Сообщений в теме: 944

[Эндрю]

Для себя сделал вывод, если хочешь бросить курить, то нужно следующее:

1. Настроить себя на это.

2. В момент настроя, поймать ситуацию (типа после большой пьянки, когда на следующий день не только курить неохота, но и жить очень тяжко.

3. Самое главное, сила воли.

У меня к сожалению "Сила есть, воля есть, а силы воли нету." (с) кажется КФ "Хочу в тюрьму".

[Лысый коротышка]

2 Parasitik
Рахмет, спасип. Я прочел там первые 10 и последние 5 страниц. Стал бросать и синдром отвыкания был.

[Командантэ Чё]

Для себя сделал вывод, если хочешь бросить курить, то нужно следующее:

1. Настроить себя на это.

2. В момент настроя, поймать ситуацию (типа после большой пьянки, когда на следующий день не только курить неохота, но и жить очень тяжко.

3. Самое главное, сила воли.

У меня к сожалению "Сила есть, воля есть, а силы воли нету." (с) кажется КФ "Хочу в тюрьму".

не нужна сила воли... осмысленное ограничение себя в курении приведет лишь к усугублению болезни (плюс, расшатаются нервы и еще всякие побочные факторы). С психологической точки зрения организм воспринимает это, как отказ от приятного времяпрепровождения. На самом же деле сначала надо понять, что ничего приятного в курении нет, что это - болезнь, от которой необходимо излечиться. Вам же не нужна сила воли, чтобы вылечится от простуда Вот и чтобы от курения излечится сила воли не нужна. Если думать о курении в таком ключе (который и есть единственно правильный), то процес ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ принесет вам массу удовольствия.

[Командантэ Чё]

2 Parasitik
Рахмет, спасип. Я прочел там первые 10 и последние 5 страниц. Стал бросать и синдром отвыкания был.

хех либо все читать - либо ничего не читать на протяжении всей книги товарисчь Аллен пишет "ни в коем случае не ограничивайте себя в курении, пока не дочитаете ВСЮ книгу до конца".

[Эндрю]

[quote name='Parasitik' date='01.03.2006, 10:31' post='2106155']
[/quote]
не нужна сила воли... осмысленное ограничение себя в курении приведет лишь к усугублению болезни (плюс, расшатаются нервы и еще всякие побочные факторы). С психологической точки зрения организм воспринимает это, как отказ от приятного времяпрепровождения. На самом же деле сначала надо понять, что ничего приятного в курении нет, что это - болезнь, от которой необходимо излечиться. Вам же не нужна сила воли, чтобы вылечится от простуда
[/quote]

Мне кажется сравнивать курение (как разнодидность наркомании) и простуду нецелесообразно.
С простудой наш организм борется самостоятельно + лекарства.

А с курением нужно бороться на психологическом уровне, как вы и сказали.

Но вот это и является самым трудным.

[Тиль Швайгер]

Как я Вас не понимал вчера. И как понимаю сегодня!!!
Я вчера купил книжку и прочел ее за вечер и часть сегодняшнего дня.
МНОГОЕ ПОНЯЛ. БРОСИЛ!

[Лысый коротышка]

Как я Вас не понимал вчера. И как понимаю сегодня!!!
Я вчера купил книжку и прочел ее за вечер и часть сегодняшнего дня.
МНОГОЕ ПОНЯЛ. БРОСИЛ!

Вы где ее купили????

[Командантэ Чё]

[quote name='Эндрю' date='01.03.2006, 10:45' post='2106245']
[quote name='Parasitik' date='01.03.2006, 10:31' post='2106155']
[/quote]
не нужна сила воли... осмысленное ограничение себя в курении приведет лишь к усугублению болезни (плюс, расшатаются нервы и еще всякие побочные факторы). С психологической точки зрения организм воспринимает это, как отказ от приятного времяпрепровождения. На самом же деле сначала надо понять, что ничего приятного в курении нет, что это - болезнь, от которой необходимо излечиться. Вам же не нужна сила воли, чтобы вылечится от простуда
[/quote]

Мне кажется сравнивать курение (как разнодидность наркомании) и простуду нецелесообразно.
С простудой наш организм борется самостоятельно + лекарства.

А с курением нужно бороться на психологическом уровне, как вы и сказали.

Но вот это и является самым трудным.
[/quote]
поверьте, абсолютно никакой разницы между простудой и курением НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ уровне нет... а на физическом - простуда гораздо более тяжелое заболевание, чем курение просто вы с детства знаете, что простуда - это болезнь и ее надо лечить... а курение - это привычка и ее надо бросать (на самом деле это не так)... вам просто надо понять для себя, что курение - это болезнь, но для лечения этой болезни не нужны никакие лекарства, только желание выздороветь, и все. никаких психологических тренингов, внушений и тд не нужно

[Slavka]

Как я Вас не понимал вчера. И как понимаю сегодня!!!
Я вчера купил книжку и прочел ее за вечер и часть сегодняшнего дня.
МНОГОЕ ПОНЯЛ. БРОСИЛ!

Посмотрим на сколько тебя хватит.

[Эндрю]

поверьте, ... вам просто надо понять для себя, что курение - это болезнь, но для лечения этой болезни не нужны никакие лекарства, только желание выздороветь, и все. никаких психологических тренингов, внушений и тд не нужно

Верю. Понимаю. Есть желание. Не могу.

[Командантэ Чё]

поверьте, ... вам просто надо понять для себя, что курение - это болезнь, но для лечения этой болезни не нужны никакие лекарства, только желание выздороветь, и все. никаких психологических тренингов, внушений и тд не нужно

Верю. Понимаю. Есть желание. Не могу.

значит вы самому себе не признаетесь, что это болезнь

[Лысый коротышка]

ДАешь здоровый бораз жизни, ээ как там!
Бросай курить, вставай на лыжи !, воть

[MayerD]

стоит себе пару раз запретить курить, а потом и не тянет совсем... стала курить ооочень редко

[Тиль Швайгер]

Как я Вас не понимал вчера. И как понимаю сегодня!!!
Я вчера купил книжку и прочел ее за вечер и часть сегодняшнего дня.
МНОГОЕ ПОНЯЛ. БРОСИЛ!

Посмотрим на сколько тебя хватит.

Спасибо моим друзьям они меня всегда поддержат!

[Командантэ Чё]

Как я Вас не понимал вчера. И как понимаю сегодня!!!
Я вчера купил книжку и прочел ее за вечер и часть сегодняшнего дня.
МНОГОЕ ПОНЯЛ. БРОСИЛ!

Посмотрим на сколько тебя хватит.

Спасибо моим друзьям они меня всегда поддержат!

столкнулся с такой же "поддержкой" правда, не обращал на нее внимания

[marakasa]

по своему опыту знаю что бросить это дело не легко, но возможно
значительно сократилось потребление сигарет когда стала принимать фито-таблетки
а когда ушла с особо нервной работы так и вовсе бросила
уже три месяца прошло, хотя это маленький срок для выводов, но сейчас не тянет

а взаимосвязь между весом и курением есть: сигареты притупляют аппетит, как бросила так он появился с удвоенной силой

[Лысый коротышка]

по своему опыту знаю что бросить это дело не легко, но возможно
значительно сократилось потребление сигарет когда стала принимать фито-таблетки
а когда ушла с особо нервной работы так и вовсе бросила
уже три месяца прошло, хотя это маленький срок для выводов, но сейчас не тянет

а взаимосвязь между весом и курением есть: сигареты притупляют аппетит, как бросила так он появился с удвоенной силой

А Что Такое Фито-Таблетки? Объясните Сицилийскому Крестьянину, Пожалуйста, Белле Синьорина.

[ВеликийЗмей]

Я вообще не понимаю тех людей, которые курят и говорят, что на них влияет компания, с которой они общаются.
Просто слабаки они афигеть какие!
Вокруг меня все курят, даже дома!
Я не курю потому, что мне этого не надо, не хочу!

[Corsar]

Вот все говорят что тяжко бросить курить. Сегодня начал. Хочу проверить так ли это. Покурю ровно месяц и брошу. О результате напишу.
P.S.выкуриваю по 2 пачки в день чтобы побыстрее привыкнуть

[Тиль Швайгер]

Corsar ты что глупец? Не рекомендую ставить такие эксперименты!