Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[VERRI]

[ex=JayKay]VERRI получает + за нарушение пункта 2.4 правил конференции ЦТ.[/ex]

I nashet kremlevskoi diety-chto skazhite? Ne znayu chto vybrat'

Сообщение отредактировал JayKay: 21.09.2010, 14:46:50

[Annabele]

I nashet kremlevskoi diety-chto skazhite? Ne znayu chto vybrat'

Сижу на низкоуглеводной или, как ее еще называют кремлевской диете, с конца июня т.г.. Мне нравятся мои результаты. Начинала с 78 кг., в настоящее время уже 66 кг. До нормального веса, соответствующего моему росту и возрасту мне осталось скинуть еще 4 кг.

[Нимфетка]

если я и худею(неважно как, то почему-то, как у многих, худеет лицо, а вот с животом что делать???с ушками на талии? сидела как КолоВаде, так хорошо скинула, хотя животик сирано оставался. счас пошло все по-новой, хотя многое уже не ем! т.е. остались привычки после диеты.

Сообщение отредактировал Нимфетка: 18.09.2010, 13:34:26

[Kudryashka]

пресс качать

[alekssa]

I nashet kremlevskoi diety-chto skazhite? Ne znayu chto vybrat'

Читала, что на этой диете вес быстро падает, но садятся почки и портится здоровье

[VERRI]

[ex=JayKay] VERRI получает + за нарушение пункта 2.4 правил конференции ЦТ.[/ex]

I nashet kremlevskoi diety-chto skazhite? Ne znayu chto vybrat'

Сижу на низкоуглеводной или, как ее еще называют кремлевской диете, с конца июня т.г.. Мне нравятся мои результаты. Начинала с 78 кг., в настоящее время уже 66 кг. До нормального веса, соответствующего моему росту и возрасту мне осталось скинуть еще 4 кг.

Spasibo)))Znachit stoit derzhat'

Сообщение отредактировал JayKay: 21.09.2010, 14:47:41

[Пелагея]

Решила поделиться позитивчиком - мотиватором: смотрю американское реалити-шоу "The Biggest Loser" (прим. Кто больше похудеет) и так и подмывает все-таки вернуться в тренажерный зал

проект "Biggest Loser"

Название телепроекта "Biggest Loser” на американском канале NBC можно перевести, как «Потерявший больше всех». И слово «лузер» здесь имеет другое значение. Дело в том, что в этом реалити-шоу участники пытаются «потерять» как можно больше лишнего веса в борьбе за денежный приз - $250.000

Мотивирующие картинки

[Geniya]

спасибо за фотки!!! аж настроение поднялось на таких смотришь и считаешь себя еще далеко ничего со своими 70 кг))))

[Октя]

Я взяла себя в руки!!!!! Осталось всего-то каких-то 10 кг

[Leidi N P]

Диетическая вода - это сильно! Как странно, что наши еще не догадались такую выпускать!

ой полностью с вами согласна

[Leidi N P]

Я взяла себя в руки!!!!! Осталось всего-то каких-то 10 кг

вот у меня тоже всегда остается 5 10 кг держусь держусь и опять срываюсь Но НЕ ЗНАЮ Я ПОЧЕМУ Я ТАК ДЕЛАЮ

[E. Boriskevichys]

I nashet kremlevskoi diety-chto skazhite? Ne znayu chto vybrat'

Читала, что на этой диете вес быстро падает, но садятся почки и портится здоровье

Это правда! Я сидела на ней, еще в период всеобщего ажиотажа, года 4-5 назад. Результаты, действительно, были не ток на лицо, но и на все тело Сбросила 26 кг. В общем, сидела я на ней очень строго где-то год, затем начало реально хотется того, чего нельзя. Например, тупо ела зерновые, бобовые (кстати раньше их не любила), но после этой диеты просто кидалась на крупы, причем все. Вес как только перестаешь держать вообще, набирается достаточно долго. Строго я держала год, потом еще месяцев 7 уже с послаблениями. Затем вообще перестала, потому как: начала болеть печень, испортилася сразу же и кожа, начала беспокоить и поджелудочная, причем боли были реальные такие. В общем была худой и с тонной тоналки на лице Сейчас по прошествии 5 лет, вес до того максимума не набрала, но подхожу. Поэтому сейчас хочу что-нибудь новенькое. Друг похудел на диете по граммам на 38 кг за 8 месяцев. Тоже хочу попробовать, но везде с собой таскать электронные весы, как то пока не особо мотивирует. А еще там жаренное категорически нельзя и мясо редко можно. Блин, а я оч. люблю и то и другое. Так, что сейчас сижу и думаю, что же выбрать, но из-за печени и поджелудочной и желчного боюсь возвращатся к кремлевской.

[Annabele]

А что это за диета такая "по граммам"? Есть все, только граммы считать что ли? Просветите, плиз.

[Aritmos]

Строго я держала год, потом еще месяцев 7 уже с послаблениями. Затем вообще перестала, потому как: начала болеть печень, испортилася сразу же и кожа, начала беспокоить и поджелудочная, причем боли были реальные такие. В общем была худой и с тонной тоналки на лице

Одно из самых больших заблуждений, что на Кремлевке можно есть мясо и его суб.продукты без ограничений, суб.продукты вообще лучше исключить, лучше отдать предпочтение отварной конине,нежирной рыбе или курятине - но порция на сутки размером со свою ладонь..рекомендованные 40 очков набираются за счет присутствия в рационе большого кол-ва овощей с низким ГИ, обязательно включать в рацион сыры и творог..

[Captain BO]

Есть еще вот такой способ сбросить лишний вес.

Программа по снижению веса
Это обучающий психологический тренинг. Занятия идут в течение четырех дней, по времени от 2 до 4 часов. Занятия могут проходить индивидуально и в группе.
Задачи тренинга:
1. Понять причины набора веса, причины удержания веса.
2. Определить, зачем нужно стройное тело.
3. Научиться чувствовать и понимать реальные запросы организма.
Тренинг разрешающий, т.е. ограничения по выбору продуктов отсутствуют, ограничения по времени приема пищи так же отсутствуют. Т.е. человек оставляет в своем рационе любимые продукты, ест их в любое время, при этом снижая вес. Единственное ограничение –отказ от приема алкоголя на время снижения веса.
Противопоказаний для прохождения этого тренинга нет, за исключением психических заболеваний. Возраст от 15 до 100 лет.
В ходе прохождения тренинга человек корректирует свои пищевые привычки, начинает по-новому взаимодействовать с едой.
В результате: вес снижается в среднем на 10% в месяц ,от первоначального до идеального, происходит оздоровление организма и омоложение.
В ходе тренинга используются современные психологические техники и дыхательные практики.

[=Anuta=]

Решила поделиться позитивчиком - мотиватором: смотрю американское реалити-шоу "The Biggest Loser" (прим. Кто больше похудеет) и так и подмывает все-таки вернуться в тренажерный зал

проект "Biggest Loser"

Название телепроекта "Biggest Loser” на американском канале NBC можно перевести, как «Потерявший больше всех». И слово «лузер» здесь имеет другое значение. Дело в том, что в этом реалити-шоу участники пытаются «потерять» как можно больше лишнего веса в борьбе за денежный приз - $250.000

Мотивирующие картинки

круто, интересно, какую диету держали они...

[alekssa]

Есть еще вот такой способ сбросить лишний вес.

Программа по снижению веса
Это обучающий психологический тренинг. Занятия идут в течение четырех дней, по времени от 2 до 4 часов. Занятия могут проходить индивидуально и в группе.
Задачи тренинга:
1. Понять причины набора веса, причины удержания веса.
2. Определить, зачем нужно стройное тело.
3. Научиться чувствовать и понимать реальные запросы организма.
Тренинг разрешающий, т.е. ограничения по выбору продуктов отсутствуют, ограничения по времени приема пищи так же отсутствуют. Т.е. человек оставляет в своем рационе любимые продукты, ест их в любое время, при этом снижая вес. Единственное ограничение –отказ от приема алкоголя на время снижения веса.
Противопоказаний для прохождения этого тренинга нет, за исключением психических заболеваний. Возраст от 15 до 100 лет.
В ходе прохождения тренинга человек корректирует свои пищевые привычки, начинает по-новому взаимодействовать с едой.
В результате: вес снижается в среднем на 10% в месяц ,от первоначального до идеального, происходит оздоровление организма и омоложение.
В ходе тренинга используются современные психологические техники и дыхательные практики.

Ага, опять реклама Борменталя. Проходили, знаем. Из нашей групы похудели единицы. Правда в начале эффект был, но до конца мало кто доходит.

Сообщение отредактировал alekssa: 21.09.2010, 17:27:04

[ТУРЫ ПО ЧАРТЕРАМ]

скажите пожалуйста! а можно ли действительно похудеть за неделю? реально ли это? и каким оброзом? жду ответа...)

[Пелагея]

круто, интересно, какую диету держали они...

В целом, они это называют "правильным питанием" - отказ от junk food и comfort food + подсчет калорий.

The Eat to Less Diet" is based on the axiom that maintaining a daily caloric deficit will result in overall weight loss. The biggest loser diet contains calorie controlled, carbohydrate modified, fat reduced food. This type of diet geared to help you burn pound after pound of pure fat and do so without deprivation or loss of energy.

The diet chosen for the participants is high in lean protein, which has a hunger controlling effect on the body, and offers a variety of fresh and minimally processed foods. Also, you will get personalized plans featuring foods and recipes that helped the cast members lose weight, and menus and shopping lists to make it easy to follow the plan at the online biggest loser club.

The Biggest Loser

[андрей66]

скажите пожалуйста! а можно ли действительно похудеть за неделю? реально ли это? и каким оброзом? жду ответа...)

Меньше есть, больше двигатся