Интересно - надо попробовать за раз прочесть... до этого читал неторопясь, вдумываясь, примеряя все к себе и в итоге растягивал чуть ли не на месяц (читал перед сном 
) Хотя в принципе все что там написано - со всем согласен, все понимаю, но... забывается это все быстро что ли... не пойму... т.к. не курю где-то неделю-две а потом такая тяга как накатит, пытаешься книгу вспомнить в упор ничего в голову не лезет)
Все-таки не удержалась и решила вновь расставить акценты исходя из своего опыта и опыта близких мне людей - тех, кто с первого раза после прочтения Карра "завязал". Желательно в самом деле прочитать ЗАЛПОМ! Не надо ничего осмысливать во время чтения, не надо загружать голову. Как вы себе представляете - я за полдня прочитала книгу, причем в рабочее время и, вы думаете, я настолько усиленно старалась разобраться во всех нюансах? Нет! Я читала ее просто ради прочтения! Изначально подруга меня шокировала информацией, что ее сын вдруг прочитал "какую-то" книгу и тут же перестал курить, хотя курил очень много и давно! И вот тогда и я решила прочитать ее, чтобы потом высмеять автора и заявить всем, что Карр - это БРЕД. Я не верила, что после прочтения книги мне не захочется идти в курилку. Не захотелось! Причем до конца еще не была книга прочитана, но уже не захотелось. Тем не менее, прочитала до конца. По привычке пошла к курильщикам, смотрю на них и понимаю, что РЕАЛЬНО курить не хочу... Они смеются, говорят:"Закури! Сигарета вкууууусная", а я начинаю вдруг понимать, что у них табачный дым чуть ли не из ушей валит и мне становится противно на это смотреть. Было ощущение, что я вижу среди них и себя как бы со стороны и у меня так же дым валит из всех щелей... Фу! Повтояю, я могу бы закурить, потому что не было какой-то блокировки и книга этот блок не устанавливает. Она дает вам шанс обходиться без сигареты. Вы же ночью спите и не курите! Когда у вас температура "под сорок" - вы же не хотите курить в этот момент...
Книга Карра - не учебник, который надо заучивать и вникать в суть. Там все вертится вокруг:
"Вот только дочитайте книгу до конца и поймете как легко перестать курить, и вам не захочется этого больше, но только дочитайте до конца..." и т.д. Я читала-читала и думаю, блин, ну где же рецепт, скорее бы уже... А рецепта-то и нет, то есть, он есть, простой как три копейки- чтобы не курить - надо просто не курить
Книга расчитана на обычного по умственным и интеллектуальным способностям человека. Вы думаете, что сантехник или дворник (с восмью классами образования) читали и вдумывались в содержание? Увольте. После 20-ти страниц даже я начала на "автопилоте" читать. Тем не менее, все, что необходимо мозгу будет "переварено" и понято. Скажем так, книга - это спасительная соломинка, которая поможет вам "завязать", если только вы сами ТОЧНО этого хотите. Самые "опасные" в плане срыва - третий день, пятый, через неделю и через две недели. В эти дни меня хорошо выручало пиво, и я даже в один момент подумала, что не пора ли мне начать читать его же книгу про "Легкий способ бросить пить" (некоторые уже прочитали, кого проблема эта волновала и результат отличный), но все обошлось. Соблазны были, но я сразу же начинала улыбаться, почти смеяться и говорить ВСЛУХ той "никотиновой твари", которая мне шепчет "закуууурииии", что я не хочу курить и я рада, что я не хочу курить.
Еще совет, если начинает "ломать" (на третий день особенно чувствовала ломоту в суставах), то надо сразу же отвлечься, занять себя чем-то и улыбаться - надо бросать с хотя бы "деланным" позитивным настроением - это основа успеха, а не грустить изначально, типа, ах, как же я выдержу без сигарет, а вдруг сорвусь.... Только позитивный настрой, потому что это большое счастье и радость перестать курить.
P.S. Иглоукалывание. таблетки, пластыри и жевательные резинки от курения - это полный бред. Иначе все бы бросили таким образом. Я через все это прошла и угрохала кучу денег. Только ваше желание и книга, которая поможет вам побороть страх -и проблемы больше нет.
Сообщение отредактировал ZDA-PI: 20.01.2009, 20:10:25
Войти
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
