Ой, девочки, я так рада!!!!! Мне наша
Ласточка - умница, красавица 
такую статью классную о Кыванче перевела!!!!! Мне такие большие статьи совсем не по зубам. А она мне так снова помогла!!!
Ласточка, милая наша, СПАСИБО за всё то, что ты делаешь для нас!!!!! Ты столько раз уже выручала и меня, и девочек, что пальцев не хватит на руках и ногах, чтобы пересчитать все твои заслуги. cпасибо огромное . Дай Бог тебе здоровья, успехов и счастья!!!!!!
Вот статья.
http://www.ayakligaz..._belli_oldu.htm
СЕКРЕТ МУСКУЛИСТОГО ТЕЛА ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ВОЕННОЙ ПОДГОТОВКЕ.
Все началось 6 месяцев назад. После окончания сериала «Запретная любовь» Кыванч Татлытуг взял короткую передышку на один телевизионный сезон, но 6 месяцев тому назад уже было известно, что Кыванча утвердили на главную роль в сериале Кузей – Гюней, который стартует в новом телевизионном сезоне. Для того чтобы выйти из амплуа сердцееда Бехлюля, главного персонажа сериала «Запретная любовь», в свое время приковавшая к экранам тысячи зрителей, первым шагом Кыванча была роль психопата Секиза в сериале Эзель. Второй шаг по изменению имиджа это роль, которая досталась Кыванчу в сериале «Кузей – Гюней».
Кузей это персонаж, который еще не вышел из возраста лицеиста, который плохо учится, задира и первый хулиган своего района, дома у него тоже не все гладко постоянные стычки с родными, и ему также не везет в любви, как будто это роль специально написана для Кыванча. Кыванч сразу же начал свою подготовку к роли как моральную так и физическую.
ОН НАУЧИЛСЯ БОКСУ У АРА КАРАНФИЛЬ. Шесть месяцев тому назад Кыванч Татлытуг записался в спортивную секцию и усиленно приступил к регулярной физической тренировке. Для того чтобы убедительно сыграть те сцены, где его герой боксирует и для того чтобы на съемках он был его консультантом, Кыванч обратился за помощью к одному из бывших чемпионов Турции и Мира по боксу Аре Каранфилю, который в свое время был тренером и наставником таких знаменитостей как Бюлент Инал, Ачелья Эльмас. Ара Каранфиль разработал специальную жесткую программу для подготовки Кыванча к роли, для того чтобы он смотрелся как настоящий боксер. По два часа каждый день на протяжении четырех месяцев Кыванч тренировался и постигал азы бокса, как настоящий спортсмен.
ОН ПИТАЛСЯ ТОЛЬКО БЕЛЫМ МЯСОМ И СУХОФРУКТАМИ. Но Кыванч понимал, что ему недостаточно только брать уроки бокса, ему также необходимо было избавиться от лишних складок на животе и сбросить лишние килограммы, поэтому он решил скорректировать свой режим питания. Для этого он обратился в центр разработки диет и коррекции питания Бану Казанч. Его цель была не только похудеть. Для этой роли он должен выглядеть подтянутым, худым, мускулистым и сильным.
Для этой цели Бану Казанч разработала ему принцип и режим питания, который он начал неукоснительно соблюдать. Она составила для него список продуктов, которые он должен был употреблять в течение дня, согласно этому режиму питания он должен питаться три раза в день, и есть только белое мясо и продукты, богатые протеинами. Если в обед он ел курицу, то на ужин он должен съесть либо лосося, либо морского окуня. В качестве перекусов между основным приемом пищи он ел сухофрукты, такие как орехи, инжир, а также не забывал и про сваренные на пару овощи.
ОН ПРОШЕЛ ТЯЖЕЛУЮ ВОЕННУЮ ПОДГОТОВКУ. С одной стороны он каждый день занимался спортом, с другой стороны постоянно тренировался с Ара Каранфилем, своим тренером по боксу, строго соблюдал разработанную для него диету. Через 2 месяца после того как он начал соблюдать диету и поменял режим своего питания он похудел на 11 кг., при этом он не потерял ни одного грамма своей мышечной массы. То есть 11 кг, которые он потерял это его жировая масса. Совершенное, мускулистое тело Кыванча, которое мы видим в данный момент на экране это заслуга американской пары Тони – Карен Хилл, которая в данный момент работает в Турции. Пара Тони – Карен Хилл при подготовке Кыванча разработала и применила метод подготовки как в Военном солдатском лагере.
То есть при этом методе подготовке задействованы все органы тела, включая внутренние, это высокоинтенсивная тренировка при котором не используется какое-либо снаряжение, Кыванч прошел такую подготовку. Каждый день он занимался по этой программе по 2 часа, один час из которого он уделял мышцам живота, он усиленно тренировался и занимался прямо как солдат, подчиняясь и соблюдая установленную дисциплину, а Карен Хилл следила за тем, чтобы он соблюдал режим своего питания и образ жизни.
НА ПРОТЯЖЕНИИ 2 МЕСЯЦЕВ ОН НЕ ЕЛ МАКАРОНЫ И ХЛЕБ.
Согласно правилам, разработанные Хиллами и специалистами по питанию, Кыванч каждый день ложился спать в 10 или в 11 вечера, просыпался в 7 утра, принимал все прописанные ему минералы и витамины. И так как после такой жесткой военной подготовки у него и не оставалось сил на что-нибудь другое. В программе питания, предназначенной для формирования мышц и мускулатуры, были исключены из рациона такие продукты как хлеб, макароны, молоко и молочные продукты.
ОН ПОЛНОСТЬЮ ОТКАЗАЛСЯ ОТ НОЧНОЙ ЖИЗНИ.
В отличии от многих других актеров он смог отказаться от бурной ночной жизни. Начал придерживаться разработанного для него режима времени, то есть спать не меньше 8 часов в сутки, отказался от алкоголя и сигарет. Как мы все знаем Кыванч до того, как начал свою карьеру в модельном бизнесе профессионально занимался баскетболом, поэтому он как бывший спортсмен быстро адаптировался к данному режиму.
НА ТАКИЕ ЖЕРТВЫ ПОШЛИ И МНОГИЕ ЗНАМЕНИТЫЕ АКТЕРЫ ГОЛЛИВУДА.
Такой метод физической подготовки очень часто используется знаменитыми актерами Голливуда для того чтобы привести себя в нужную физическую форму для съемок в каком-либо фильме или сериале. Такую же долгую и утомительную подготовку как Кыванч, прошли Хью Джекман для роли в фильме Х-мен, Крис Эванс для роли в фильме Капитан Америка. Актеры фильма 300 спартанцев на протяжении одного года брали уроки военного мастерства. Для того чтобы получить подтянутое и спортивное тело они долго и дисциплинированно тренировались.
БОЛЬШИЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ВНЕШНОСТИ КЫВАНЧА.
В первый раз имя Кыванча Татлытуга стало известным после того как он занял первое место в конкурсе «Лучшая модель Турции», проводимый каждый год Эрканом Озерманом и первое место в мировом конкурсе Лучшая Модель Мира. Модельную карьеру при поддержке Озермана он продолжил во Франции. Но стал он известным для большинства людей после того как сыграл главную роль в сериале Гюмюш, но после того как этот сериал был показан в странах арабского мира он стал феноменом и идолом для арабских поклонников. Во второй своей работе в сериале «Менекше и Халиль» он сыграл роль романтичного парня. Но взлетом его карьеры в Турции можно считать роль в сериале «Запретная любовь». Там он сыграл роль Бехлюля который живет в доме своего дяди, что не мешает ему соблазнить его жену, в этой роли мы видим насколько выросло его актерское мастерство, и после этой роли он становится идолом для женской аудитории. После этой роли к нему настолько прилип образ Бехлюля, все сразу начали его сравнивать с ним, поэтому он решил дать небольшой перерыв и вернуться на экраны в другом амплуа. Первый его шаг это роль как приглашенного актера в качестве психопата Секиза в сериале Эзель, который в тот момент снимался той же продюсерской компанией, что и Запретная любовь. Пусть эта роль была и маленькая, но с этой ролью он смог привлечь к своей персоне и мужскую аудиторию. Сейчас с персонажем Кузей он заинтересует не только мужскую аудиторию, но надеемся, что своим мускулистым подкачанным и совершенным телом он заставит женскую половину в прямом и переносном смысле прилипнуть к экранам телевизора.
Сообщение отредактировал Nelufar: 13.09.2011, 15:55:44
Войти
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
