ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.
Сообщение отредактировал - 합기 -: 05.06.2014, 14:46:27
ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.
Сообщение отредактировал - 합기 -: 05.06.2014, 14:46:27
в целях скорейшего восстановления и укрепления мышц начал принимать спортпит. Умял банку даренного Synta 6 Isolate, как-то не понял в принципе, есть ли понт. Взял сам whey protein, жду чуда ))
А какой конкретно результат нужен? Есть параметры понятия "восстановление" и "укрепление", по которым вы можете понять, происходит чудо или нет?
я пааапрашу не обобщать!!)) особо морально устойчивые весь вечер пили кофе,а Аленка вообще только прот пила)))..учитесь силе воли)))Я помню одну встречу
Сидим, значит, жуем гамбургеры с фри, запиваем пивом и рассуждаем: "Че-то меня ни клен ни ЭКА не торкают"
на чебурэках я за 3 месяца 8 кг набрал5 кг за 10 дней в Турции, на анаболиках от Бургер Кинг Фарма
11 кг за 12 дней, в пиве и коктейлях вся сила брат
p.s. перед этим на 6 кг похудел, специально к поездке
Сообщение отредактировал Иоганн Вольфганг фон Гёте: 06.05.2015, 13:05:03
Я дней через 10 перестал его чувствовать. Пробовал увеличивать дозу в два раза - ничего. Перерыв делал - ничего. Первое время работал хорошо. Энергии валом было, потел, правда, адски, через 5 минут после начала кардио (обычно к 30 минуте тлько начинал).
Все индивидуально. Сейчас начну Липо-6 ультраконцентрат. Если будет нужно - добью дреном. Он, конечно, адский тоже, но для меня работает хорошо.
никогда, это не чудо таблетки, это дополнительное питание к основному питанию, позволяющее добрать белка, аминокислот и прочих элементов, даже не знаю нужно ли это турникменам и воркаутерам если конечно дополнительно в зале не пашешь, кочкам помогает быстрее восстанавливаться и добирать нужноеА вообще когда начинается проявляться какой-либо результат от прота и аминок?
Я просто сильно выкладываюсь на тренировках, и есть чуйка, что организму не хватает угля в топке. Ну и плюс результаты растут, а мускулатура не очень. Хочется добавить мышцы-то ))
в целях скорейшего восстановления и укрепления мышц начал принимать спортпит. Умял банку даренного Synta 6 Isolate, как-то не понял в принципе, есть ли понт. Взял сам whey protein, жду чуда ))А какой конкретно результат нужен? Есть параметры понятия "восстановление" и "укрепление", по которым вы можете понять, происходит чудо или нет?
Ускорение восстановления \ прирост мышечной массы и силы. Сейчас тренируюсь через день, есть ощущение, что организм не успевает восстанавливаться
а чем вам БЦАА не угодили для такого случая?Ускорение восстановления \ прирост мышечной массы и силы. Сейчас тренируюсь через день, есть ощущение, что организм не успевает восстанавливаться
Угодили, вот только вчера взял ON Powder 5000 в порошке )) Я новый в этом деле, сильно не пинайте )
Ускорение восстановления \ прирост мышечной массы и силы.
На сколько ускорение? Какой конкретно прирост массы и силы? В чем измеряете?
Я к чему это: может отдача есть, но не в том виде, в котором надо?
Белок весьма посредственно влияет на восстановление, массу и силу. Если вообще влияет.
Ускорение восстановления \ прирост мышечной массы и силы.На сколько ускорение? Какой конкретно прирост массы и силы? В чем измеряете?
Я к чему это: может отдача есть, но не в том виде, в котором надо?
Белок весьма посредственно влияет на восстановление, массу и силу. Если вообще влияет.
В целом ситуация такая. В целях - преображение фигуры до хорошо выраженной атлетической, что невозможно без роста мышечной массы. В зал я тоже хожу, исключительно ради жимов лежа. Приседать и становую не могу, так как имею большие проблемы со спиной.
В январе был проведен контрольный замер объемов - с тех пор прибавки такие: бедро +2 см, грудь +3 см (за счет широчайших, как я понимаю), талия - минус 3 см. Объем бицепса остался неизменным, хотя прирост в силе очевидный (сужу по работе со жгутами переменной жесткости и отжиманиям на брусьях с дополнительным отягощением).
Что показательно, ноги я качаю исключительно пустыми приседаниями (50-100 раз), выпадами и плиометрикой.
Рукам достается на подтягиваниях, разных видах отжиманий и сгибаниях со жгутами. Но они не растут, хотя рельеф улучшился.
Так вот мне хотелось бы теперь перейти на более интенсивный тренинг именно рук (возможно, ежедневный, либо 2-1-2), подключив спортпит.
План, в общем, такой )
Соответственно, отдачу я хотел бы видеть в росте объемов рук, ну и в целом улучшения функциональной подготовки организма.
Не слишком хаотично написал?
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.