Сообщений в теме: 5000

[Ищу квартиру]

неумный поступок должностного лица.

по трезвянке точно бы такое не сделал..... Тиникеев вроде тоже пьяный был.. когда пипутатика  шлепал по пухлым губкам? 

[DragonSAS]

Хорошо что пьют. Это ж как раз таки в пьяном состоянии вылазит истинная натура. Думаю что там в рядах, таких и с такими мыслями большинство. Но не все пялятся пока хватает мозгов не снимать на камеру свою сущность.

[Komandante Che]

 

Вчера в 15:17 ·

 

Kenneth Alibek

Вчера в 10:29

Дорогие друзья!

Сегодня - о том, что можно сделать для уменьшения риска заболеть раком.

Рак является второй ведущей причиной смерти во всем мире (после серечнососудистых заболеваний).

Каждая шестая смерть в мире - от онкологических заболеваний.

По мере старения населения в мире, распространенность рака будет постоянно увеличиваться.

Возраст и отношение к здоровью значительно влияют на заболеваемость раком - и эти показатели сильно варьируют во всем мире.

Хотя качество медицинского обслуживания и доступ к здравоохранению хуже в бедных, развивающихся странах, возраст и наличие некоторых хронических заболеваний являются основными факторами риска.

И, как это не парадоксально, большинство стран с самым высоким уровнем заболеваемости раком - это развитые страны с высокой продолжительностью жизни.

Однако, несмотря на это, смертность от рака значительно выше в странах бывшего Союза, чем например в Западной Европе или США.

Поэтому, значительно лучше уменьшать риски, чем допустить появление онкозаболевания.

Вначале, хочу сказать, что среди населения существует очень распространённая ошибка в понимании природы рака - и хотелось бы дать небольшое разъяснение о природе этого заболевания.

Вначале о том, что такое рак.

Существует более 100 видов рака - наиболее распространёнными являются карциномы, которые в основном затрагивают взрослых. Они составляют до 90% всех видов рака.

Рак - это генетическое заболевание, которое характеризуется бесконтрольным ростoм и делением клеток, происходящих из какого-либо органа в организме.

Заболевание возникает как результат многоступенчатого (и многолетнего) опухолевого мутагенеза.

То есть рак – это не что-то привнесённое извне, а измененные ткани собственного организма.

Однако необходимо сказать, что слово «генетический» не значит, что это наследственное заболевание.

Существует заблуждение - если генетическое заболевание, то это наследственное.

Одноко только ограниченное число видов рака являются наследственными, то есть вызваемые только унаследованными канцерогенными мутациями.

Поэтому различают три типа рака:

1. Наследственный или по-другому врожденный, когда изменения происходят в период формирования организма, то есть они заложены в геноме человека.

2. Фамильный рак – это комбинация наследственных изменений в геноме, «дополненная» изменениями, приобретенными в процессе жизни. Такие раки являются результатом сочетания унаследованных (называемых зародышевыми) и спорaдических (соматических) канцерогенных мутаций.

3. Спорадические раки – это виды онкозаболеваний, в которых практически все генетические изменения накапливаются в процессе жизни.

Подавляющее большинство онкозаболеваний относяться к спорадическим ракам. При этих видах, неопластические (злокачественные) изменения возникают из-за повреждения определённых генов (это так называемые соматические мутации), полученных в результате естественного процесса старения, от воздействия факторов окружающей среды, диетических факторов, хронических инфекций и т. д.

Соотношение между этими видами раков составляют примерно 5% в первом случае, 10-15% во втором и 80% в третьем.

То есть, несмотря на то, что это генетическое заболевание, в подавляющем большинстве случаев рак «зарабатывается» в течение жизни.

А теперь о механизме появления и развития рака.

1) Обычные здоровые клетки становятся раковыми, потому что в ДНК клетки происходят мутации, которые делают клетку, во-первых , неспособной выполнять свои изначальные функции, во-вторых, «бессмертной», а в-третьих, размножающейся с высокой скоростью.

2) Когда мутированная клетка начинает активно делиться, начинает формироваться первичная масса опухоли, которая продолжая расти, распространяется на другие ткани и органы.

3) В большинстве видов рака, мутация клетки не может произойти без каких-либо причин. Для того, чтобы это произошло, необходимо, чтобы произошли мутации в нескольких генах, которые являются протоонкогенами и генами подавителями опухолей.

4) Сейчас уже не вызывает сомнения, что одним из самых главных запускающих моментов в онкогенезе является хроническое низкоградиентное воспаление, которое в начале проявляет себя в виде окислительного стресса. Молекулы окислительного стресса способны повреждать ДНК и тот же самый окислительный стресс не дает повреждённому геному восстановиться.

5) Окислительный стресс – это процесс, который происходит в организме, когда в нем производится слишком много свободных радикалов (то есть активных форм кислорода и азота).

6) Далее, хроническое воспаление характеризуется «притоком» большого количества иммунных клеток, которые в ответ на первичное воспаление начинают производить другие медиаторы, такие как цитокины, хемокины и множество других. Эти молекулы должны в обычном состоянии обеспечивать защиту от различных патологий, но в данном случае их роль является негативной.

7) Все вышеперечисленные молекулы начинают активировать каскады других молекул внутри клетки, что в конечном итоге в дополнение к процессу постоянного повреждения ДНК ведет к нарушению клеточного цикла, который чаще всего трансформирует клетку в так называемую «бессмертную».

8) Далее, такая клетка, потеряв возможность существовать «в обычном режиме», и потеряв способность к самоуничтожению, начинает непрерывно размножаться.

9) Существует много карциногенных веществ. Однако мы рассмотрим инфекционные агенты, с которыми мы "встречаемся" очень часто в нашей жизни.

10) Уже известно, что хроническая вялотекущая не пролеченная инфекция является одним из основных триггеров онкологического процесса. Из-за того, что организм вынужден постоянно бороться с хронической инфекцией, происходит множество защитных реакций, и как результат – большое количество свободных радикалов, которые, как было сказано выше, влияют на ДНК, что может привести к раку и другим заболеваниям.

11) Однако это все еще не полное описание механизма. Повреждения в ДНК и хроническое воспаление ведут к тому, что иммунная система ослабевает и начинает терять способность полноценно выполнять свои функции.

12) В результате, ослабленная иммунная система уже не может ликвидировать инфекцию, а может лишь незначительно ее подавлять, что ведет к ее хронизации.

13) А это значит, что воспаление становится постоянным, свободные радикалы производятся постоянно, и вся цепочка нарушений, описанных выше и многих других начинает превращать обычные клетки в раковые.

И если Вы обратите внимание, что начав с хронической инфекции и оксидативного стресса, мы опять вернулись к тому же постоянному оксидативному стрессу.

Таким образом, мы получаем замкнутый круг, что говорит о том, что когда такой механизм запущен, в конечном итоге это может привести к онкозаболеваниям.

А это значит, что:

Первое, излечивание хронических инфекций будет значительно снижать вероятность онкозаболеваний.

Второе, «удержание» организма от хронического воспаления инфекционной или неинфекционной природы также будет снижать риск онкозаболеваний.

Третье, Если такое хроническое воспаление существует необходимо предпринять серьезные шаги для того, чтобы от него избавиться.

Четвертое, профилактика хронических воспалений.

Пятое, однако если у Вас есть хронические процессы, надо безусловно консультироваться с лечащим врачом для того, чтобы получить медикаментозную терапию.

И самое главное, у многих людей есть хроническиe воспалительныe заболевания - но мы не обращаем на них внимания, не считая это чем-то серьезным, а ведь в подавляющем большинстве случаев, причина рака может крыться именно в этом хроническом процессе.

Поэтому заботьтесь о себе еще на той стадии, пока неприятные события не наступили.

Теперь, более детально, о возможной роли хронических инфецкий.

С тех пор как было доказано существование микроорганизмов и их роль в патогенезе инфекционных болезней, сформировалось научное направление, изучающее инфекционные процессы и методы профилактики и лечения инфекционных заболеваний (эпидемиология, инфекционные болезни и др.).

Эти науки изучают все виды инфекционных процессов в традиционном их понимании.

Oднако в течение последних 2 - 3 десятилетий увеличивается количество экспериментальных работ и публикаций, в которых указывается, что многие инфекционные агенты в действительности являются индукторами значительного количества заболеваний, включая некоторые виды рака.

Они включают различные виды сердечнососудистых нарушений и заболеваний, нейродегенеративные и цереброваскулярные, а также большинство видов онкологических заболеваний.

Однако, до настоящего времени в медицинских кругах нет полного понимания о том, что многие из этих патологий могут быть вызваны латентными вирусами и бактериальными патогенами.

Многие инфекции (бактериальные, вирусные и паразитарные) являются при¬чиной развития злокачественных опухолей.

В настоящее время причинно-следстаєнная связь с канцерогенезом у человека установлена для:

• вирусов гепатита В и С (рак печени, неходжкинская лимфома),
• папилломавируса (рак шейки матки),
• вируса Эпштейна - Барр (рак носоглотки, лимфома),
• цитомегаловируса (опухоли головного мозга),
• вируса герпеса 8-го типа и ВИЧ (саркома Капоши),
• HTLV (лейкемия, лимфома);
• бактерий H. pylori (рак желудка и двенадцатиперстной кишки),
• некоторые виды стрептококка (рак толстой и прямой кишки),
• сальмонелла (рак печени и желчевыводящих путей),
• некоторых паразитов (рак мочевого пузыря, рак печени и прямой кишки),
• и много других

И одним из многих механизмов онкогенного действия микроорганизмов является хроническое вялотекущее воспаление.

Постоянное воздействие реактивных форм кислорода и азота приводит к повреждению ДНК и других макромолекул, а в конечном итоге к патологическому перерождению тканей.

Более того, наличие доброкачественных опухолей не является всегда безопасным - они могут озлокачествляться.

Экспериментально показано, что инфильтрация лейкоцитов (в случаях хронического воспаления) играет существенную роль в малигнизации доброкачественных опухолей, делая их более агрессивными и постепенно превращая в метастазирующую опухоль.

Поэтому, ещё раз хотел обратить внимание на то, что профилактика и лечение хронических инфекций, а также снижение эффектов хроническогo системного воспаления, могут сизить риск онкозаболеваний.

Уже неоднократно говорил о методах снижения хронического системного воспаления - это важно для людей всех возрастов, но наиболее важно для тех, кто начал входить во вторую половину жизни.

Существует достаточно много рекомендаций по снижению уровня оксидативного стресса, подавления хронических инфекций и воспалительных процессов - точное соблюдение этих принципов может дать очень многим из Вас немалое количество дополнительных лет жизни.

Некоторые рекомендации (взято из сайтов американских клиник):

Воспаление является естественной частью процесса заживления. Но когда оно становится хроническим, важно взять его под контроль, чтобы уменьшить Ваш риск онкологического или другого заболевания.

Некоторые из вариантов, которые были изучены для снижения, включают в себя:
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Безрецептурные НПВП, такие как аспирин, ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve), эффективно уменьшают воспаление и боль. Но длительное использование связано с повышенным риском нескольких состояний, включая язвенную болезнь и заболевание почек.

• Стероиды. Кортикостероиды представляют собой тип стероидного гормона. Они уменьшают воспаление и подавляют иммунную систему, что полезно, когда она начинает поражать здоровые ткани. Но длительное применение кортикостероидов может привести к проблемам со зрением, повышенному кровяному давлению и остеопорозу. При назначении кортикостероидов Ваш врач должен учитывать преимущества и риски.

• Supplements. Некоторые добавки могут помочь уменьшить воспаление. Рыбий жир, липоевая кислота и куркумин - могут снизить уровень хронического воспаления, связанного с такими заболеваниями как рак и болезни сердца. Некоторые специи могут также помочь при хроническом воспалении и воспалительных заболеваниях - это имбирь, чеснок и кайенский перец.

Добавлю от себя:

Альфа-липоевая кислота (ALA) является мощным антиоксидантом. ALA следует принимать с осторожностью, так как он может снизить уровень сахара в крови.

Зеленый чай
Зеленый чай содержит полифенолы, которые являются антиоксидантами. Основной антиоксидант зеленого чая известен как эпигаллокатехин галлат (EGCG

Ресвератрол
Ресвератрол - это химическое вещество, обнаруженное в вине и винограде. Исследования показали, что он может уменьшить окислительный стресс.

Eщё несколько пожеланий:

• Будьте как можно худее, но не доходя до анорексии.

• Будьте физически активным (не менее 30 минут каждый день).

• Избегайте сладких напитков и ограничивайте потребление высококалорийных продуктов, особенно с низким содержанием клетчатки и с высоким содержанием жира или сахара.

• Ешьте больше разнообразных овощей, фруктов, цельного зерна и бобовых (таких как бобы). Ограничьте потребление красного мяса (включая говядину, свинину и баранину) и избегайте переработанного мяса.

• Если вы пьете алкоголь, ограничьте свое ежедневное потребление 100 мл для мужчин и 50 мл - для женщин.

• Ограничьте употребление чрезмерно соленых продуктов и продуктов, обработанных натриевой солью.

• Для будущих матерей - лучше всего, чтобы матери кормили грудью своих детей по крайней мере до шести месяцев (может уменьшить вероятность опухолей молочной железы).

Надеюсь, что эти рекомендации помогут Вам прожить более долгую и здоровую жизнь.

[Komandante Che]

Хорошо что пьют. Это ж как раз таки в пьяном состоянии вылазит истинная натура. Думаю что там в рядах, таких и с такими мыслями большинство. Но не все пялятся пока хватает мозгов не снимать на камеру свою сущность.

замечаю что наличие мозгов у таких существ ...зачастую только на словах...их словах))) а так как правильно говорит ИК...нутро всегда вылезет...))

[Komandante Che]

смотрю фильм Большая Игра.... хороший фильм...рекомендую...  https://www.kinopois...ra-2017-976636/

[Cha Pie]

смотрю фильм Большая Игра.... хороший фильм...рекомендую... https://www.kinopois...ra-2017-976636/

На неделе тоже смотрел, понравился

[Komandante Che]

 

смотрю фильм Большая Игра.... хороший фильм...рекомендую... https://www.kinopois...ra-2017-976636/

На неделе тоже смотрел, понравился

 

На Русском Иллюзионе по кабельному наверное?)сейчас они повторяют..главная героиня вызывает симпатию....)

[Cha Pie]

На Русском Иллюзионе по кабельному наверное?)сейчас они повторяют..главная героиня вызывает симпатию....)

Нет, по бесплатной подписке на ivi.ru

[Komandante Che]

 

На Русском Иллюзионе по кабельному наверное?)сейчас они повторяют..главная героиня вызывает симпатию....)

Нет, по бесплатной подписке на ivi.ru

 

а как можно такое получить ))?

[Nesku4no]

смотрю фильм Большая Игра.... хороший фильм...рекомендую... https://www.kinopois...ra-2017-976636/

На неделе тоже смотрел, понравился

На Русском Иллюзионе по кабельному наверное?)сейчас они повторяют..главная героиня вызывает симпатию....)

тоже ее в прошлом году посмотрела и была тронута до глубины души .
Один из запоминающихся мне фильмов оказался
Главная героиня между прочим феминистка , одним словом , мужчина в юбке , либо женщина наделённая мужскими качествами .
Что впрочем , уже часто прослеживается в американском киноматографе .

[Nesku4no]

Вчера я решила что будут носить только платья , брюки выбрасываем ))))
А то так и мужчиной стать можно

[Cha Pie]

а как можно такое получить ))?

Знакомый по вассап-группе месячный промокод дал, ну я его и активировал на праздниках

[Галант]

20192019 - вроде такой промокод на Иви давали)

[Komandante Che]

а разве нету и так бесплатного месяца на апробацию?

[Komandante Che]

посмотрел ...есть 14 дней за 1 тенге ...а потом 1099 рублей в месяц...)

[Komandante Che]

что то новое или стоящее мало того что за подписку платишь...так еще за фильм платить...   Торренты наше все...

[Cha Pie]

что то новое или стоящее мало того что за подписку платишь...так еще за фильм платить... Торренты наше все...

На смарт ТВ удобно смотреть, конечно за новинки платить приходится

[Komandante Che]

 

что то новое или стоящее мало того что за подписку платишь...так еще за фильм платить... Торренты наше все...

На смарт ТВ удобно смотреть, конечно за новинки платить приходится

 

на смарте смотрел Чужие недавно...))Чтобы не искать на торрентах...

[Cha Pie]

Жена решила сделать сельд под шубой, икру вытащили, сделали салат, начали икру есть и увидели в ней микроскопического червячка ))))

вот теперь не знаем что с тарелкой селёдки под шубой делать )))))

[Nesku4no]

Жена решила сделать сельд под шубой, икру вытащили, сделали салат, начали икру есть и увидели в ней микроскопического червячка ))))
вот теперь не знаем что с тарелкой селёдки под шубой делать )))))

Ну вам как любителю китайской темы , червячков пора включать в меню
Шутка