А мы всей семьей начали закаляться - и хоть мы и живем не в тропическом климате у моря, но унас есть нечто большее, подаренное природой - это СНЕГ. О том, что полезно ходить босиком летом, это знают все - ну а какая польза от хождения по снегу, знают только те, кто хоть раз это пробовал. Сын раньше дышал ночью только ротиком, сейчас таких проблем нет, связь стоп и носоглотки для меня теперь очевидна. выдержки из книги - "А.М.Тимофеева. Беседы детского доктора" (там все подробно расписано о закаливании)
Бегание по снегу ....................... Почему холодовое воздействие на стопы закаливает? Почему же ребенок перестает болеть после таких процедур? Происходит следующее: сосуды стоп под влиянием холода суживаются и обязательно одномоментно суживаются сосуды носоглоточной области. Если человек не закален - возникает острое респираторное заболевание (вирус внедряется в клетки носоглоточной области). А у закаленного человека - наоборот, в ответ на холод происходит вначале сужение, а потом резкое расширение мелких сосудов стоп и, рефлекторно, - сосудов верхних дыхательных путей.
Уверена, что эта процедура доставит вам огромное наслаждение. Особенно, если вы будете выполнять ее всей семьей. Необязательно делать ее ка-
ждый день. Можно два раза в неделю, но с удовольствием, с радостью. Не удивляйтесь, что через некоторое время, глядя на падающий снег, вы ощу-
тите огромное желание выйти на улицу и постоять на снегу. Особенно если у вас неприятности или плохое самочувствие.
Сообщение отредактировал Marylu: 08.01.2015, 18:25:26