Перейти к содержимому

Жизнь на разных этапах



дневник снижения веса (день 64-й)

Опубликовал: Mike_Weber, 19 Май 2021 - - - - - - · 10 339 Просмотров
диета, похудение, здоровье
Уф, сука... продолжаем.
Вчера проводили 6-е занятие. После была дыхательная терапия и медитация. Так продышался, что вчера вечером от усталости валился, а сегдня мышцы болят как будто спортом занимался. Зато снижение минус ещё 2 кг.. И даже если весы врут (а они не самые кажись точные) - всё равно снижаем.
За это период у меня было 2-3 дня конкретных ср...


Дневник снижения веса (день 50-й)

Опубликовал: Mike_Weber, 05 Май 2021 - - - - - - · 953 Просмотров

Я срывался пару раз. Нажирался бургерами (зараза вкусные). За тот вечер, что слопал 4 штуки, сидя за компом и развлекаясь, кажется набрал около 1 кг.. Во всяком случаем весы меня утром следующего дня очень сильно напугали. В воскресенье снова пощел в комп.клуб и под конец опять съел 2 бургера и выпил 0,5 колы. Вес остановился. Начал слушать себя. Появилос...


Дневник снижения веса (день 42-й)

Опубликовал: Mike_Weber, 27 Апрель 2021 - - - - - - · 627 Просмотров
похудение, снизение веса, диета
Утро 42-го дня программы снижения веса.
Весы обрадовали, минус 800 гр. за сутки. Не ожидал после воскресного срыва (да, бь опять обожрался) и остановки веса на одном уровне в течение трёх дней. Вроде и отлично, но вспоминая вчерашний день, почему-то думается только о плохих моментах: не успел подписать документы - понервничал чуток, дома сын мозги парил -...


Дневник снижения веса (день 34)

Опубликовал: Mike_Weber, 19 Апрель 2021 - - - - - - · 668 Просмотров

Это пиздец какой-то. Сорвался. Поел. Позавчера и вчера. Вечером. Опять вечером. От нечего делать считай что. Ифтар, мать его....
Нет, я себя не ругаю: такое бывает и это нормально. Потом можно продолжать и работать в программе. Плюс сегодня занятие, помедитирую и всё будет хорошо.
Но вот сейчас как только что-то начинается какой-то намёк на еду (упомянули...


Дневник снижения веса (день 31)

Опубликовал: Mike_Weber, 16 Апрель 2021 - - - - - - · 423 Просмотров

Итак, идём почти без срывов. Ну почти.. :D
Пришлось поесть с хозяином фирмы-потенциального партнёра (немного, но всё-таки). А потом сорвался пару раз за компьютером в онлайн-игре. И знаете как обычно это происходит.... вечером сцуго! Да и на выходных, я понял, мне для сопровождения просмотрев сериалов или родного уже Ютубчика надо что-то жевать. От привы...


Дневник снижения веса (день 20)

Опубликовал: Mike_Weber, 05 Апрель 2021 - - - - - - · 406 Просмотров

Сегодня 20 дней с начала программы. Вес - минус 12,6 кг..
Начал одевать одежду, которую отложил в своё время для данного периода. Когда в обтяг - тело начинает привыкать и продолжает уменьшать объёмы. Сам вижу как пузо становится меньше, габариты уменьшаются. Молодеем мляха-муха...
Однако есть пара вопросов:
1) Позыв "Хочу пожрать" в вечернее время остаёт...


Дневник снижения веса (день 10)

Опубликовал: Mike_Weber, 25 Март 2021 - - - - - - · 448 Просмотров
похудение, диета, снижение веса
День 10.

Сегодня минус 1.3 кг. Обалденно.
Это после баньки. Правда мне плоховастенько было. Возможно слабость (именно такое ощущение) была из-за влагопотери, а может последствия интоксикации.
Кушать позывов нет, ем клетчатку, отруби. Для подслащивания использую Стевию. Пока норм, но габариты почти не уходят, что немного расстраивает. Но чего я хотел за 1...


Дневник снижения веса (день7)

Опубликовал: Mike_Weber, 22 Март 2021 - - - - - - · 412 Просмотров

Хух, пока всё нормально, вес снижаю. Лёгкость в теле кайфует. Это такая тихая внутренняя радость - почти не чувствовать живот при подъёме к постели или когда стоя поднимаешь колено максимально вверх. Ещё немного - и начнут уходить бока, второй подбородок, животина полностью исчезнет. Но для этого надо заниматься и продолжать поддерживать себя в программе....


Дневник снижения веса (день 4)

Опубликовал: Mike_Weber, 19 Март 2021 - - - - - - · 437 Просмотров

В первый день я, когда писал, не понимал, что болею. Голова ныла. Интоксикация. Ничего страшного, вечером регидрон, упсарин - и всё норм.

Сегодня, после очередного вчерашнего занятия, заметил ещё большую лёгкость в теле. Вчера было то же самое. Обычно, придя на работу, пью воду или кофе. Сейчас сижу, прислушиваюсь к своему внутреннему "я" и пить не хочет...


Дневник снижения веса (день 1)

Опубликовал: Mike_Weber, 17 Март 2021 - - - - - - · 438 Просмотров

Вчера начал программу снижения веса.

Дело в том, что за долгие-долгие-долгие годы я "раздобрел" так, что самому недавно стало страшно. "Мотор" нет-нет да стучит, недавно начал подозревать, что с печенью кажется есть проблема. Это при том, что не курю и практически не пью. Плюс как обычно все сопровождающие ожирение темы: отдышка, потливость (фу сука), не...






Август 2022

П В С Ч П С В
1234567
8 9 1011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Случайное изображение

Фото-0098.jpg

Случайное изображение

Фото-0098.jpg

Мои изображения

Категории

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.