Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[aika-088]

Занимайтесь йогой - 1) дешево, т.е. уже сейчас занимаюсь дома, каждое утро по 30-40 мин.; 2) Результат налицо; 3) Никакой химии; 4) Здоровое неперенапряженное сердце. ИМХО
Да, и забыла добавить - душевное спокойствие обеспечено.

А вы раньше занимались? В смысле где берете упражнения?

фигли спорите, попробуйте хотя выглядеть так,как эта бабуся в свои 74 года

И что это, красиво что ли?

[Aritmos]

фигли спорите, попробуйте хотя выглядеть так,как эта бабуся в свои 74 года

И что это, красиво что ли?

для меня - да, очень красиво, особливо учитывая возраст..

[aika-088]

для меня - да, очень красиво, особливо учитывая возраст..

Ну не знаю...., лично ИМХО бабуля не представляется в таком виде. Бабушка должна выглядить как бабушка, и пусть будет полненькой, это же бабушка

А у этой бабушки я бы пресс позаимствовала

[смуфка]

Всем добрый день!
Люди, нужна Ваша помощь!
Срочно нужна кровь для мальчика 14 лет, который находится на лечении в гематологическом отделении Института Педиатрии.
Кровь редкая - 1 группа отрицательный резус.

На станции переливания такой крови нет, помогите пожалуйста найти доноров!

телефон мамы мальчика - +7 705 212 02 27, зовут ее Светлана.

Заранее всем огромное спасибо.

[Alexandr Chernikh]

бегайте люди, бегайте. И не ешьте все подряд

[Катара]

фигли спорите, попробуйте хотя выглядеть так,как эта бабуся в свои 74 года

И что это, красиво что ли?

для меня - да, очень красиво, особливо учитывая возраст..

ага, все же взяла за идеал)) а исчо меня *хадкой* называла)))

[balasana]

так и через полгодика плоховато станет.. сердечко сбоить начнет..это если перестанешь нагрузку давать.. по себе знаю - на время рождения детей сидела на диване.. мало того что тахикардия началась, еще и .. блин забыла как называется.. систулы какие то ставили))

возможно. так же как вполне возможно, что оно начнет сбоить, если вести неактивный образ жизни.
ну а что делать? жить вообще вредно, если че)))

Занимайтесь йогой - 1) дешево, т.е. уже сейчас занимаюсь дома, каждое утро по 30-40 мин.; 2) Результат налицо; 3) Никакой химии; 4) Здоровое неперенапряженное сердце. ИМХО
Да, и забыла добавить - душевное спокойствие обеспечено.

если человек был дважды мастером спорта йога ему = занятия для инвалидов... а душевного спокойствия у нас в избытке)

Это все отговорки, вы думаете йогой легко заниматься, и это занятия для инвалидов?!!! Попробуйте один раз сходить на хорошие пробные занятия, встаньте на голову, сядьте в позу лотуса, выполните отжимания из стойки и, смотрите, не станьте инвалидом после этого!!
И. еще народ, покажите хоть кто-нибудь свои фото - достижения, а то что спорить без наглядности?!

[balasana]

Занимайтесь йогой - 1) дешево, т.е. уже сейчас занимаюсь дома, каждое утро по 30-40 мин.; 2) Результат налицо; 3) Никакой химии; 4) Здоровое неперенапряженное сердце. ИМХО
Да, и забыла добавить - душевное спокойствие обеспечено.

А вы раньше занимались? В смысле где берете упражнения?

Я занимаюсь почти три года без перерыва, просто сейчас я хожу только один раз в неделю заниматься с инструктором, остальные дни сама дома

[Aritmos]

Это все отговорки, вы думаете йогой легко заниматься, и это занятия для инвалидов?!!!

скорее дело в темпераменте для одних драйв - размеренные движения под душевную расслабляющую музыку, для других- тягание гантелей.. так что пису пис..

[balasana]

Это все отговорки, вы думаете йогой легко заниматься, и это занятия для инвалидов?!!!

скорее дело в темпераменте для одних драйв - размеренные движения под душевную расслабляющую музыку, для других- тягание гантелей.. так что пису пис..

Конечно пису пис , я понимаю, что каждому свое, но я не понимаю, как можно йогу называть занятиями для инвалидов?!! На йоге можно так накачаться, одни силовые упражнения чего стоят.

[Solomka]

а у меня дома тоже есть два диска, один называется Йога-продли свою молодость, а второй Йога для начинающих, так вот пыталась заниматься , так у меня голова сильно болеть начинает, может кто знает из-за чего? Может я неправильно дышу или мне нельзя ею заниматься, а так хочется

[balasana]

а у меня дома тоже есть два диска, один называется Йога-продли свою молодость, а второй Йога для начинающих, так вот пыталась заниматься , так у меня голова сильно болеть начинает, может кто знает из-за чего? Может я неправильно дышу или мне нельзя ею заниматься, а так хочется

В первое время все же лучше позаниматься с инструктором, поставить дыхание, отработать технику и потом можно дома

[Lucky In Love]

бегайте люди, бегайте. И не ешьте все подряд

врачи говорят, что людям с лишним весом бегать опасно, т.к. нагрузка на суставы. и людям старше 40 нужно так же с осторожностью бегать...

[Катара]

если человек был дважды мастером спорта йога ему = занятия для инвалидов... а душевного спокойствия у нас в избытке)

Это все отговорки, вы думаете йогой легко заниматься, и это занятия для инвалидов?!!! Попробуйте один раз сходить на хорошие пробные занятия, встаньте на голову, сядьте в позу лотуса, выполните отжимания из стойки и, смотрите, не станьте инвалидом после этого!!
И. еще народ, покажите хоть кто-нибудь свои фото - достижения, а то что спорить без наглядности?!

в лотос, а так же на продольный и поперечный шпагат сажусь, отжимаюсь 30 раз стандартно.. сегодня в спортзале была у меня кардио 10 минут бег - 1 мин 10 км/ч, 1 мин 8 км/ч, 30 сек 6 км/ч, и снова и так 4 раза за 10 мин. Далее с беговой дорожки на лавочку с 10 кг блином - скручивания пресс 25 раз*4, опять беговая дорожка 10 мин по той же схеме, потом верхний плечевой - рельеф я не делаю поэтому веса не больше 15 кг 25 раз*4 подходя, и опять дорожка - схема та же, потом прокачка задней бедренной мышцы 21 кг 25р * 4 раза - нравятся мне круглые попы)) опять 10 мин дерганного бега, потом растяжка и заключительная часть забегивания 10минутного на 8 км/ч.. Так что мне ваша йога ниразу не интересна - растяжка и координация у меня офигенская.. то что делаете вы я сделаю, а вы сделаете то что сегодня делала я? А какое вам фото показать?))) Рельефа у меня нет - не стремлюсь, рост 170 вес 59..

[Zelveger]

Утром и вечером бегать - помогает худеть. И важно мало есть.

[Катара]

Утром и вечером бегать - помогает худеть. И важно мало есть.

да что вы говорите!!! и сколько вы бегаете ? а сколько едите?

[Lucky In Love]

Утром и вечером бегать - помогает худеть. И важно мало есть.

Я бы сказала правильно есть а от "мало есть" - будет много болезней. На себе проверено...
Да и бегать не всем можно, вот много ходить - да)))

[duchess_t]

Утром и вечером бегать - помогает худеть. И важно мало есть.

Мало ем, бегаю регулярно и ни фига не худею!!!!

[duchess_t]

Утром и вечером бегать - помогает худеть. И важно мало есть.

Мало ем, бегаю регулярно и ни фига не худею!!!!

[Катара]

Утром и вечером бегать - помогает худеть. И важно мало есть.

Мало ем, бегаю регулярно и ни фига не худею!!!!

а пошлите со мной на тренировку? если сделаете тож самое что и я, то минус 1,5-2 кг вам обеспечено