----------------------------------------------------------------------------------------------------
День 1
----------------------------------------------------------------------------------------------------
До обеда:
Управляющие и опорные гребки, прямая гребля, постановка и удержание крена
После обеда:
Переворот, прямая гребля, крен, опоры
----------------------------------------------------------------------------------------------------
День 2
----------------------------------------------------------------------------------------------------
До обеда:
Прямая гребля, крен, раскрутки, зацепы, переворот
После обеда:
Прямая и обратная гребля, крен, зацепы, переворот, управляющие гребки, раскрутки.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Сообщение отредактировал InadZuma: 21.05.2008, 12:30:52