Сообщений в теме: 4589

[Barmancool]

Вроде бросила,когда ушла с работы, не курила полгода...НО стоило мне прийти на новое место работы, закурила в первый же день, чтобы побыстрее влиться в коллектив...и началось..по одной сигаретке до обеда, после обеда, во время рабочего дня раза 2-3, сразу после окончания рабочего дня..
С понедельника думаю бросить..... )

[Almira006]

вот! вот это вот курение с коллегами меня убивает, надо что-то делать с этим, у меня подружка никогда не курила, еще и меня ругала, как на работу вышла, говорит что пришлось

[Лисенок$$$$$$$$]

уже 13 дней не курю, а когда видишь как коллеги курят, хочется!! Бросаю второй раз в жизни и оба раза из-за того что перепила и покурила , на утро курить не хочется совсем!!

[Жесткий Критик]

самый легкий способ это отравиться от сигарет, дешево, сердито и жестко

[Axeld86]

Карр красвчик ни чего не скажешь! и книга вроде не шедевр и ни чего особенного вроде там не написано, а помогает! не курю 3-ю неделю! как раз за этот период как написано из организма удаляется 90 процентов никотина)) и надо сказать чувствуется! легкое дыхание, живой цвет кожи и конечно же куча энергии!!!

[Магнит]

а где Last Hippie? как у него дела обстоят? в прошлый раз че-то он гРузанулся...

[Биля]

не курю уже 75 часов т.е 3 суток и чего то сейчас так хочется покурить что прям незнаю,вроде 3 дня не тянуло и не хотелось даже а вот сейчас охота .

[Almira006]

не курю уже 75 часов т.е 3 суток и чего то сейчас так хочется покурить что прям незнаю,вроде 3 дня не тянуло и не хотелось даже а вот сейчас охота .

нет нет даже не думайте,такое бывает,у меня тоже бывает до сих пор даже, я больше двух недель не курю,займите себя чем-нибудь интересным,это не сложно,поверьте

[Магнит]

Седня не в тему потянуло, хотя уже 2 с лишним месяца не курю...
НО потом сразу расхотелось, когда увидел друзей, курящих, с кислыми лицами. Увидел в их глазах рабство, и сразу же расхотелось)

[Nikk2]

не курю уже 75 часов т.е 3 суток и чего то сейчас так хочется покурить что прям незнаю,вроде 3 дня не тянуло и не хотелось даже а вот сейчас охота .

Не вздумайте! Перечитайте Карра и вспомните его совет как быть в таких случаях - надо на фазе улыбки сказать той маленькой никотиновой твари, которая уже почти умерла, с радостью Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ, НЕ ХОЧУ! Но обязательно при этом надо искусственно хотя бы "создать" восторг. Ведь принцип "бросания" по Карру - это радость, которую вы по идее должны испытывать от того, что не курите. Обычно человек от потери чего-то начинает грустит, страдать. А тут должно быть иначе - только позитив и только удовольствие именно от того, что не курите. Пусть со стороны ваши наигранные улыбки и псевдо-веселое настроение смотрится странно, вам должно быть по фиг. Иначе вы не научитесь регулировать это состояние. Вы начинаете грузицца и самого себя расстраивать и вам становицца себя жалко и вы можете потянуться за "соской", то есть, сигаретой, чтобы себя успокоить. Радуйтесь, играйте радость в момент, когда как вам кажется, ооочень хочется закурить. Кстати, через три дня "тварь никотиновая" начинает уже и в самом деле умирать... Так, что РАДУЙТЕСЬ!

[Биля]

не курю уже 75 часов т.е 3 суток и чего то сейчас так хочется покурить что прям незнаю,вроде 3 дня не тянуло и не хотелось даже а вот сейчас охота .

Не вздумайте! Перечитайте Карра и вспомните его совет как быть в таких случаях - надо на фазе улыбки сказать той маленькой никотиновой твари, которая уже почти умерла, с радостью Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ, НЕ ХОЧУ! Но обязательно при этом надо искусственно хотя бы "создать" восторг. Ведь принцип "бросания" по Карру - это радость, которую вы по идее должны испытывать от того, что не курите. Обычно человек от потери чего-то начинает грустит, страдать. А тут должно быть иначе - только позитив и только удовольствие именно от того, что не курите. Пусть со стороны ваши наигранные улыбки и псевдо-веселое настроение смотрится странно, вам должно быть по фиг. Иначе вы не научитесь регулировать это состояние. Вы начинаете грузицца и самого себя расстраивать и вам становицца себя жалко и вы можете потянуться за "соской", то есть, сигаретой, чтобы себя успокоить. Радуйтесь, играйте радость в момент, когда как вам кажется, ооочень хочется закурить. Кстати, через три дня "тварь никотиновая" начинает уже и в самом деле умирать... Так, что РАДУЙТЕСЬ!

Спасибо за такую поддержку но я не выдержал и опять скатился на дно пропасти,т.t закурил и незнаю уж как повлиять на себя . вот честно стыдно а все равно курю и никак немогу бросить вот хоть убей меня.

[Магнит]

печально. Тогда не бросайте, раз не получается сейчас, попробуйте потом...
моя никотиновая тварь до сих пор не умерла во мне. спустя 3 месяца.

[Nikk2]

моя никотиновая тварь до сих пор не умерла во мне. спустя 3 месяца.

Потому, что вы сами этого НЕ ХОТИТЕ! Большая часть тех, кто хочет, якобы, бросить курить, на самом деле и жизни не представляют БЕЗ сигареты! Вы уж определитесь - хотите вы перестать курить или... и хочется и колется и ... мама не велит! Стаж НЕ курения в августе будет 4 года! Пью пиво и водку и коньяк и депрессии бывают, но чтобы сигарету, да провались оно все на фиг! Курил 16 лет!

Сообщение отредактировал Nikk2: 01.05.2010, 15:38:54

[Mago]

Хммм.
может действительно я хочу всего лишь хотеть не курить... вместо того чтобы просто хотеть не курить..

[Mago]

Вчера мои 3 месяца чуть не ушли под хвост..
Всё, буду сразу думать о чем нибудь другом, вместо размышлений. Чуть на свои же прошлые грабли не напоролся

[Nikk2]

Вчера мои 3 месяца чуть не ушли под хвост..
Всё, буду сразу думать о чем нибудь другом, вместо размышлений. Чуть на свои же прошлые грабли не напоролся

Ей Богу, детский сад просто! ТРИ месяца не курить - это же такой успех, а вы все еще размышляете! Не заморачивайтесь. Насильно вам никто сигарету не вставит. Только вы сами хозяин самому себе! Даже, если появилась мысль о курении - тут же переключи внимание на что-то более приятное И не забывайте улыбаться почаще. Как психолог скажу - почти все зависимости от неустроенности или личной жизни или, когда у человека заниженная самооценка. Ведь многие курить в детстве (юности) начинают, чтобы казаться солиднее, взрослее, мужественнее, независимее , а потом уже формируется зависимость. Так что... лучше займитесь повышением своей самооценки и значимости в своих собственных глазах иными методами, чем сигарета. Это из серии, "чем меньше у мужчины член, тем солиднее у него машина!"

Сообщение отредактировал Nikk2: 02.05.2010, 15:39:34

[K.Alexei]

курить бросить легче если ты обшаешся с людьми которые некурят.я вот допустим если никто на перекур неидет сам не иду.или можно просто уменьшать с каждим днем колличество сигарет.

[Магнит]

курить бросить легче если ты обшаешся с людьми которые некурят.я вот допустим если никто на перекур неидет сам не иду.или можно просто уменьшать с каждим днем колличество сигарет.

Бред
главное сильное желание, а остальное фигня..
Никк, всё норм у меня, просто порой парюсь о том, что хоть раз в день, хоть минуту в день, но я об этом думаю, стереть бы память =(
наз-ся опять 25

[Nikk2]

Никк, всё норм у меня, просто порой парюсь о том, что хоть раз в день, хоть минуту в день, но я об этом думаю, стереть бы память =(
наз-ся опять 25

Есть поговорка, про кота, который, когда ему делать не фиг, что-то там лижет. Вот и мысли "левые" появляются лишь в тот момент, когда голова иным не занята! Я тоже почти каждый день вспоминаю, что, когда-то я курил. И что? Эти мысли совершенно меня не парят. Я знаю, что могу взять сиигарету и закурить, но от одной мысли, что мои четыре года НЕ курения насмарку - я гоню из головы весь этот бред. Я спокойно нахожусь в компании курящих и меня не тошнит от дыма, но сам я курить не буду! Скорее всего. Уже года три я даже во сне перестал курить, но из памяти мое прокуренное прошлое не выкинуть, но оно меня не напрягает

[Last Hippie]

а где Last Hippie? как у него дела обстоят? в прошлый раз че-то он гРузанулся...

Тута я жив-здоров и не курю)))
Вчера на Или был, на гору весячего кмня забежал на одном дыхании! Блин, год назад минимум пять перекуров-отдышек делал!
Дыхалка заработала!!! Ура!