Сообщений в теме: 1690

[- 합기 -]

MODERATORIAL - 합기 -

Все посты явно рекламного свойства подпадают под п.2.2.4 Правил

[Dima-Dallas]

Кто плавал с трубкой? Расскажите как надо плавать и какую лучше трубку брать. А то я воды нахлебался. У меня трубка arena с нижним клапаном была, и уже успели спиз..ть.

[BodyMaker]

Да, тоже интересно. При нырянии клапан закрывается?

[dott]

Давненько нырял с трубкой, маской на Иссык Куле, простая была, и перед вдохом, выдуть воду резко надобыло,крайняя нырялка была в Красном море - таже фигня...в прокате брали снаряж! брат у мня МСМК по подводному плаванию,ща увлекается подводной рыбалкой, спрошу его про современные навороты для нырялки!

[Dima-Dallas]

Давненько нырял с трубкой, маской на Иссык Куле, простая была, и перед вдохом, выдуть воду резко надобыло,крайняя нырялка была в Красном море - таже фигня...в прокате брали снаряж! брат у мня МСМК по подводному плаванию,ща увлекается подводной рыбалкой, спрошу его про современные навороты для нырялки!

dott Спроси пожалуйста у брата, у нас остались ещё секции подводного плавания?

[BodyMaker]

Теперь кто сколько может под водой продержаться без воздуха и как тренироваться?

[Dima-Dallas]

Теперь кто сколько может под водой продержаться без воздуха и как тренироваться?

Это уже фридайвинг. Там целая система тренировок и куча направлений. Сейчас хотя бы с трубкой разобраться.

[BodyMaker]

СПС за ликбез.

[dott]

До сих пор полтинник проныриваю...хорошая была школа!!! ...Первый Тренер! - Мальцев Александр Михайлович! ...Ленский Анатолий Аркадьевич! ...Гершевичь Александр Сергеевич!...Голоха Иван Василичь! (это уже в спортинтернате №:6), которая теперь - Училище Олимпийского Резерва!

Сообщение отредактировал dott: 28.10.2012, 23:32:19

[XCenturion]

До сих пор полтинник проныриваю...хорошая была школа!!! ...Первый Тренер! - Мальцев Александр Михайлович! ...Ленский Анатолий Аркадьевич! ...Гершевичь Александр Сергеевич!...Голоха Иван Василичь! (это уже в спортинтернате №:6), которая теперь - Училище Олимпийского Резерва!

Гершевича и Ленского знаю. Тренировался у Гейзер Ольги Николаевны.
А по теме: сейчас не больше 25 м осилю - форма уже не та.

[Dima-Dallas]

Я пока на 40-ка остановился.

[Dima-Dallas]

СПС за ликбез.

Если так интересно скачай книжку Молчановой Натальи "Основы ныряния с задержкой дахания", там коротко описано.
Для статического апноэ:

Скрытый текст

1) Интервальный метод.
Серия, состоящая из статических попыток с ин-
тервалом отдыха, недостаточным для полного вос-
становления организма.
Фридайвер каждую последующую попытку вы-
полняет в условиях, когда от предыдущей задерж-
ки дыхания остается кислородный долг. Интервал
отдыха и время выполнения попыток могут оста-
ваться неизменными, увеличиваться или сокра-
щаться.
Пример:
6 х 1 мин. 30 сек., интервал отдыха 1 мин.
2) Повторный метод.
Повторные статические задержки дыхания с
отдыхом, достаточным для полного восстановле-
ния.
Применяется с целью развития концентрации
внимания на полном психическом и мышечном
расслаблении. Отдых пассивный. Время попытки
определяется заранее, либо фридайвер задержива-
ет дыхание до субъективного чувства дыхательного
дискомфорта. Время попыток может оставаться не-
изменным, увеличиваться или сокращаться.
Пример:
Если лучший результат равен 2.00 мин.
1 мин. 20 сек. + I мин. 30 сек. + 1 мин. 40 сек.,
отдых произвольный.

Есть ещё таблицы СО2 и О2, по которым тренируются. А вообще все упражнения это йоговская Пранаяма.
Самое простое это таблицы, по ним легче и быстрее всего тренироваться.

[dott]

Тренировался у Гейзер Ольги Николаевны.

а Вилли Иванович метко досточки кидал (они тогда сильно жоские были), И шлепок сланцом по мокрым плавкам - очень доходчиво обяснял как надо мыться в душе перед ВОДОЙ!

[BodyMaker]

Дотт, да ты супер. 50 метров на одном вдохе.

[dott]

Нее! Не один - но 5!, вдохов, гипервентиляция лёгких называется..говорю ж школа , хорошая была!..кроме того!...нас терпеть учили...себя сегодняшнего преодолевать! и завтра - выдавать чуток больше , чем смог сегодня выдать!...

[dott]

[BodyMaker]

Никаких шансов))

[dott]

Зато личный рекорд -гарантирован! (иващще нипанятна...пашему жывотное в бассейне!) :-))

[dott]

колобок, колобок...я тя Съем!!!

Прикреплённые изображения:

• 

[BodyMaker]

Дотт, смотрю на ватерполистов, отличаются они от пловцов, мощнее. У них тренировки по другому как то проходят?

[NeBot]

бассейн на грэсе где точно находится?