Сообщений в теме: 255

[zzayaa]

нормально просыпаюсь...по крайней мере сейчас
может от того что жарко

[portagerl]

зависит от того во сколько легла предыдущим вечером или ночером)

[Нонночка]

Вышла на работу в апреле. Вначале будильник ставила на 7-15, потом 7-20, потом на 7-25..... с начала этой недели, замечаю, что ставлю на 7-30!!
Та же проблема, что и у многих, рано ложусь, но заснуть не могу! (((
А ещё бесит, когда на выходных тааак мечтаю отоспаться, и как назло в 7 утра глаза сами собой открываются, и лежу как дура, не могу дальше спать. Или второй вариант, вроде и сплю хорошо, но.... просыпается ребенок (3 года) часов в8 утра и начинает просить то кашку, то мультик..... какой уж там сон!

вот, вот
каждые выходные мечтаешь выспаться, а что получается? просыпаемся как назло рано и толком ничего за выходные не успеваем, так жаль...

[Me Me]

в 6 утра будит малыш своим криком

[Madam Marmelade]

Кто рано встает, тот научи меня, как.

[Виоллета]

Всегда просыпаюсь легко ) во сколько бы не легла . кружка кофе с утра и считай день уже удался

[goshish]

Заметила закономерность- что чем позже ложусь, тем легче и раньше встаю утром. А если ложимся в 10-11 ночи, то утром в 9 подъемным краном не поднять может как-то это и объясняется...

[Tsarina]

сегодня всю ночь плохо спала...думала утром не встану. отлично встала и чувствую себя так же превосходно

Заметила закономерность- что чем позже ложусь, тем легче и раньше встаю утром. А если ложимся в 10-11 ночи, то утром в 9 подъемным краном не поднять может как-то это и объясняется...

да я тоже заметила такое. могу иногда всю ночь не спать и отлично весь день чувствовать.
а еще такое бывает в 6 просыпаюсь и лежу пытаюсь заснуть...а потом в 7:30 вялая такая и не могу глазенки продрать((((( а если встану в 6 то хорошо чувствую..а в 7:30 ощущаю себя как побитая собачка(((((

[ACML]

ооо на злобу дня))

давно пытаюсь найти определенную закономерность, по которой при разных продолжительности сна и условиях пробуждения по утрам на работу встаю с трудом, уже исчисление времени исследований идет годами)) и кофе и душ несомненно помогают взбодриться, но ведь все-равно после того, как ты-таки встаешь!!! а вот это самое тяжелое, уже и будильник по утрам не слышу и каждый день блин мелодии меняю, без толку!!!

как это удается вам??? ааааа помогите, научите о гуру!!! =))

[sale2011]

ооо на злобу дня))

давно пытаюсь найти определенную закономерность, по которой при разных продолжительности сна и условиях пробуждения по утрам на работу встаю с трудом, уже исчисление времени исследований идет годами)) и кофе и душ несомненно помогают взбодриться, но ведь все-равно после того, как ты-таки встаешь!!! а вот это самое тяжелое, уже и будильник по утрам не слышу и каждый день блин мелодии меняю, без толку!!!

как это удается вам??? ааааа помогите, научите о гуру!!! =))

а у вас активный вечер перед сном? или мож бурная ночь ? Потому что, я после перечисленных факторов, тоже будильник не слышу

[Светлая Фея]

Кто рано встает, тот научи меня, как.

Завести ребенка. Все вопросы с пробуждением отпадают сами и надолго))

[23.07.2008]

Скажите себе .. да ты сучонок(сучка) слабак ничтожество, встань, встань, встань.

[ACML]

ооо на злобу дня))

давно пытаюсь найти определенную закономерность, по которой при разных продолжительности сна и условиях пробуждения по утрам на работу встаю с трудом, уже исчисление времени исследований идет годами)) и кофе и душ несомненно помогают взбодриться, но ведь все-равно после того, как ты-таки встаешь!!! а вот это самое тяжелое, уже и будильник по утрам не слышу и каждый день блин мелодии меняю, без толку!!!

как это удается вам??? ааааа помогите, научите о гуру!!! =))

а у вас активный вечер перед сном? или мож бурная ночь ? Потому что, я после перечисленных факторов, тоже будильник не слышу

вот говорю же всяко бывало, и в 10 ложилась и в 9, тем не менее по утру ну как на каторгу, глаза продрать не могу, уже предположила что у меня просто непереносимость вынужденных пробуждений, есть такой диагноз?)

[_LSD*]

встаю мучительно тяжело))

[ACML]

Скажите себе .. да ты сучонок(сучка) слабак ничтожество, встань, встань, встань.

дык по-моему вы наоборот с утра себя же и демотивируете)))

самовнушением же вроде что-то "ты сильный ты сможешь"?)

[23.07.2008]

можно и так.

[Марк Сестерций Антилох]

Скажите себе .. да ты сучонок(сучка) слабак ничтожество, встань, встань, встань.

... а оттуда ответ - "да пошёл бы ты...! "

[marenmiroy]

Образ жизни поактивней и засыпать и просыпаться будет значительно легче

[ACML]

Образ жизни поактивней и засыпать и просыпаться будет значительно легче

с моей работой активней некуда)

просто уточниться, что вы имеете ввиду, говоря активней?

[marenmiroy]

Как минимум зарядку делайте, ложитесь до полуночи и 7-8 часов должно хватать, чтобы выспаться.
И не ешьте на ночь сырых помидоров © Остап Бендер