Решила попробовать ПП, зашла в супермаркет, в каждом втором продукте сахар И почему продукты ПП стоят дороже, нечестно так Ем хлебцы вместо хлеба, конфеты и шоколад вообще решила не есть, посмотрю, сколько продержусь)
Хммм, а что для вас ПП продукты в магазине? Просто для меня ПП это овощи, некоторые крупы, бобовые, рыба. Мне кажется, просто у вас не совсем верное понятие о правильном питании - ни один переработанный продукт - не является здоровым питанием (за какими-то небольшими исключениями).
Решила попробовать ПП, зашла в супермаркет, в каждом втором продукте сахар И почему продукты ПП стоят дороже, нечестно так Ем хлебцы вместо хлеба, конфеты и шоколад вообще решила не есть, посмотрю, сколько продержусь)
Хммм, а что для вас ПП продукты в магазине? Просто для меня ПП это овощи, некоторые крупы, бобовые, рыба. Мне кажется, просто у вас не совсем верное понятие о правильном питании - ни один переработанный продукт - не является здоровым питанием (за какими-то небольшими исключениями).
Ну вот тот же горький шоколад, я любой такой по умолчанию считала полезным, оказывается, даже там есть такие, где в составе сахар. Понятно, что ПП это мясо, фрукты и овощи, но ведь хочется сладкого, а не полезного( На пробу купила батончики разные, если верить составу, без сахаров, вроде ничего на вкус. Но очень хочется торт, пирожные, печенье
Ну вот тот же горький шоколад, я любой такой по умолчанию считала полезным, оказывается, даже там есть такие, где в составе сахар. Понятно, что ПП это мясо, фрукты и овощи, но ведь хочется сладкого, а не полезного( На пробу купила батончики разные, если верить составу, без сахаров, вроде ничего на вкус. Но очень хочется торт, пирожные, печенье
Имейте в виду, что, если там вместо сахара искуственные сахарозаменители - тоже ничего хорошего. Встречала белоруский шоколад со стевией вместо сахара - может такой поищете.
Ну вот тот же горький шоколад, я любой такой по умолчанию считала полезным, оказывается, даже там есть такие, где в составе сахар. Понятно, что ПП это мясо, фрукты и овощи, но ведь хочется сладкого, а не полезного( На пробу купила батончики разные, если верить составу, без сахаров, вроде ничего на вкус. Но очень хочется торт, пирожные, печенье
Имейте в виду, что, если там вместо сахара искуственные сахарозаменители - тоже ничего хорошего. Встречала белоруский шоколад со стевией вместо сахара - может такой поищете.
Да, я тоже прочитала, что сахарозаменители еще вреднее сахара. Читала состав, в некоторых батончиках патока в составе, не знаю, насколько вредно. А шоколад найти не проблема, хороший шоколад обычно отдельно как раз в отделе ПП и продается. Попробую поищу белорусский, спасибо за рекомендацию.
В обычном шоколаде везде сахар есть, можно делать домашний без сахара, но вкус не ждите привычный)) Хорошая полезная альтернатива - сладости на меду
альтернатива так себе. Мед- это тот же сахар, для организма ваще нет разницы, что сахар, что мед. Для организма это просто углеводы, так же как и фруктоза из фруктов. Дело не в том, что вы съедите - сахар, мед, фруктозу,стевию -это все углеводы и дело лишь в их кол-ве.
MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Райтерра)
Пользователю вика0604 вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.4Правил в данном сообщении.
2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат: 2.2.4. Несогласованную рекламу в любом из элементов сообщения. Эксклюзивным правом на размещение рекламы на Форуме обладает рекламное агентство «MediaArt».
Доктор Петрик. Всегда опирается на конкретные исследования и дает ссылки в основном на западные солидные источники в области медицины.
Сахарозаменители
Искусственные сахарозаменители: стройная фигура или ожирение и диабет?
Конспект сжатый
Почему мы любим сладкое и жирное?
В процессе эволюции наше тело привыкло искать ту пищу, которая поставляет наибольшее количество энергии на наименьшую единицу объема.
Сахарозаменители придают сладость, выделяется дофамин и в
результате этого у нас происходит полное удовлетворение, но при этом глюкоза в организм не поступает.
Начинает выделяться инсулин, не при всех подсластителях, но при многих.
Инсулин в свою очередь делает две вещи, во-первых, он притупляет чувствительность рецепторов к сладкому, то есть иными словами после этого человеку надо съесть еще что-то более сладкое, для того чтобы почувствовать сладкий вкус, а во-вторых, инсулин стимулирует аппетит и в
результате применение искусственных подсластителей возрастает аппетит и человек начинает больше обычного
Эксперименты на крысах с применением сахарина, искусственного подсластителя, который примерно в 300 раз где-то сильнее по вкусовым
качествам чем сахар.
Когда крысам давали на выбор возможность введения кокаина внутривенно или получение полизать просто поесть сахарин, они выбирали сахарин.
Тяга к сладкому все-таки превысила тягу к наркотику.
Сахарозаменители одобрены в США
- стевия безопасна при длительном применении, не повышает инсулин, но может повышать риск проблем в желудке, иногда подмешивают сахар
- сахарин в 300 раз более сладкий чем сахар. На крысах – результат отрицательный, но эксперименты с большими дозами для крыс
Ацесульфам (АСЕ К,Е 950) слаще в 200 раз. Подъем инсулина
Повреждает ДНК. Считается безопасным.
Аспартам. В 200 раз сильнее сахара. Не повышает инсулин. Есть побочные действия
Неотон. в 30 60 раз слаще, чем аспартам – может повреждать кишечную микрофлору. Повышает инсулин
Сукралоза это производная сахарозы. Приблизительно в 600 раз сильнее чем сахароза.
Повышает инсулин.
Может повреждать в кишечную микрофлору.
Все перечисленные сахарозаменители в целом безопасны в отношении развития рака, но вот безопасны ли они в остальном.
Оказывается, они увеличивают на 67 процентов вероятность развития сахарного диабета 2 типа и на 36 процентов вероятность развития
метаболического синдрома.
Большое исследование.
Люди, которые употребляют напитки и продукты, содержащие искусственные подсластители, страдают большим весом.
Одна из характерных черт китайцев — высокий уровень исторического самосознания.
На протяжении многих веков они неукоснительно следуют принципу «преклонения перед древностью».
Именно поэтому, все, что изложено в древних книгах, в Китае традиционно воспринимается как «истина».
Китайцы бережно хранят традиции, стараются следовать им в повседневной жизни.
Возможно, что именно такое следование древней мудрости традиционной медицины и позволило на протяжении многих веков обеспечивать внушительный рост населения Китая, поддерживать здоровье нации на достаточно высоком уровне.
Эта книга в популярной форме знакомит читателя с традиционными способами сохранения здоровья в повседневной жизни, основанными на понятиях китайской медицины.
Содержит множество цитат из 'древних китайских книг с советами по предупреждению болезней.
1. ПРЕДИСЛОВИЕ
1.1. Начнем с рассказа о смерти Чжугэ Ляна
Крупнейший государственный деятель и изобретатель из царства Шу эпохи Троецарствия — Чжугэ Лян (181—234 гг.) — скончался в возрасте 54 лет.
Сыма И задумался о ранней смерти Чжугэ Ляна и расспросил посланника из царства Шу о питании и государственных делах Чжугэ Ляна.
Тот ответил, что Чжугэ Лян рано вставал и поздно ложился, старался лично разобрать более двадцати дел о наказаниях, питался скудно.
Сыма И, не задумываясь сказал: «Питание Кун-мина (дословно «умный, просветленный», прозвище Чжугэ Ляна) скудно, дела многочисленны, разве мог он прожить долго?» Основываясь на этом реальном примере, древние отмечали: «Когда мышление превышает грани, питание нерегулярно, это отрицательно сказывается на сохранении здоровья».
Из ранней смерти Чжугэ Лянл можно вывести простую истину: если не уделять должною внимания питанию и повседневной жизни, невозможно поддерживать нормальную жизнедеятельность организма, а напротив нанести ему вред, сократить жизнь.
Множество людей разрушают себя в повседневной жизни, совершенно не осознавая этого, когда же возникнет болезнь, раскаяние будет слишком поздним.
Знаменитый китайский врач Сунь Сымяо (581—682 гг.), проживший более 100 лет, рекомендовал секрет сохранения здоровья: «Люди, искусные в сохранении здоровья, лечат болезнь, которой еще нет».
Под словами «болезнь, которой еще нет» подразумеваются дурные привычки в повседневной жизни и питании.
Если человек имеет такие привычки, со временем может образоваться корень болезни.
С головной болью могут справиться не только таблетки, но и продукты. Об этом рассказали врач-реабилитолог Сергей Агапкин и диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Они объяснили, что существует вид головной боли, связанный с повреждением периферических нервов. При нем повышается активность определенных болевых рецепторов.
«Возникает такое отвлечение - их активность в итоге повышается, в результате человек перестает чувствовать боль в других местах», - сказали эксперты в эфире телеканала «Россия 1».
Специалисты посоветовали в таком случае употреблять острую пищу: перец, чеснок и имбирь. Эти продукты, заявили врачи, перенаправят внимание рецепторов на другие участки организма.
Также острая пища восстанавливает мужскую потенцию и улучшает кровоснабжение. Людям, которые испытывают проблемы с этим, стоит обратить внимание на аджику.
Помимо острого, от мигреней хорошо помогает сладкий черный чай и яблоки.
В первую очередь еда должна быть полезной, далее следует 2,3,4,5-е, и только где то на 20 месте оно должна приносить удовольствие, пока ты будешь жрать и смотреть на еду как на удовольствие ты обречен , к годам 50 ты столько накопишь гадостей в своём организме,что сахарный диабет + инсульт тебе обеспечен , это врачи с вами цацкаются ,объясняют вам всё по интеллегентному в одно ухо влетает ,из другого вылетает.Меняй своё сознание ,смотри на еду как на топливо,неболее того,и будет тебе щастье ,и счастливое старость. Признаю что жестко и грубо сказал ,сейчас наверное за минусуют , но по другому ни как ,вы живете жрете все попало ,и думаете если с вами ничего не происходит ,значит все с вами в порядке, всё произойдет в один день(приговор) ,это инсульт+ диабет +инфаркт +и.т.д, жёстко конешно ,но надеюсь хоть кто-то из молодых задумается. Надеюсь ты убедился что форум живой .
HUMI - это не таблетки для похудения, это на 100% органический детокс, который поможет вам безопасно
Автор: Isteriya, 10.02.2019, 16:41очищение, похудениеи 3 еще...
где у нас в КЗ самые лучшие спортивны травматологи? Оставляем отзывы, комментарии, впечатления
Автор: abyla1_94, 11.07.2018, 17:13спорт, травма, здоровье, зожи 1 еще...
Войти
Регистрация
Ем хлебцы вместо хлеба, конфеты и шоколад вообще решила не есть, посмотрю, сколько продержусь)
Наверх
,и счастливое старость. Признаю что жестко и грубо сказал ,сейчас наверное за минусуют , но по другому ни как ,вы живете жрете все попало ,и думаете если с вами ничего не происходит ,значит все с вами в порядке, всё произойдет в один день(приговор) ,это инсульт+ диабет +инфаркт +и.т.д, жёстко конешно ,но надеюсь хоть кто-то из молодых задумается. Надеюсь ты убедился что форум живой 
.
