Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Freesia]

танцы) поднимает настроение аже после рабочего дня.
снимает стрессы и само собой физ упражнения
я очень любила ходить на танцы, но сейчас не успеваю (

[Vesnushka]

Откликнитесь, кто пробовал акупунктурное программирование от лишнего веса!

я пробовала, 2 года назад, я ходила на толе би (забыла перекресток), там девушка китаянка делает, ну там надо придерживаться диеты, с утра стакан молока, в обед 2 яйца, вечером редьку и так кажется 30 дней, в первый день 2 кг теряешь, ну казалось бы и без иголок на таком то питании похудеешь, а вы попробуйте 2 яйца на обед в течении 30 дней есть. Потеряла 15 кило, но там курс на несколько раз расчитан, в последующие заходы там уже есть некоторые послабления, меня хватило только на несколько раз и как эффект возврат к прежнему весу за два года, 2 года назад это стоило 45000 тенге

[matahari]

танцы) поднимает настроение аже после рабочего дня.
снимает стрессы и само собой физ упражнения
я очень любила ходить на танцы, но сейчас не успеваю (

Да в том то и дело! Сложно найти время. Я работаю с утра и до 7 вечера. Иногда бывает и позже. А надо ещё через весь город, по пробкам добраться до дома. Хотя конечно, если сильно надо, то можно напрячься. У меня есть др вариант - я жду весны, тогда то и смогу сесть за вел. Это и будет моей зарядкой. В среднем 22 км накатываю.

[СЕРЬЕЗНАЯ]

Рекомендую (для людей с силой воли):

1 неделя (5-7 дней)
(здесь и ниже - все без соли и сахара)
любые каши, отварной картофель, масло растительное нерафинированное,
мед (лучше "в кристаллах"), орехи (на мед не налегать, из орехов лучше миндать и фисташки),
зеленый чай, вода

2 неделя (5-7 дней)
любые овощи сырые, тушеные (не жареные!!!), кроме картофеля,
масло растительное нерафинированное, зеленый чай, вода

3 неделя (5-7 дней)
фрукты (бананы не желательны),
зеленый чай, вода

4 неделя (5-7 дней)
изюм, курага, финики, мед, зеленый чай

5 неделя (можно ограгичиться 4 днями)
вода, зеленый чай, мед

Затем в обратном порядке (но не по неделе, а дня по 3):

Изюм
Фрукты
Овощи
Каши

Диета (или пост, как больше нравится) рассчитана примерно на 40 дней.
Результат - минус 15-20 килограмм.
У меня после 2-х родов подряд было 92, стало 75.
Потом нужно тоже держать себя "в рамках".
Если будете через какое-то время обжираться (как это сделала я, то опять наберете
вес - за 2 года набрала 7 кг.) Сейчас опять села на эту диету. 100% - результат.
Диету покупала в Internet.
Если через две недели после начала диеты пойти дополнительно на шейпинг или еще-куда
нибудь и пройти 10 дневный курс антицеллюлитного массажа с обертываниями, можно
стать ОЧЕНЬ ДАЖЕ НИЧЕГО.
А потом себя КРАСИВУЮ отправить позагорать в Дубаи, пошоппинговать там - очень хорошо
стимулирует на похудение.

УДАЧИ

[Freesia]

очень тяжелая диета.
не могу худеть по определенным продуктам.

[matahari]

Рекомендую (для людей с силой воли)...

А количество употребления, допустим орехов, каждый день имеет ограничение в граммах/килограммах.

Хочу попробовать, но думаю тяжеловато будет.

Сообщение отредактировал matahari: 13.02.2008, 14:59:16

[ewa]

Девчата, а кто приобрел тренажеры. рекламируемые по ТВ.
(Абскинпро, изишейпер, твистендшейп)?
Есть ли результаты?

Сама каждый вечер "скакаю" на твистендшейпе, ноги убиваю в ноль, а вот на мыщцы пресса помоему без работы...

Очень хочу приобрести тренажер за 35 000, тот что целлюлит разгоняет. Пока жмотусь.

[Слеза]

Твист энд шейп хочу купить да все не соберусь, у подруги видела - она тоже в восторге. Где брали, сколько стоит?

[Lawrence]

Привет народ!
А как убрать живот? Все в порядке, плечи и т.д., а вот живот висит блин. Зеркальной болезни пока нет, но блин неприятно.

[Weise]

Сама не пробовала, т.к. нет потребности худеть, но маме помогло. Если у вас есть жир на определенном месте, например на животе, то покупаете х/б перчатки, мочите из в воде, затем намыливаете и круговыми движениями по часовой стрелке 15 минут ежедневно на тощак. Помогает. Реально.
ЗЫ только если у вас не очень нежная коже, а то пойдет раздражение.

[Poison Heart]

Розалинда
Х/б перчатки - это какие? Случайно не то, что для садовых работ? а то только они чтото на ум и приходят (

[Weise]

на крайняк можете их использовать. Хотя я не советую. т.к. они грубые.

[СЕРЬЕЗНАЯ]

Рекомендую (для людей с силой воли)...

А количество употребления, допустим орехов, каждый день имеет ограничение в граммах/килограммах.

Хочу попробовать, но думаю тяжеловато будет.

Думаю, килограмм орехов Вам вряд-ли съесть, а вот 1-2 горсти - на здоровье.
Тяжело, обычно, в первый день. Потом привыкаешь.
Когда наступает неделя, когда можно пить только воду, чай, чувствуешь
себя на все 100%, но на четвертый день такого голодания, несмотря на
хорошее самочувствие возникает чувство страха. Посещают мысли:
"А не будет ли мне плохо? и т.д." Если такую мысль не удается выкинуть из головы,
начинайте плавно выходить из голодания.
3-4 дня на кураге, изюме, 3-4 дня на фруктах и т.д.
Ни в коем случае нельзя сразу начинать есть мясо, мучное, жареное, а то
и больницу загреметь не мудрено.
Во время этой диеты я спокойно готовила, встречала гостей, работала и т.п.

[Poison Heart]

Розалинда
А какие тогда х/б перчатки?
просто у тех садовых есть пупырышки и по вашей инструкции тогда получаеться что то как массажерем антицелюлитным, а если просто гладкие тканевые перчатки, то я что то не понимаю принципа действия.

[Weise]

Розалинда
А какие тогда х/б перчатки?
просто у тех садовых есть пупырышки и по вашей инструкции тогда получаеться что то как массажерем антицелюлитным, а если просто гладкие тканевые перчатки, то я что то не понимаю принципа действия.

Там принцип в мыле. Т.к. оно сжигает жир. А х/б перчатки или варежки можно сшить из мягкой ткани (например байки) .

[Меломанка]

Там принцип в мыле. Т.к. оно сжигает жир. А х/б перчатки или варежки можно сшить из мягкой ткани (например байки)

мыло сжигает жир??
я видела как-то по тв рекламу какого-то чудодейственного мыла, якобы объемы сразу на 2-4 см уходят....
но вот ОБЫЧНОЕ мыло? ничего себе... надо попробовать...

[Та еще штучка]

мыло сжигает жир??
я видела как-то по тв рекламу какого-то чудодейственного мыла, якобы объемы сразу на 2-4 см уходят....
но вот ОБЫЧНОЕ мыло? ничего себе... надо попробовать...

это рекламная ловушка. для ленивых. сами подумайте, как мыло наружного применения может убрать жир? жир внутри а не снаружи

[55555]

Leihla

У вас увеличивается живот потомучто увеличиваются мышцы под слоем жира , ни в коем случае нельзя кушать до и после качания 2-3 тчаса ,потомучто мышцы можно как накачивать так и скачивать
, вы видимо накачиваете ,это зависит от интенсивности и количества качания ,

[kinda001]

Я знаю одну диету, называется "Любимая":
3 дня на кефире (вода)
3 дня на яблоках (вода)
3 дня на курице (вода) (вареная, печеная, жареная)
3 дня на твердом сыре и полусухом красном вине (на каждый стакан вина по 100 гр сыра)

Диета очень простая, но первые 3 дня проходят очень сложно....А потом привыкаешь

Побочных эффектов вроде нет, но если вы начнете после этого много кушать, все вернется, ограничтесь не кушать после 18:00

А еще, за 12 дней вы можете сбросить от 5 до 8кг!!! А может даже и больше

Я пробовала ее держать, так я совсем худая стала (я не полная, просто так надо было)

Ну удачи вам!!! Не теряйтесь духом!!!


П.С: Нельзя солить, приправить еду…Есть можно в любых количествах (не переборщить конечно)

[WhyNot?]

3 дня на вине, пусть и с сыром, как то...экстремально, что ли..)