Сообщений в теме: 4589

[Tashika]

Короче, 2 день. Весь день не курю, к вечеру начинаецо.. Физических болей нет, но мысли тока о сигарете.. покурю 1 сигарету..пля, дрянь такая Но настроен все равно бросить.

ИМХО: такими темпами Вы не бросите

[If.]

ага.
чем дольше не куришь тем легче не курить

If, а Вы свои блоки с зажигалками выбросили уже?

курить иногда хочется? только честно?

зажигалки выбросил
блок сигарет все еще валяется в тумбочке.
тянет. но физической боли или давления в голове нет.
только психологически сказывается привычка.
особенно когда делать нечего и ждешь кого то на улице.
признаюсь, одну пачку распечатал - и выкурил по одной во вторник и в среду.
ничего кроме отвращения не получил

[Tashika]

зажигалки выбросил
блок сигарет все еще валяется в тумбочке.
тянет. но физической боли или давления в голове нет.
только психологически сказывается привычка.
особенно когда делать нечего и ждешь кого то на улице.
признаюсь, одну пачку распечатал - и выкурил по одной во вторник и в среду.
ничего кроме отвращения не получил

не кажется у нас с Вами одинаковая степень зависимости и процесс отвыкания
я тоже хочу покурить когда еду в такси или сижу в кафе.

посмотрим что будет через месяц

[If.]

мне нравится теперь что не тянет выходить из дома на перекур
раньше каждые пару часов тянуло на улицу - покурить.
если за лялькой нянчаешься или еще что и долго не можешь выйти - только и мысли о куреве
и жизнь вот так вот протекала между перекурами.
а теперь кайф. не надо искать повода отлучиться от детей/родителей, не надо постоянно полоскать рот и мыть руки чтобы ушел этот запах. и голова не болит вобщем сплошной позитиф

[Andy Rocket]

для меня бросанье курить- чудо. Как звезды на небе.

[TEVER]

Раньше думал, что бросить курить для меня плевое дело.Пару раз бросал по 2-3 года не курил, и вот с этой уверенностью курю последние лет 5 и даже боюсь мысли теперь, что придется бросить.Как то по болезни (простыл) не курил пару дней - началось: в глазах двоится, раздражительный, а покурил - легкое головокружение и жизнь пошла а поправку. В роду не курит никто, немного совестно.

[Kaomi]

Курить противно, но когда бросаешь, то понимаешь, что очень хочется, а сигареты даже сладкими кажутся! Не курила месяц, иногда, когда очень хотелось заменяла сигарету таблеткой. Итог - сейчас нет привычки, но иногда все же позволяю себе побаловаться!

[LillePixie]

Типа- есть ли смысл не курить.

Скажите ему, что от него перестанет вонять, как от туалета
Звучит жестко, зато честно

[Michael Madsen]

Обычно переломный момент 3 месяца, если после этого не закурите значит сможете бросить навсегда, удачи. Сам курю, бросал, опять начал.

[aka Mephisto]

А эти таблетки, они как вапще действуют? На психологическом уровне помогают? Типа, чтоб не думать постоянно?

[Anfiska]

Обычно переломный момент 3 месяца, если после этого не закурите значит сможете бросить навсегда, удачи. Сам курю, бросал, опять начал.

3 месяца? мда.. говорили, что 2 недели, и есть переломный период.
пока все идет хорошо, не курю 4-е сутки, отлично себя чувствую.

[Даная]

Молодцы! Держитесь!
Я 4 месяца не курю, рада безумно. Книжка помогает если действительно хочешь что бы она помогла. Трудновато было первую неделю, все время думала о сигаретах, но делала все по книжке- становилось легче намного. Чем дальше тем еще легче. Самое главное для меня что я теперь не испытываю этого чувства неприятия себя. То есть раньше видела курящих девушек на улице и думала как это некрасиво и неприятно, и думала что я сама так же выгляжу, но все равно курила, и было противно от этого. Теперь все замечательно- сама с собой в согласии! Да и детям не будет дурного примера!

[login]

тети, не курите!

[yanaya]

ага.
чем дольше не куришь тем легче не курить

If, а Вы свои блоки с зажигалками выбросили уже?

курить иногда хочется? только честно?

я на 7-м месяце мужа отучила, уже 1,5 года не курит
но нет-нет жалуется, что курить хочет больше чем апельсин
выгоняю его куда-нить, кальян там где-то подымит и хватает на 2-3 мес
зато сейчас не переносит запах, когда кто в квартиру накуренный приходит, спрашивает - "от меня также го...ном фанило ???? УЖАССС"
так что держитесь, удачи вам

[Арлан]

Как звезды на небе.

я тож так думал, но на самом деле не так страшен чёрт как его малюют

[JokeRRRka]

как-то в школе изучала проблему табакокурения. Так вот, говорят есть способ: увидеть себя на видео в процессе курения скрытой камерой. Вроде некоторым не нравится свой вид и начинают по-другому относится к курению, даже бросают

[Я, легенда]

блок сигарет все еще валяется в тумбочке.

А зачем?
Возьмите этот блок и выбросите, без всякого сожаления. Это имеет ЗНАКОВОЕ значение.
Проведите черту этим - ДО и ПОСЛЕ.
До - вы курили, после - уже не курите.

[Урод]

Вчера, 27 октября бросила курить.
Моё курение было почти 2-3 пачки в день.
Можно сказать курение превратилось в непрерывное.

Мне реально стало сташно, учитывая стаж 10 лет.
Последние месяца три готовилась и настраиваа себя, чтобы бросить.
Курила по прежнему, но психологически уже испытывала отвращение к сигаретам.

Вчера решила просто попробывать не курить.
Решила бросить.
Вы не представляете, насколько это тяжело оказывается!!!

Я поймала себя на мысли, что я наркоманка зависимая.
Что без сигареты я никто.
И меня это убило.
Через каждые 15 минут - внутри что-то говорило мне - Хочу курить!
Я ловила себя на этой мысли и ждала пока этот внутренний голос успокоится.
Как это мерзко - от чего-то зависеть вообще в этой жизни!

Получается моя жизнь как бы была настолько плотно завязана с сигаретами, что элементарно чтобы переключиться с одного дела на другое - нужно было покурить.
А так ничего не сдвигалось с места.


Внутри голос продолжает говорить - Хочу курить!
Но как вспомню этот запах, эту вонь, этот вкус горький во рту, потом запах одежды вечером, аж жутко становится. И потом думаю - я же избавилась от этой превычки, какого икс - я должна передумать!
Короче хочу завязать окончательно! Контролирую сколько раз в день появляется внутренний зов ,
буду записывать симптомы и как часто появляется желание.

В общем с сегодняшнего дня веду дневник бросальщика!!!

[If.]

2-3 пачки в день - жестка.

я курил полпачки - максимум

------
кто говорил про 16-й день?
че та мне реально седня опять хочется затянуться.
и давление опять в моск. как в первую неделю

[Rav 4]

Привет всем! Не курю уже с 14 февраля 2008 года. Скоро год. Все нормально, нет проблем с желанием. Если кому надо, могу подсказать как это сделать. Кто из Астаны, пишите в личку.