Сообщений в теме: 255

[CLOUD]

Для меня это мучительная процедура. Жуть как охота спать, хочеться досмотреть сон, поспать еще 5 минут, потом еще 5... Может подскажете как резко встать и начать новый день?

[ALX]

поставить  очень  громкий  и  противный  будилник  подальше  от  кровати...  хотя  здесь  еще  можно  поэкспрементировать  со  временем..  в  определенные  периуды  сна  очень  легко  проснутся  и  чувствуешь  себя  бодро.

[Костяныч]

поставить  очень  громкий  и  противный  будилник  подальше  от  кровати...  хотя  здесь  еще  можно  поэкспрементировать  со  временем..  в  определенные  периуды  сна  очень  легко  проснутся  и  чувствуешь  себя  бодро.

Зачастую получается так, что нужно в будний день быть на месте к половине девятого, на дорогу - ровно полчаса. То есть, в восемь нужно уже выйти из дома. Так я, если проснусь до восьми - ну, так себе высплюсь, особенно, если часика эдак в три лег , но ровно в восемь встаешь - как огурчик.
Кстати, попробуйте радиобудильник купить - гшоворят хорошая вещь.

[akashi]

я просто настраиваю музцентр на нужное время и пульт ложу подальше. а если встал, чтобы выключить, то считай уже проснулся  

[KA3AX]

я просто настраиваю музцентр на нужное время и пульт ложу подальше. а если встал, чтобы выключить, то считай уже проснулся  

Делаю точно так, но если есть кто дома, то меня разбудят

[BAD]

Сморя как лег вечером.

Например, седня утром лег вроде рано 0:30 - 0:45, а проснулся в 8:00, как обычно. Но было оччччень тяжело....

[ЖуТь]

Хренова утром вставать. Для меня самый лучший будильник это ответственность. Если надо куда угодно к определенному времени - мозги настраиваются, а будильник сигнализирует что час N пришел.

[Вражина]

Для меня это мучительная процедура. Жуть как охота спать, хочеться досмотреть сон, поспать еще 5 минут, потом еще 5... Может подскажете как резко встать и начать новый день?

сразу в душ. и все дела

[smash]

лично я настраиваю центр на евр.+, там постоянно всякую фигню гоняют, от попсы сразу вскакиваю.

[G4]

...поставленная рядом с громким будильником мышеловка значительно облегчает процесс пробуждения.
***
..а вообще после примерно 21 повторения появляется привычка. Попробуйте выработать ее.

[nadm029]

а у меня будуильник - савейский... трезвонит - мертвого поднимет... правда иногда я его умудряюсь просыпать - когда спать ложусь в 5-6 а вставать надо в 8.
Такая  проблема действительно есть - вставать после будильника неохота. А заставишь себя в ванную пройти - да глаза промыть и личико - и просыпаешься.

[Forgotten]

Это точно насчет привычки
До этого просыпаться нужно было в восемь, так даже если после гулянки часа в три лег - один фиг в восемь просыпался.
Теперь нужно вставать в 6-30    - будят.
Но если не разбудить то проснусь в восемь, как раньше...
Думаю это продлятся не долго еще с пару недель

[A.I.]

А у меня за годы появилась привычка ложиться спать в одно время и соответственно просыпаться в одно время.
Будильник я напрочь игнорирую как и все другие посторонние шумы.
С Утра классно принимать контрастный душ,... кайф.

[Aeros]

Для меня это мучительная процедура. Жуть как охота спать, хочеться досмотреть сон, поспать еще 5 минут, потом еще 5... Может подскажете как резко встать и начать новый день?

А ты не ложись  

[NGR Osama-bin-Laden]

Для меня это мучительная процедура. Жуть как охота спать, хочеться досмотреть сон, поспать еще 5 минут, потом еще 5... Может подскажете как резко встать и начать новый день?

у меня тоже был такой синдром "еще пять минут" около двух-трех лет назад. но как правильно отметил Жуть,   теперь главный мой будильник это ответсвенность. то есть надо идти - значит надо идти, а будильник лишь чтобы я открыл глаза и ни каких там к черту еще "пять минут".
просыпаюсь я в 7-30 утра. в 8- утра уже в полной готовности. в 8-30 на работе. а что помогает мне проснуться? - это телевизор и новости по "евроньюс"...у нах там всегда такой свежий голос,

[NuKa]

а я просто беру и встаю сам без будильника .
и не напрягаю себя будильниками центрами телевизорами
взял встал и в ванну

[Кристобаль Хунта]

вот блин, наступили на любимую мозоль  

встать утром - для меня равносильно подвигу. иногда легко просыпаешься, и даже бывает слишком рано, а потом лежишь как дурак...

а чаще всего я протягиваю по 10 минут, в итоге сломя голову несусь на работу...

есть ли хоть один человек, который тоже так мучился, а потом научился? я не встречала...

[rockON]

есть ли хоть один человек, который тоже так мучился, а потом научился? я не встречала...

есть такой человек, ты даже его знаешь. причем весьма хорошо. и который даже пытался как-то тя тоже научить рано вставать. то бишь вовремя.

[Вражина]

2 SaraBaraBoo,
контрастный душ с утра (хорошо если не одной) и спать уже не захочешь

[rockON]

ну вот и принимайте контрастный дущ вимесете!!! по утрам и вечерам.