![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rotate.gif)
![Фотография](https://vse.kz/uploads/av-4139.gif?_r=0)
No smoking!!Курение. Мнения.(Как бросить курить?)
Автор YO, 31.08.2003, 10:05
#3484
Отправлено 14.04.2010, 10:30:12
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Заметила, что дышать трудно, хоть уже и не курю давно. Как бы воздуха не хватает. Начала бегать, разрабатывать дыхалку. Поняла одно - мало бросить курить, надо еще помочь легким и бронхам восстановиться побыстрей. Кстати, появилась исключительная бодрость в теле и духе.
Ноу смокинг - рулид!!!
Ноу смокинг - рулид!!!
#3487
Отправлено 14.04.2010, 19:44:16
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Есть метод - каждую неделю убавляем на один час время курения. Причем начинаем убирать с утра. В первую неделю надо только сдержаться и потерпеть один час до завтрака. Причем можно это наверстывать за счет вечера - метод этого не запрещает. Со второй недели на работе начнут все удивляться - почему вы утром нервный, а потом курите как паровоз.
То есть если вы бодрствуете 16 часов в сутки, вам понадобится 16 недель. Количество сигарет в оставшиеся для курения часы тоже безразлично. Кто знает и бросил так - делитесь,
То есть если вы бодрствуете 16 часов в сутки, вам понадобится 16 недель. Количество сигарет в оставшиеся для курения часы тоже безразлично. Кто знает и бросил так - делитесь,
#3490
Отправлено 15.04.2010, 00:36:30
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Я тоже так думала до первой серьёзной нервотрёпки
когда забиременила бросила уже 3 год не курю и нафиг не надо
Нервотрепка да. Большая проблема. Вроде забыла о сигаретах навсегда. Так казалось... И все равно от проблем сорвалась. Правда сейчас снова отказалась от них и было легче чем тогда. Свою власть по отношению ко мне они точно потеряли как постоянная соска
![:smoke:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
#3492
Отправлено 15.04.2010, 15:28:11
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
я бросаю курить каждую неделю причем, когда рядом родители или еще по каким нибудь причинам могу не курить хоть 2 недели. но только захожу домой на свой балкончик...все. я так понимаю проблема в балкончике))) ну и в подружка, курильщицах. А на самом деле, просто нет силы воли(((
#3495
Отправлено 15.04.2010, 16:54:32
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Вы бы знали как я в свое время устал в этой теме курильщиков призывать к прочтению метода Карра! Говоришь им, что даже напрягаться не придется - само собой не будет желания закурить.а здесь и не нужна сила воли, попробуйте Карра почитать
Сообщение отредактировал Nikk2: 15.04.2010, 16:55:02
#3499
Отправлено 16.04.2010, 19:04:41
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
К большой моей радости - номер ОДИН! Именно он помог мне почти четыре года тому назад легко и безпроблемно перестать курить. Курил где-то 17 лет по полторы пачки в день. Теперь, даже если я пьян или взволнован, меня совершенно не тянет взять в руки сигарету. Не надо ничего делать особого - просто надо хотеть НЕ КУРИТЬ и продержаться без сигареты как можно больше времени и просто прочитать книгу, пока читаешь - надо курить. А прочитал и все, как бабка отшептала.кроме Карра есть др книгу про то как бросить курить? или он номер один на сегодняшний день?
#3500
Отправлено 16.04.2010, 21:24:36
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Без Карра, 5ый день, простнулся с великолепным настроением, курить вообще не хочится. Как не странно но перестал постоянно хотеть кушать. На работе сегодня заметили что стал быстрей говорить и сам по себе чувствую что стал намного быстрей говорить и даже думать! Чувствую себя превосходно. Ужасно жалко здоровье которое портил в течении более чем 10 лет.
Всё очень здорово! Бросайте даже и не думайте!
Всё очень здорово! Бросайте даже и не думайте!
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0