ну, ты имей в виду, что во время уборки нужно правильно спину держать. У меня никак не получалось, хоть я во время ремонта и старалась мыть, убирать. От этого пользы твоему организму не будет. Эта информация есть в книгах и интернете, по-моему.
Правильно эт как?
Ну пользы и от лежачки тож не будет никакой точно! А подвигаться точно надо! Тем более у мну ток уборка подвижная и то
Ну и конечно перенапригаться нельзя!!! Эт я тож понимаю, и себя в обиду не даю