у меня племянница вроде пьет ей 19.. мне по секрету сказали.
эх хочу похудеть! что же на меня ниче уже не действует то!
А вы попробуйте после 18.00 не есть.Ну и фитнесом заняться,типа аэробикой или еще чем
Просто может вам нужно подтянуться,и тогда все будет Знаю что все это звучит банально,но это реально все помогает.У меня женщина на аэробике за месяц 3 кг скинула,мышцы подтянулись,и теперь она каждый раз приходит и говорит Посмотрите на меня!!!! Я выгляжу потрясающе!!!! И хотя у меня свой идеал к женской красоте,но она действительно отлично выглядит!!!! Вообщем просто надо не лениться и заниматься собой!!!!!!!
Есть куча способов чтобы за 15 минут упражнений дома подтянуть кое какие проблемные места!!!!!!!
Если что обращайтесь
Все это очень замечательно, спорт, диета, но если гормональный фон нарушен, что у большинства женщин Казахстана, то здесь хоть умирай в спортзале, не поможет.
Я всегда на постоянной диете, ем только овощи, немного фруктов, крупы - микробиотическая диета, наиболее мне близкая, мясо не ем, вегетарианка, сладкое - я даже не помню когда ела в последний раз, забыла о хлебе, картошке и прочем, но ... после 2 родов не могу похудеть на 4 кило, выгляжу более менее, но я знаю свой идеал - 54 кг с ростом 163.
Из-за сидячей работы не могу похудеть, учитывая что постоянно делаю йогу (утром и вечером - каждый день по 1 часу). Дополнительно наблюдаюсь у эндокринолога и неврапатолога (да девушки, если проблемы с сосудистой системой - то вас можеть разбомбить за неделю) - и результат - не худею и все. У меня надежда на качественный таблетки, потому что дорогой массаж не могу себе позволить.
Может есть у кого советы???