Сообщений в теме: 4589

[не айс]

не курю 5 дней уже сама в шоке. но блин было не легко первые три дня и это еще мягко сказано...

[Donatosd]

71день...

[Nikk2]

Тем не менее, я уважаю его труд, если с помощью книжки кто то бросил курить!

Не кто-то, а миллионы!!!

[DaukeN]

не курю ровно месяц (31 д.)

без всяких методик, электронных сигарет

просто взял и бросил

курил 3 года

[Fide]

прочитала свой собствееный пост. со стороны.. как то стыдно штоле стало. пойду я, выкурю "точно последнюю" и будь что будет

Мне кажется, не стоит себе запрещать...просто думать- я попозже покурю...запреты плохо влияют. На меня точно. Сигареты должны лежать, иначе позарез, как покурить хочется...

[:Алена:]

А я курила 8 лет! И вот в один прекрасный день у меня заболело-закололо в груди, я сразу побежала проверять свое сердечко, оказалось что это не сердце, а что-то другое, у меня стали появляться мысли, что это болят легкие ))) мне моментально перехотелось курить и я побежала делать рентген легких, тетенька-врач, после просмотра снимка, сказала, что мои легкие похожи на легкие 50-ти летнего мужика, который курит по 2 пачки сигарет в день, на протяжении 40 лет., и что если я не брошу курить, то через 10 лет, у меня 100% начнется астма, тут у меня окончательно пропало желание курить, пришла я домой, повесила свой рентген-снимок на самое видное место (чтобы не забывать) и с тех пор (уже 7 месяцев), я не скурила ни одной сигареты!

[☼ Солнышко ☼]

Самое главное в этом деле - желание! Если ты хочешь, ты бросишь сразу. А если нет, то начнутся "буду понижать", "электронный сигареты" и т.д. Я "бросаю" уже полгода

[Evasflow]

Мне кажется что в "буду понижать" есть смысл, как пишет Карр, что чем больше куришь тем больше хочется.
Я так бросала...зачем вот только опять начала(((

Сообщение отредактировал Evasflow: 13.03.2012, 23:27:10

[LLB]

как бывший курильщик заявляю, встаньте на беговую дорожку или в парке Горького например. как минимум 40 минут и в среднем 1,5 часа. Мигом вся дурь уйдет каждую сигарету будешь проклинать, а для пущей проверки можете сделать перерыв во время пробежки и закурить сигаретку и снова попробовать бежать. Жизнь малиной не покажется(
И вот так на протяжении 2-3 месяцев, каждый вечер. Самое же главное- захотеть бросить!!! Сказать самой себе, Я САМА СЕБЯ КАЛЕЧУ!
Не курю уже несколько лет и очень тому рада, желаю и остальным удачи в работе над собой.

[LLB]

Ах да, советую не переходить на "легкие" сигареты- Вы еще сильнее усугубите ситуацию. Так называемые сигареты облегченные заставляю сильнее втягивать в легкие, потому как он не так легко выкуриваются как те привычные. Я поищу видео материал о внутреннем содержании сигарет... выложу...

[Elin85]

Курить или не курить(Быть или не быть)........с одной стороны многомиллионные корпорации которым нужно чтоб ты курил(и они сделают всё чтоб ты это делал), с другой, родственники, друзья и все не курящие люди твердящие о вреде сигарет, дающие советы про разные чудо средства, книги и тд. и тп. А что наша жизнь в общем понимании - БОРЬБА! И бросание вредной привычки вроде курения, это тоже борьба, а побеждает только сильнейший, ведь гораздо легче сказать что книга не помогает, что таблетки не действуют...... это психология слабых людей. Что отличает чемпионов от всех остальных, чемпион - это человек который на пути к победе делает последний шаг, даже тогда когда он уже не может его сделать. Бросив однажды курить, не многие понимают что противостояние только началось. Так что, процесс бросания длится на протяжении всей жизни и вы должны быть к нему готовы(помните вся наша жизнь - БОРЬБА), ведь соблазн пришел к нам ещё с Евой...... Бросить курить легко, гораздо труднее не начать курить снова. Дышите полными легкими и не отравляйте свой организм. Удачи всем!!!

Сообщение отредактировал Elin85: 19.03.2012, 23:26:42

[Биля]

Курить или не курить(Быть или не быть)........с одной стороны многомиллионные корпорации которым нужно чтоб ты курил(и они сделают всё чтоб ты это делал), с другой, родственники, друзья и все не курящие люди твердящие о вреде сигарет, дающие советы про разные чудо средства, книги и тд. и тп. А что наша жизнь в общем понимании - БОРЬБА! И бросание вредной привычки вроде курения, это тоже борьба, а побеждает только сильнейший, ведь гораздо легче сказать что книга не помогает, что таблетки не действуют...... это психология слабых людей. Что отличает чемпионов от всех остальных, чемпион - это человек который на пути к победе делает последний шаг, даже тогда когда он уже не может его сделать. Бросив однажды курить, не многие понимают что противостояние только началось. Так что, процесс бросания длится на протяжении всей жизни и вы должны быть к нему готовы(помните вся наша жизнь - БОРЬБА), ведь соблазн пришел к нам ещё с Евой...... Бросить курить легко, гораздо труднее не начать курить снова. Дышите полными легкими и не отравляйте свой организм. Удачи всем!!!

Присоединяюсь к вашим словам,все верно,берегите себя люди,не дайте себя уничтожить!!!

[Donatosd]

86 дней! Но пасаран!

[Альфия_мон]

ну наверное, впервую очередь сила воли!=)

[alba_01]

не курите

[alexking]

Все решил бросить, это просто какое то неуважение к себе, как можно заботится о других, если о себе позаботиться не можем... Уже сутки без единого затяга )))

[Donatosd]

Я ЧУВСТВУЮ КАК СИГАРЕТЫ МЕНЯ УБИВАЮТ!!!Каждый раз,когда я прикуриваю очередную сигарету,я понимаю что я "доиграюсь"...... и все равно курил.....и не мог бросить...

что было,то было...
90 дней! не курения(20стаж), уже не мало, можно награждать +
44+ , Возможно?
Спасибо!

Сообщение отредактировал Donatosd: 24.03.2012, 11:45:49

[ХРюшо]

Пробовал как то с табексом, но не судьба ;(. А может не так сильно хотел бросить.....

[rain_heart]

скоро брошу, плохая привычка

[Mik55]

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
Автор: Аллен Карр
Исполнитель: Неизвестно
Жанр: АудиоКурсы
Издательство: Добрая Книга
Язык: Русский
Тип: аудиокнига

http://rutracker.org...c.php?t=1923295