3)Для суставов, а то с коленями опять проблемы начинаются от нагрузок.
Муж такой пьет по рекомендациям тренера и доктора
https://kz.iherb.com...-44-Packs/27238
)Сывороточный протеин или изолят, не знаю как правильно. В общем хороший белок. Вроде именно такая форма самая лучшая, что бы пить после тренировки, не для поднятия массы.
Протеины нравятся у California Nutrition