и не собираюсь.
Один из способов поддержания веса, ужин заменяю стаканом кефира с отрубями. Летом все прекрасно, а сейчас б-б-р-р холодно, и пить еще холодный кефир, как-то не очень.
А когда его подогреешь - он противный.
И вот думаю, чем таким теплым можно его заменить - равным по каллорийности и питательности. Пробовала отварную курицу, но не то. Нужна жидкость.

[Коржик(а)]

а это кефир специальный или сами отруби добавляете?
в общем если не принципиально, чтобы остался кисломолочный продукт, то можно заменить например киселем, в него тоже можно добавлять отруби. Моя бабушка варила молочный кисель, с отрубями наверное пойдет.

Сообщение отредактировал Коржик(а): 16.10.2008, 17:12:02

[Lusha]

Может просто чай с молоком?

[Winky]

Просто кефир и добавляю 3 ч.л отрубей - продаются во многих магазинах.

Чай с молоком не люблю. А просто чай - кушать все равно хочется.
Чем хорош был кефир - после него есть совсем не хотелось, на еду смотреть не могла.

Кисель, хм надо подумать

[Slimmer]

это действительно так, как вы говорите, всю жизнь? а сколько вам, и какой перевес?

Я как человек склонный к полноте всю жизнь борюсь с лишним весом. В 11 классе при росте 164 весила 60 -боролась. В институте при 53 тоже боролась...хотела 50 После окончания ГВ - 80 тоже естественно боролась. Потом на подсчете калорий и посещения эндокринолога постройнела до 58 и долго удерживала этот вес. Но подсчет калорий вещь утомительная -сейчас распустилась до 68 - тоже борюсь

rost 164, normalniy ves 64..... chego borotsa 68, eto chutochku vishe... temma sama sebya izcherpala

[Muliya]

сорри за офф: скажите плиз что такое ГВ?

[Lusha]

Грудное вскармливание))