Сообщений в теме: 166

[Знахарь]

Как бы мне научиться контролировать эмоции, в псоледнее время часто с начальством ругаюсь.

Здравы будьте.
На самом деле, в теории это не сложно.

[Любимая]

На самом деле я даю проявляться только тем эмоциям которые к месту.

[loveSTORY]

я думаю что сам процесс возникновения эмоций никак проконтролировать невозможно, а вот проявление этих эмоций - да. И то по собственному опыту могу судить что отрицательные эмоции практически не возможно скрыть, по крайней мере полностью. Ведь человеческий мозг это не программа, как можно узнав что близкий человек тебя предал проконтролировать появление разочарования, боли, обиды, а вот не показать это другим вполне возможно. Или когда тебе как обухом по голове шарахнут известием что кто то из близких тебе людей умер как интересно проконтролировать и запретить своим эмоциям даже проявляться. Тогда это уже будет не человек а робот.
А то что животные чувствуют эмоциональное сотояние по крайней мере человека это наверное правда. Мой кот (когда была маленькой) с ума сходил когда я плакала все пытался с моего лица каждую слизинку слизать.

[Yellowrain]

для меня довольно сложно /отрицательные эмоции/ - окружаущие страдают....)))) но я стремлюсь исправлятся

[nastyak]

отрицательные эмоции стараюсь сдерживать, показываю только положительные...
отрицательные выкидываю с громкими песнями за рулем, активным отдыхом и т.д.

[black_kitten]

эмоции контролировать можно!
"ЭМОЦИЯ (лат. потрясаю, волную) - особый класс психических явлений, проявляющихся в форме непосредственного, пристрастного переживания субъектом жизненного смысла этих явлений, предметов и ситуаций для удовлетворения своих потребностей. Выделяя в образе действительности жизненно значимые явления и побуждая направить на них активность, эмоции служат одним из главных механизмов психической регуляции поведения. В большинстве филосовских учений эмоции рассматривались в качестве активных сил, способных направлять мысли и поступки человека как согласованно с его разумными решениями, так и вопреки им."

[ChieN]

С первых услышанных рифов тащусь с Оффспрингов... Есть у них песенка "Филлингс", возможно и ремейк, но не суть... Был одно время трудный период, когда эти чувства до того достали, что финальная фраза "Feelings, get out of my life" стала чуть-ли не девизом жизни... Избавился... Тогда же пришло понимание, что чувства - это длительные заморочки, а ЭМОции - сиеминутная реакция на энную ситуацию... Как оказалось, с чувствами бороться гораздо проще... ЭМО же нужно долго душить... душить... душить... А тут ещё слюнявые малолетки по всему миру в голос завыли... Хемикал романсы и прочая суксь маздайная... Сколько голов не снеси этой сопливой гидре, всё равно новые повылазят... Захожу на ЦТ - а тут раздолье... Люди-человеки, ёпт... Половина топиков - какие мы несчастные и как нам плохо... Нас никто не любит, все бросили, мы никому не нужны... Загляните в "Стишки" или как там - сплошное нытьё...
Склизкая вонючая масса, добивающая и без того захлёбывающийся в собственном дерьме мир... Хумансы, чё ж вы творите? Квартплата в два раза прыгнула, продукты, кроме (слава Jah) пЫва, топливо, шмотьё и проч. и проч. Грядёт очередной обвал сраной казахстанской валюты, купить жильё нереально, если не распологаешь хотя бы полу-миллионом, который при з/п 8/10/12 штук в год ко скольки годам можно заработать? Нет, бля, мы лучше будем ныть и сраться под себя... Даже блювать не тянет... Равнодушие не лучше ЭМО, зато хотя бы честнее...
Чувствую, что эт последний коммент, поэтому терять нечего...
Мисс Лаки... Давно хотел попросить... Убей ся ап стену, plz

Сообщение отредактировал ChieN: 30.10.2007, 14:47:31

[Эпик]

Трудно сдерживать гнев и апатию, когда на работе твориться что попало, когда личная жизнь, как таковая не существует, вернее существует в виде рабочего графика, а возможность что-то поменять постоянно упускается....

[Marek]

Трудно сдерживать гнев и апатию, когда на работе твориться что попало, когда личная жизнь, как таковая не существует, вернее существует в виде рабочего графика, а возможность что-то поменять постоянно упускается....

Не легкая ситуация.... Какие видишь пути выхода из такого состояния?

Всем: или здесь только делятся тем у кого что накопилось?

[Парижанка]

ужасно эмоциональный человек я.....и каждый раз так сложно контролировать свои эмоции...

[Николь_и_Кидман]

каменты не читала.

Контроллировать эмоции можно, для этого есть техники НЛП,... Вообще подобное занятие - это целое искусство.

[Manzzana]

наверное надо как Чингиз хан при каждом приступе гнева сжимать пальцы в кулак по одному пальчику считая при этом про себя 1, 2, 3, 4, ...

в двух из трех случаев помогло

[Regina]

наверное надо как Чингиз хан при каждом приступе гнева сжимать пальцы в кулак по одному пальчику считая при этом про себя 1, 2, 3, 4, ...

в двух из трех случаев помогло

а считать то до скольки?

[Manzzana]

до 10 ти

[Mukan]

Цитата(Alkhimik @ 20.10.2007, 15:10)

наверное надо как Чингиз хан при каждом приступе гнева сжимать пальцы в кулак по одному пальчику считая при этом про себя 1, 2, 3, 4, ...

А помоему главное дыхание От дыхания зависит всё поэтому главное успеть прежде чем начать кричать или что там у кого, глубоко вдохнуть и выдохнуть и так до тех пор пока не вернётся самообладание. Без шуток. Обычно так и делаю + закрываю глаза, если нет возможности уйти или отвернуться.

в двух из трех случаев помогло

Сообщение отредактировал Mukan: 02.11.2007, 11:26:41

[Парижанка]

Мукан а если человек кричит на тебя...винит в чем-то...вообщем в ужасном настроении...а ты такой стоишь перед ним с закрытыми глазами и глубоко дышишь....так он вообще взорвется от этого....можно ли как-то не показывая ему....сдержаться и не накричат на него тоже....???

[Mukan]

Мукан а если человек кричит на тебя...винит в чем-то...вообщем в ужасном настроении...а ты такой стоишь перед ним с закрытыми глазами и глубоко дышишь....так он вообще взорвется от этого....можно ли как-то не показывая ему....сдержаться и не накричат на него тоже....???

В данном чем быстрее взорвётся тем быстрее выдохнется
А серьезно. Совет говорить тихо,но твердо. Что бы услышать тебя ему придётся поутихнуть.Но если тут вариант безголового начальника которому лишь бы прокричаться попробуй смотреть как на пстое место, сквозь человека.Т.е смотришь на ухо или бровь. Т.е он не может поимать твой взгляд и это нервирует, беспокоит, отвлекает от крика.

[Парижанка]

"сквозь человека. Т.е смотришь на ухо или бровь." рассмешил.....

ниче не поняла из твоих слов....не знаю...когда шев орет на меня...я просто молчу..

[Rianon]

до 10 ти

почему то к слову 10... я завожсь еще больше и следует взрыв....
может обратный отсчет как то поможет а?

[Manzzana]

Хочу быть хладнокровной рыбой.

Гнев стараюсь выдыхать с резким выдохом. Считаю до 10ти, еще раз вздыхаю