MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
всемирно известный доктор Табата тихо рыдает в сторонке..
а кто станет? ура! я необычный человек!!!Для того, чтобы определить сколько есть и заниматься надо перечитать кучу спецлитературы, провести в зале хотя бы год в постоянных тренировках, что обычный человек делать не станет.
и 35 можно не таскать) 18 кг - маленький грифик на 8 и по 5 с каждой стороны... а вот количество имеет значение... правда мышца тоже прет... но красиво получается)А женщине достаточно приседать и с 35 кг для хорошего рельефа..Не вижу смысла приседать с 80кг штангой, если только женщина не готовится к выступлениям...
Если вы не приседаете с 80кг штангой, то незачем работать на рельеф и выполнять изолированные.
какой образ жизни, чего едим, какая физ-ра? рост вес? щааз мы вас промотивируем) _dragonflaya знает, мы это умеем) кстати лучше всего получается за шашлыком)
Соломея, вы в этой теме не просто так, как я понимаю.. сколько вы хотите сбросить?
Ну в идеале килограммов 10, но реально 5-7
да, много.. и многих я сама на путь истинный наставляю) хотите и вас приобщим? только надо
1. захотеть иметь красивую фигуру
2. быть готовым работать минимум год для первых результатов
3. скорректировать образ жизни и питания.
ну и можно посетить для начала тему Бодифитнесс - там много девушек, решивших что жиры их не украшают)
Ну я думаю если взять 2 контрольные группы людей и кормить их по такому же принципу - одну круглосуточно, а вторую с перерывом 16 часов - то результат будет такой же . Первая поправится не только от высококалорйиного меню, а еще и от недосыпа. Этож как это - жрать сутки напролет?Опыты показали, что мыши, которые жрали нонстоп располнели, а те, которые делали перерыв на сон, остались стройными, имели хорошие показатели по холестерину и инсулину, а также при физической активности.
может все же в тему фитнес? раз со спортом дружите? вам по идее не худение нужно, а коррекция фигуры, тюнинг) там убрать, тут прибавить, а вот тут чеб не тряслось)
Кстати, Соломея - если вы в ААте, походите на тренировки с Катарой - посмотрите на процесс тренировки, заодно и технику выполнения посмотрите..Там я тоже тусуюсь, в смысле почитываю. В принципе вы правы, цели весить 45 кг нет и вряд ли появится, для меня куда важней, как я выгляжу, а не сколько вешу.
спасибо за информацию, обязательно надо попробывать,А у меня уже есть результат в похудении!! Недавно читала о методиках Болотова, наткнулась там на статью о похудении, так как меня этот вопрос давно мучал решила поинтересоваться.А вот буквально на днях, подумала, было бы не плохо попробывать методики похудения. Уже столько диет для похудения перепробывала, что просто ужасно вспоминать (( Вообщем, начала я просто с горячих ванн! Вода действительно гарячей была, как и писали 44 градуса. 10 минут я не продержалась, но 8 да!)) С ванны вылетала, а не вылазила. Потом еще часа 3-4 потела! И вот он результат 2 КИЛОГРАММА нету! Вы подумаете, что просто воды с меня столько вышло с потом - нет, я выпила где-то литра 2 воды, а то и больше! И это я еще не все по методике делала, без Бальзама и чая! Вообщем работает похудение на ура! С такими результатами я готова послать подальше своего диэтолога))) Спасибо им за эту методику быстрого похудения! я бы сказала ОЧЕНЬ быстрого похудения))
значит надо заниматся именно тюнингом, чем в принципе я и занимаюсь в последний год... а тюнинг это именно зал, с конкретными упрами на определенные группы мышц, регулярно.. имхо конечно, но ни одна групповая программа не даст то что хочет именно данный чел...
может все же в тему фитнес? раз со спортом дружите? вам по идее не худение нужно, а коррекция фигуры, тюнинг) там убрать, тут прибавить, а вот тут чеб не тряслось)
Там я тоже тусуюсь, в смысле почитываю. В принципе вы правы, цели весить 45 кг нет и вряд ли появится, для меня куда важней, как я выгляжу, а не сколько вешу.
ты сама то в это веришь? аха.. смотреть.. от смотрения попа красивой не станет)Кстати, Соломея - если вы в ААте, походите на тренировки с Катарой - посмотрите на процесс тренировки, заодно и технику выполнения посмотрите..
Сообщение отредактировал Катара: 22.05.2012, 13:59:41
ну так посмотрит, замотивируется и перейдет в твой залты сама то в это веришь? аха.. смотреть.. от смотрения попа красивой не станет)
Кстати, Соломея - если вы в ААте, походите на тренировки с Катарой - посмотрите на процесс тренировки, заодно и технику выполнения посмотрите..
Простите, вы вообще о чем? Были приведены результаты исследования на мышах, о чем четко было оговореноВ общем, товарищ ссылается на исследования, вырывая их из общего контекста и совершенно меняя смысл статьи
Конечно, это исследование было на мышах, а не на людях, но для мышей, очевидно, принцип не есть после 18:00 срабатывает на все 100%.
К сожалению, люди все таки не мыши и применение подобной практики приведет как раз таки к обратному результату, набору веса, повышению уровня холестерина и инсулина.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.