Сообщений в теме: 4589

[Ahgel-2010]

когда забиременила бросила уже 3 год не курю и нафиг не надо

[Юрский период]

Муж бросил курить, уже месяц, сначала набрал 1 кг, потом сбросил. Сегодня удивилась - никогда не видела у него такой хороший цвет лица - розовый, как у ребенка! Говорит, что самочувствие совсем другое. Аллен Карр - супер!

[alenkosh]

Не курю 3 день.

[з@тмение]

Заметила, что дышать трудно, хоть уже и не курю давно. Как бы воздуха не хватает. Начала бегать, разрабатывать дыхалку. Поняла одно - мало бросить курить, надо еще помочь легким и бронхам восстановиться побыстрей. Кстати, появилась исключительная бодрость в теле и духе.
Ноу смокинг - рулид!!!

[Чай]

Может кому надо, есть 2 упаковки табекса, срок годности до конца года. Купили, но так не воспользовались. Одам за полцены. В личку пожалуйста.
Прошу модератора сильно не бить

[Mago]

правильно!
берите, в купэ с книгой точно поможет!

[monashka1983]

Есть метод - каждую неделю убавляем на один час время курения. Причем начинаем убирать с утра. В первую неделю надо только сдержаться и потерпеть один час до завтрака. Причем можно это наверстывать за счет вечера - метод этого не запрещает. Со второй недели на работе начнут все удивляться - почему вы утром нервный, а потом курите как паровоз.
То есть если вы бодрствуете 16 часов в сутки, вам понадобится 16 недель. Количество сигарет в оставшиеся для курения часы тоже безразлично. Кто знает и бросил так - делитесь,

[Detka 19]

ну наконец то я промыла мозги опять каррам и неделю как не кур.ююю

[АсяЧех]

когда забиременила бросила уже 3 год не курю и нафиг не надо

Я тоже так думала до первой серьёзной нервотрёпки

[з@тмение]

когда забиременила бросила уже 3 год не курю и нафиг не надо

Я тоже так думала до первой серьёзной нервотрёпки

Нервотрепка да. Большая проблема. Вроде забыла о сигаретах навсегда. Так казалось... И все равно от проблем сорвалась. Правда сейчас снова отказалась от них и было легче чем тогда. Свою власть по отношению ко мне они точно потеряли как постоянная соска

[Last Hippie]

Я тоже так думала до первой серьёзной нервотрёпки

да нифига, нужно побороть себя, убедить что от сигареты ничего же не изменитса, и нервы на самом деле не успокоятса. Лучше таблетку персена или новопассита принять и всё, легче будет!
Можно даже адаптол)))

[Timoscha1982]

я бросаю курить каждую неделю причем, когда рядом родители или еще по каким нибудь причинам могу не курить хоть 2 недели. но только захожу домой на свой балкончик...все. я так понимаю проблема в балкончике))) ну и в подружка, курильщицах. А на самом деле, просто нет силы воли(((

[Mago]

а здесь и не нужна сила воли, попробуйте Карра почитать

[Milaya mila]

Не курю 4 года, до этого стаж был 10 лет по пачки в день. Бросила без мучений ,просто однажды купив очередную пачку сигарет сказала эта последняя. И все и до сих пор пока желания не возникало!
Всем удачи !

[Nikk2]

а здесь и не нужна сила воли, попробуйте Карра почитать

Вы бы знали как я в свое время устал в этой теме курильщиков призывать к прочтению метода Карра! Говоришь им, что даже напрягаться не придется - само собой не будет желания закурить.

Сообщение отредактировал Nikk2: 15.04.2010, 16:55:02

[Фагот]

Не курю 4 дня, чувствую постоянный прилив сил и стал хорошо высыпаться. Но всё равно тянет, завтра куплю Карра. Когда то начинал читать но на середине бросил!

[tullin]

а здесь и не нужна сила воли, попробуйте Карра почитать

а лучше покурить карра...

[Vito Andolini]

кроме Карра есть др книгу про то как бросить курить? или он номер один на сегодняшний день?

[Nikk2]

кроме Карра есть др книгу про то как бросить курить? или он номер один на сегодняшний день?

К большой моей радости - номер ОДИН! Именно он помог мне почти четыре года тому назад легко и безпроблемно перестать курить. Курил где-то 17 лет по полторы пачки в день. Теперь, даже если я пьян или взволнован, меня совершенно не тянет взять в руки сигарету. Не надо ничего делать особого - просто надо хотеть НЕ КУРИТЬ и продержаться без сигареты как можно больше времени и просто прочитать книгу, пока читаешь - надо курить. А прочитал и все, как бабка отшептала.

[Фагот]

Без Карра, 5ый день, простнулся с великолепным настроением, курить вообще не хочится. Как не странно но перестал постоянно хотеть кушать. На работе сегодня заметили что стал быстрей говорить и сам по себе чувствую что стал намного быстрей говорить и даже думать! Чувствую себя превосходно. Ужасно жалко здоровье которое портил в течении более чем 10 лет.

Всё очень здорово! Бросайте даже и не думайте!