Как вы просыпаетесь утром?
#163
Отправлено 22.06.2012, 21:08:22
вот, вотВышла на работу в апреле. Вначале будильник ставила на 7-15, потом 7-20, потом на 7-25..... с начала этой недели, замечаю, что ставлю на 7-30!!
Та же проблема, что и у многих, рано ложусь, но заснуть не могу! (((
А ещё бесит, когда на выходных тааак мечтаю отоспаться, и как назло в 7 утра глаза сами собой открываются, и лежу как дура, не могу дальше спать. Или второй вариант, вроде и сплю хорошо, но.... просыпается ребенок (3 года) часов в8 утра и начинает просить то кашку, то мультик..... какой уж там сон!
каждые выходные мечтаешь выспаться, а что получается? просыпаемся как назло рано и толком ничего за выходные не успеваем, так жаль...
#168
Отправлено 23.06.2012, 11:05:34
Заметила закономерность- что чем позже ложусь, тем легче и раньше встаю утром. А если ложимся в 10-11 ночи, то утром в 9 подъемным краном не поднять может как-то это и объясняется...
да я тоже заметила такое. могу иногда всю ночь не спать и отлично весь день чувствовать.
а еще такое бывает в 6 просыпаюсь и лежу пытаюсь заснуть...а потом в 7:30 вялая такая и не могу глазенки продрать((((( а если встану в 6 то хорошо чувствую..а в 7:30 ощущаю себя как побитая собачка(((((
#169
Отправлено 23.06.2012, 12:02:59
давно пытаюсь найти определенную закономерность, по которой при разных продолжительности сна и условиях пробуждения по утрам на работу встаю с трудом, уже исчисление времени исследований идет годами)) и кофе и душ несомненно помогают взбодриться, но ведь все-равно после того, как ты-таки встаешь!!! а вот это самое тяжелое, уже и будильник по утрам не слышу и каждый день блин мелодии меняю, без толку!!!
как это удается вам??? ааааа помогите, научите о гуру!!! =))
#170
Отправлено 23.06.2012, 12:15:23
а у вас активный вечер перед сном? или мож бурная ночь ? Потому что, я после перечисленных факторов, тоже будильник не слышуооо на злобу дня))
давно пытаюсь найти определенную закономерность, по которой при разных продолжительности сна и условиях пробуждения по утрам на работу встаю с трудом, уже исчисление времени исследований идет годами)) и кофе и душ несомненно помогают взбодриться, но ведь все-равно после того, как ты-таки встаешь!!! а вот это самое тяжелое, уже и будильник по утрам не слышу и каждый день блин мелодии меняю, без толку!!!
как это удается вам??? ааааа помогите, научите о гуру!!! =))
#173
Отправлено 23.06.2012, 12:40:26
а у вас активный вечер перед сном? или мож бурная ночь ? Потому что, я после перечисленных факторов, тоже будильник не слышу
ооо на злобу дня))
давно пытаюсь найти определенную закономерность, по которой при разных продолжительности сна и условиях пробуждения по утрам на работу встаю с трудом, уже исчисление времени исследований идет годами)) и кофе и душ несомненно помогают взбодриться, но ведь все-равно после того, как ты-таки встаешь!!! а вот это самое тяжелое, уже и будильник по утрам не слышу и каждый день блин мелодии меняю, без толку!!!
как это удается вам??? ааааа помогите, научите о гуру!!! =))
вот говорю же всяко бывало, и в 10 ложилась и в 9, тем не менее по утру ну как на каторгу, глаза продрать не могу, уже предположила что у меня просто непереносимость вынужденных пробуждений, есть такой диагноз?)
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0